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2岁宝宝饮食要求

2015-12-03 17:07 8 1 收藏

宝宝的消化功能不断的完善,饮食的限制也在逐渐减少,宝宝的饮食应注意营养平衡和易于消化。

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2岁宝宝饮食要求

宝宝的tulaoShi.com消化功能不断的完善,饮食的限制也在逐渐减少,宝宝的饮食应注意营养平衡和易于消化。

给宝宝做饭时要将食物做得软些,早餐时不要让宝宝吃油煎的食品,如油条、油饼等,而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等,每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量减少后,每天要给宝宝吃两次点心,时间可以安排在下午和晚上,但不要吃得过多,否则会影响宝宝的食欲和食量,时间长了,会引起宝宝营养不良。

红烧野兔肉

食谱原料:

野兔肉250克、香菇、木耳、葱、姜、味精、酱油、料酒、大料、精盐少许

制作方法:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

1、先将兔肉切成块,再在锅内放入少许植物油;

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2、烧热后将兔肉放入,翻炒至变色,同时放一些酱油及少许料酒、大料,加入清水微火慢炖;

3、炖熟后加香菇、木耳、姜、葱、味精、盐即成。

2岁半宝宝饮食注意事项

宝宝的饮食接受能力虽已向成长逐渐靠近,但妈妈不可操之过急,宝宝的饮食应以易消化为主。

对于尚处在幼儿期的宝宝,水果的进食不应过多,每天以100~200克水果为宜,相当于一个中等大小的橘子或半个大苹果。因水果中的主要成分是果糖,果糖摄入太多可造成宝宝的身体缺乏铜元素,从而影响骨骼发育。且水果含钾、钠、钙、镁等碱性元素,能中和肉食中的酸性成分对新陈代谢的影响,一旦摄入过多,会破坏宝宝体内酸碱平衡,致腹泻、呕吐等。

锌的缺乏在幼儿中并不少见,缺锌可表现为个子矮、体重低、胃口小等,严重者还可导致贫血、异食癖等。禽蛋、鱼、肉、大豆等都是含锌较高的食物,可根据宝宝的情况,多给宝宝喂食此类食物。

随着宝宝逐渐长大,接触的食物也越来越多,但是有些食物还是不能给宝宝吃,如花生米、煮豆、脆饼干等硬的食物。这是由于宝宝的后槽牙长得较晚,即使有些宝宝后槽牙长出来,也要过一段时间才能用力咀嚼花生米等硬的食物,这会引起食物误入气管的现象发生。

1岁9个月宝宝饮食安排

宝宝1岁9个月时已可以Tulaoshi.Com培养宝宝良好的饮食习惯,要保证宝宝饮食的多样化、营养性。

1岁9个月宝宝饮食安排

早餐:牛奶葡萄干发糕25克 豆浆100克

中餐:西红柿鱼丸汤软饭50克

午点:大米绿豆稀粥100克

晚餐:鸡蛋黄瓜面片汤50克

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151203/948135.html

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标签: 宝宝饮食
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