备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

损害宝宝大脑的食物

2015-12-03 16:57 9 1 收藏

合理的给宝宝补充营养食物可以起到益智作用,但随意让宝宝食用一些食物,可能会损伤宝宝的大脑发育。

【 tulaoshi.com - 损害宝宝大脑的食物 】

损害宝宝大脑的食物

合理的给宝宝补充营养食物可以起到益智作用,但随意让宝宝食用一些食物,可能会损伤宝宝的大脑发育。

1、过咸食物。

过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

2、含味精多的食物。

医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出:成人tuLaoShi.com每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。

牛奶的选购方法

牛奶被称为“白色血液”,是最理想的天然食品,妈妈如何选购到新鲜健康的牛奶呢?

鲜奶的鉴别:首先看包装,上面标示的蛋白质含量达2.9%以上的才符合国家标准;再就是包装上必须标示出0~5℃冷藏保存且保质期5天以内。

然后从以下方面辨别质量。色:颜色呈乳白色的牛奶为鲜奶;而色泽淡黄,且牛奶上有水状物析出的是陈牛奶了。香:鲜牛奶的奶香浓、奶腥味大;反之,掺进杂物的牛奶奶香淡,奶腥味小。味:亲口品尝,鲜奶的口感纯正;而不太好的牛奶腥味小,入口时会有苦味或异味出现。

有益大脑发育的十种食物

父母都希望宝宝聪明伶俐,而商家也推出了各种幼儿保健品,其实,妈妈不妨给宝宝食用一些有益于大脑发育的食物。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

鱼类:鱼类中富含的蛋白质,如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白,不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分,都是幼儿脑部发育所必(图老师整理)需的营养。有专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高,而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染较严重,因此建议,孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例为1∶2。

蛋类:无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋,都提倡孩子吃全蛋,蛋类不仅是极好的蛋白质来源,而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱,能合成乙酰胆碱,乙酰胆碱能显着改善孩子的记忆力。此外,蛋黄中铁、磷的含量较高,也有利于孩子的脑发育。

核桃仁:核桃仁能益血补髓、强肾补脑,是强化记忆力和理解力的佳品。父母可以炖核桃粥给孩子吃,也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后,做成馅饼或包子给孩子吃。核桃仁含油脂较多,不易消化,一般3—6岁的幼儿每天吃3、4颗大核桃仁就够了。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151203/947878.html

延伸阅读
标签: 育儿知识
5种食物危害宝宝大脑发育 过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,Tulaoshi.com影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。 1、过咸食物 过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟...
怎样促进0(www.tulaoshi.com)-3岁宝宝大脑发育   宝宝 1岁前:主要训练触觉和动作 0-1岁的 婴儿 口腔 内有丰富的触觉细胞,宝宝通过这些细胞一方面能认识自己的身体形象和外在的环境,另一方面也能通过触觉细胞舒缓情绪,帮助自己入睡。为了让宝宝有更好的触觉体验,妈妈要多拥抱宝宝、抚摸宝宝,...
促进大脑发育 1-3岁宝宝需补充的营养   一、 宝宝 1-2周岁时多引导他说话 1、少对宝宝说不可以 1岁以后宝宝开始能走路,希望去尝试各种各样的事情,家长这时候千万别一味的担心宝宝安全而每天对宝宝说这“不可以”,那也“不可以”,这会磨灭宝宝探索世界的积极性,阻碍...
在日常生活习惯中,坏习惯会损害大脑健康,睡眠障碍、饮食不当、用脑过度、情绪抑郁等当然,损害大脑健康的坏习惯还有很多,如烟酒刺激、少言寡语、空气不洁、蒙头睡觉等等,我们应该即时戒除,以免影响身心健康。 1、睡眠障碍 睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。长期睡眠障碍,大脑得不到充分的休息,会加速脑细胞的衰退,影响大脑的...
标签: 宝宝 小孩
四类食物害宝宝大脑 1、过咸食物 过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等...

经验教程

421

收藏

21
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部