营养专家和儿科医生都建议,宝宝6个月应开始添加辅食,一方面满足生长发育的需要,另一方面要锻炼宝宝的咀嚼能力。但是“辅食该怎么加?”“应该加多少?”等问题困扰着很多新
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很多妈妈都知道宝宝到了一个阶段就可以添加辅食了,但是不确定啥时候添加,营养专家和儿科医生都建议,宝宝6个月应开始添加辅食,一方面满足生长发育的需要,另一方面要锻炼宝宝的咀嚼能力。那么宝宝的辅食要怎么添加呢,有什么注意事项呢?这些问题困扰着很多妈妈,如果你也在为宝宝辅食而苦恼,赶紧来看看下面这张图吧。
宝宝辅食添加时间表
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宝宝6个月以前:按需哺乳,每日至少吃8次母乳,无需添加辅食。
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宝宝满6个月:按需哺乳,每日添加两次辅食,可吃米粉、稠粥、烂面条、果泥、彩泥等。
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宝宝7-9个月:按需哺乳,每日3次辅食tulaoshi.com,每次2/3碗,可吃稠粥、烂面条、馒头片、菜末、果泥、蛋、豆腐、肉泥。
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宝宝10-12个月:继续喂母乳,每日3次辅食1次加餐,每餐3/4碗,可吃软米饭、馄饨、包子、碎菜、水果、蛋、豆腐、肉泥。
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宝宝1-2岁:继续母乳,吗,每日3次正餐2次加餐,每餐1碗,可吃米饭、馒头、红薯、碎菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉、鱼、禽。
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宝宝2岁以后:可以断母乳,每日3次正餐2次加餐,每餐1碗,可吃米饭、饺子、饼、蔬菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉、鱼、禽。
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备注:1勺为10ml,1碗为250ml。
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温馨提醒:每个宝宝的食量不同,以上的量至少作为参考,不可强迫宝宝吃下过多食物,宝宝没吃饱时也应适量增加。此外,母乳喂多久应视自己的情况而定,但一定要保证每日的奶量,断母乳后应用配方奶代替。
在孩子成长的过程中,奶粉问题一直都是父母牵肠挂肚的问题,国家食药监总局发布《2014年婴幼儿配方乳粉监督抽检情况的通报》,通报显示,包括飞鹤、龙丹、高原之宝等国内企业在内的48个批次抽样不合格。不合格奶粉中,有3批次样品检出黄曲霉毒素M1超标。
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1、鲜牛奶和配方奶,哪个更适合婴儿?
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鲜牛奶的蛋白质不利于婴儿吸收,且乳糖少、无机盐高,会加重婴儿肾脏负担,锌铜、钙磷等比例不合适。
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配方奶,减少酪蛋白含量,添加乳清蛋白,比例接近母乳。添加了植物油,增加脂肪酸、维生素、微量元素等,钙磷比例接近母乳。因此,配方奶更合适。
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2、选择什么样的奶粉,最合适?
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宝宝未满9个月,选用婴儿配方奶粉,最接近母乳。
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选择奶粉,要注意适合宝宝月龄。宝宝不太排斥的情况下,可变换着奶粉品牌。如果宝宝十分排斥,可先依宝宝口味,长大后,会有所改变。
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3、每日奶粉用量有参考吗?
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参考用量
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3kg的宝宝7顿/每24小时65ml奶= 60ml水+ 2勺;3-3.5kg的宝宝6顿/每24小时100ml奶= 90ml水+ 3勺;3.5-4kg的宝宝5顿/每24小时135ml奶=120ml水+ 4勺;4-5kg的宝宝5顿/每24小时165ml奶=150ml水+ 5勺;5-6kg的宝宝5顿/每24小时200ml奶=180ml水+ 6勺;6kg的宝宝4图老师顿/每24小时200ml奶=180ml水+ 6勺;4、宝宝如何换奶粉?
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从一种奶粉换到另一种奶粉:交替进行,两种奶粉混合着吃1)先在原奶粉里添加1/3的新奶粉,吃2-3天;2)若宝宝没有不良反应,再原奶粉、新奶粉各1/2吃两三天;3)再原奶粉1/3、新奶粉2/3,吃2-3天;
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4)最后过渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。
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4、配制奶粉有什么讲究?
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需要按照奶粉说明书,来冲调。不可随意更改浓度和剂量,以免影响宝宝健康。
生活中很多食物对疾病的预防有一定的作用,那么,可以对抗流感症状的食物有哪些?请看下面详细介绍:
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1、香料类的肉桂
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肉桂对于对抗鼻窦炎非常有效,并且是帮助身体恢复的最佳食品之一。因此,如果宝宝因为流感而痛苦不适的话,可以试着让他喝肉桂茶。
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2、韭菜提升免疫
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韭菜富含有维生素C和E,并且含有硒,这些抗氧化性能让韭菜可以提升宝宝的免疫系统,帮助对抗流感。
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3、抗氧化剂绿茶
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绿茶含有强大的抗氧化剂,可以帮助消灭流感病毒。不过绿茶也含有咖啡因,因此应该要限制宝宝的摄入量,以免造成其他不良影响。
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4、重口味的大蒜
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大蒜对于治疗鼻塞和喉咙痛非常有效,但是它的味道有可能无法被宝宝所接受,因此,妳可以将它隐藏在食物中,再让宝宝食用。
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5、水果类的柠檬
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以杀菌和防腐最有名的食物之一就是柠檬,它可以对抗流感、支气管炎,以及其他此类的健康问题。妳可以让宝宝喝柠檬水或茶。
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6、鱼肉帮助健康
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除了一般熟为人知的属性之外,鱼肉含有一种强大的矿物质,可以帮助白血球根除流感病毒。此外,它的欧米茄3脂肪酸可以增强免疫力。
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7、谷物类的燕麦
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燕麦是有抗菌性能的一种纤维,所以它是对抗流感的理想食物。妳可以让宝宝在早上搭配牛奶或是酸奶一起食用。
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8、最理想的鸡汤
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当宝宝得了流感,鸡汤是最理想最值得推荐用来帮助身体摆脱病毒和细菌的食物。鸡汤除了可以提供身体营养之外,还可以保持身体的含水量。
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9、各种类的坚果
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坚果含有好的脂肪和维生素,可以帮助身体恢复能量,让宝宝感觉比较舒服。妳可以让宝宝在早餐中的谷片加入葡萄干和坚果。
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10、健康的酸奶
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酸奶含有益生菌和好的细菌,可以帮助身体的免疫系统停止流感。此外,酸奶还可以帮助消化,因此对宝宝很有助益。
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以上就是可以对抗流感症状的食物有哪些的相关介绍,希望对大家有帮助。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151203/948140.html
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