如何培养宝宝良好的睡眠习惯

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冬天宝宝痰多的Tulaoshi.com原因及应对方法

　　很多宝宝在冬天都会出现痰多的现象，这是为什么呢？下面给大家介绍冬天宝宝痰多的原因及应对方法：

　　如果宝宝只是嗓子里呼噜呼噜的,痰多不咳嗽,可能有以下几个原因:一是雾霾天气,孩子的呼吸道为应对脏空气产生了一定的分泌物；二是孩子有可能是受凉感冒了；三是冬季室内取暖,有的烧煤,煤烟气味也可能对宝宝的呼吸道产生刺激。

　　在这种情况下,如果宝宝已经有了呼噜呼噜的声音、听起来痰多,可以从以下几个方面化痰:一是增加室内空气湿度。可以用加湿器,勤拖地,将湿衣服湿毛巾放在室内或暖气片上等。二是可以给宝宝做一些简单的雾化,比如用湿毛巾捂一捂宝宝的口鼻周围。三是给宝宝拍拍背,促使肺部、支气管内的痰液松动,便于咳出。用空心掌(五指并拢稍弯曲,使手掌呈空心状)自下而上、从外侧到内侧拍背,每侧3-5分钟,一天2-3次。四是给孩子均衡营养,不要给孩子吃咸辣太油腻的食物。并不是一点也不能吃肉,而是适当摄入。

　　供暖的煤烟粉尘、工业废气和车辆尾气等,使得冬季的空气质量格外不好,这尤其需要家长们做好宝宝的防护工作。冬季婴幼儿保健首先是要做好保暖,不过并不是给孩子捂得里三层外三层,而是适度添衣,摸着孩子的颈背温热就好,外出最好给宝宝戴上口罩。其次是增加室内空气湿度。三是要勤通风,虽然冬季寒冷,不过也不能老是紧闭门窗,否则空气长期不流通的温暖室内,很容易滋生细菌。让宝宝饮食有规律,按时吃饭,荤素搭配、营养均衡。现在是流行病高发时节,所以婴幼儿尽量不要去商场、超市、车站等公共场合人多的地方,以减少被感染流行病的几率。另外,如果室外空气质量不好有雾霾,宝宝们就不要外出了,在室内活动就好了。

　　以上就是冬天宝宝痰多的原因及应对方法的相关介绍，希望对大家有帮助。

婴儿感冒流鼻涕怎么办?

　　现在正是感冒多发的季节，家中有孩子感冒流鼻涕应该怎么办呢?难道每一次感冒都要送医院挂水治疗吗?下面为家长们介绍一些关于小孩感冒流鼻涕的治疗方法，家长朋友们可以学起来，家庭护理必备。

　　孩子感冒流鼻涕怎么办?这个时候最为家长一定是焦虑重重，下面为大家介绍几种治疗方法。

　　如果孩子只是流鼻涕，没有其他症状，可以暂时不用去医院。除了帮孩子挤鼻涕外，爸妈还可以试试热敷、滴母乳以及垫高头部的小技巧护理小孩子。如果有必要，可以给孩子喝点板蓝根冲剂。

　　1、自然疗法

　　(1)热敷：鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅。

　　(2)滴母乳：对于一些宝宝，遇到感冒可以使用这个方法，母乳特殊的温热度，可以让宝宝的鼻腔暂时通畅。

　　小孩感冒流鼻涕怎么办

　　(3)垫高头部：稍微缓解鼻塞的症状。

　　如果孩子鼻子堵了，爸妈可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞，但千万不要让2岁以下的孩子直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤脊椎。

　　(4)帮孩子挤鼻涕：让孩子顺畅呼吸的最有效的办法。

　　2、家庭护理

　　温水泡脚可以起到活经通脉的作用。睡觉之前给孩子泡泡脚有助于出汗，可以帮助毒素的排除。

　　上床后可隔着衣服在孩子的背部上下搓，将背部搓热可以起到预防感冒的作用。如果孩子有轻微的鼻塞，可将他的小耳朵搓搓红，这对治疗鼻塞效果也很好。另外，1岁以上的孩子在汤里再加一薄片生姜，接下来的一顿饭给孩子吃点清淡的东西，如稀饭、烂面条等。

　　3、医院治疗

　　发烧、咳嗽、耳朵流脓、摸到耳朵就感觉痛、饮食时好像很痛苦，接连不断地打喷嚏、不断地流鼻涕、感觉眼睛痒或一直流泪等情况需要爸妈带孩子去医院诊断。

　　4、按喂养方式来TuLaoShi.com

　　(1)母乳喂养：可以适当增加哺喂次数。

如何培养宝宝良好的睡眠习惯

　　睡眠对宝宝来说是很重要的，直接关系到宝宝的健康成长。那么，如何培养宝宝良好的睡眠习惯？请看下面详细介绍：

　　1、固定时间睡觉

　　一个良好的睡眠习惯最重要的就是固定的睡眠时间。晚上固定的时间上床睡觉，早晨固定的时间起床，即使是假日也是一样。

　　2、固定睡眠常规

　　固定的睡眠常规有助于让宝宝知道，是时候要上床睡觉了。你可以让宝宝刷牙、换睡衣，甚至是沐浴、说故事、唱催眠曲。

　　3、保持房间昏暗

　　昏暗的房间有助于褪黑激素的分泌，诱导宝宝入睡。如果你担心半夜醒来看不清楚，无法照顾宝宝，也可以使用一个小夜灯。

　　4、保持床铺干净

　　避免在宝宝床上放置过多不必要的物品，像是软毛毯、绒毛娃娃，以免宝宝因为拉扯而被遮住口鼻，造成窒息的危险。

　　5、不要过度刺激

　　不要让宝宝太过劳累，也不要睡前玩得太刺激，否则会让宝宝更难入睡，甚至是会在半夜清醒哭闹，影响睡眠质量。

　　6、午睡一样重要

tuLaoShi.com　　除了夜间睡眠之外，午睡对宝宝一样重要。适当的午睡可以让宝宝恢复体力，继续在下午充满活力，而不会过度疲累。

　　以上就是如何培养宝宝良好的睡眠习惯的相关方法，希望对大家有帮助。