宝宝辅食怎么加才靠谱

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宝宝辅食怎么加才靠谱

　　大家知道，宝宝在4-6个月大时就要开始添加辅食了，而辅食的添加也是很有学问的。下面给大家介绍宝宝辅食怎么加才靠谱：

　　添加辅食不宜过早

　　之前，有很多教材告诉我们，给宝宝添加辅食的时间tuLaoShi.com应该是4-6个月。但是，据2015年8月2日中国营养学会推出的《婴儿喂养指南》（0-6个月）中明确规定，婴儿添加辅食的时间不应当小于6个月，如果宝宝发育过快，需要经过专业医院的专业医生进行指导。在汤俊看来，国家之所以将辅食添加时间推迟到六个月后，主要是因为目前婴幼儿过敏呈高发趋势。宝宝早期肠胃发育不完全，过早给宝宝添加辅食，很容易造成宝宝过敏。

　　一次一种不宜过多

　　汤俊指出，家长们应当按照谷类、蔬菜、水果、肉蛋这样的顺序给宝宝添加辅食。添加辅食千万不能求急求快，一下子按照成人的需求来。要一样一样加，从一种到多种，从少量到多量。刚开始可以选择一种新的辅食一天给宝宝喂两次，每次不超过1/4勺。在这种辅食添加5—7天之后，如果宝宝没有过敏反应，方可给宝宝添加下一种辅食。千万不能求之过急。之所以要这样做，是为了避免宝宝出现食物过敏的现象。一旦宝宝出现过敏，家长们可以很快判断出宝宝的过敏源。

　　反复确认不宜草率

　　需要注意的是，添加辅食后要注意观察宝宝有无过敏反应，如皮肤红肿、湿疹，或消化道不适，如腹泻等情况，出现类似情况应停止添加这种辅食；婴儿患病或有消化不良情况时应暂缓增添新辅食。此外，不能因为宝宝出现过一次轻微不适症状就草率判断宝宝对该种食物过敏，应当在一周后再次添加这种食物，如果类似的循环经过两三次后，宝宝依然对这种食物有不良反应，方可确定宝宝有可能对该食物过敏。鸡蛋、花生（或者干果）以及贝类是容易导致宝宝过敏的三种食物，家长们在给宝宝食用这类食物时一定要小心谨慎。

　　分段添加不宜过快

　　宝宝辅食除了在种类上不宜添加过多过快，在辅食的形状上也应当遵循由稀到稠、由细到粗、由软到硬、由淡到浓的原则，逐渐过渡，便于宝宝慢慢适应。一开始，可以添加一

　　些液体的辅食、如米粉、蔬菜汁等，随后可以添加一些泥状物，如一些蔬菜、水果糊糊、烂面条之类。接下来可以添加一些细小的固体食物。专家指出，我们并不是要求一定在什么年龄段给宝宝加什么东西，这个需要家长们结合宝宝的个人情况，因人而宜的制定适合宝宝的辅食，添加进度。

　　以上就是宝宝辅食怎么加才靠谱的相关介绍，希望对大家有帮助。

宝宝挑食厌食偏食怎么办

　　宝宝厌食、挑食，相信很多妈妈都遇到过这种情况，那么，宝宝挑食厌食偏食怎么办？请看下面详细解答：

　　专家指出，如果孩子偏食、挑食的习惯一旦形成，营养吸收无法做到全面均衡，将对身体健康和生长发育产生不利影响。学龄前的孩子正处于行为习惯的养成时期，想要宝宝养成良好的饮食习惯，妈妈们只需根据专家建议做到以下几点，纠正宝宝饮食问题将不再是难事。

　　时机：掌握宝宝味觉最佳发育机会

　　对于初期添加辅食的宝宝来说，每一种食物都是新鲜的、好奇的，宝宝并不会天生就对食物带有任何成见，需要妈妈通过培养出良好的味觉及嗅觉感受。宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最敏感，是添加辅食的最佳时机。宝宝通过尝试各种食物，促进对食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育，也是宝宝从流食到半流食，再到固体食物的适应过程。

　　在1岁左右时，宝宝已经能够接受多种口味及口感的食物。然而，在给宝宝添加辅食的过程中，部分妈妈一看到宝宝不愿吃或稍有不适，就马上让宝宝停下来，不再让其尝试，便会让宝宝错过了味觉、嗅觉及口感的最佳形成和发育机会，不仅造成断奶困难，而且易导致日后出现厌食症。因此，家长应该不断地调整食物的色、香、味、形，诱发宝宝的食欲，使宝宝乐于尝试新的食物。

　　规则：遏制宝宝初期偏食现象

　　在宝宝6-8个月时，对食物会出现暂时的喜好或厌恶，这种偏食是很天然的。因为宝宝在这个月龄不喜欢吃的东西，有可能下个月就又爱吃了。妈妈无需对这一现象过于紧张，以致采取强制态度，造成宝宝的抵触情绪，以后很难再接受这种食物，从而导致真正的偏食习惯。宝宝对于新的食物，要经过舔、勉强接受、吐出、再喂、吞等过程，大约反复5-15次才能接受。

　　另外，对于孩子表现出的进步，父母都应当给予肯定与表扬，结合奖励措施来加速饮食习惯的建立。当发现孩子开始厌恶某种食物时，家长绝不能承认其合理性，不要随便给孩子偏食的权利，久而久之会形成协同效应，不吃的食物种类会越来越多。

　　科学：合理安排饮食保持多样化

　　宝宝的日常饮食需要营养均衡，即食物要多样化，食谱搭配合理，烹调方式健康;进食要定时、定量，对于同种食物一次不要食用过量，以免令肠胃受损;正餐前不吃零食，以免引起肠胃消化功能的紊乱，造成肠胃消化不良，从而导致厌食;平时少吃零食，特别是甜食和冷饮，易造成消化液分泌障碍。

　　另外，妈妈们需要尊重宝宝进食的意愿，有自主选择的权利，让宝宝认为吃饭(图老师整理)是自己所向往的，是一件快乐的事情;父母制作食物时既要注意营养素的均衡，也要考虑到宝宝的口味，同时还要讲究食物观赏性，不可因为只讲究营养而忽视宝宝对食物的感官需求。

　　自查：父母以身作则做好榜样

　　在严格要求孩子杂食的同时，家长有必要经常自我检查。据悉，很多孩子偏食、挑食都与家庭饮食习惯相关。英国营养专家曾对1000位母亲进行研究发现，竟有80%的母亲存在偏食问题，她们对该给孩子吃何种食物同样存在错误的认识。如果家长自己偏食，必须克服自身问题，以身作则，以启发、诱导孩子养成良好的饮食习惯。

　　专家提示：呵护宝宝肠胃需从小做起

　　宝宝胃肠敏感娇嫩，抵抗力相对成人较低，尤其是0-3岁的小宝宝，如果吃了不新鲜或者不适宜的食物，很容易引起胃部疾病，出现胃胀、呕吐、腹泻等症状。对于培养一个吃货小宝宝来说，拥有健康的胃肠环境十分关键。专家提醒家长们，日常在食补的同时一定不要忽视营养素的额外补充，因为有些营养元素是日常饮食无法摄取足量却又十分重要的，例如维生素A、D和锌。维生素A有助于维持消化道粘膜上皮细胞的完整性，保证消化道粘膜抵御病菌的能力。此外，维生素A和D还有助于人体巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，增强婴幼儿免疫系统发育。

　　医学研究发现，维生素A摄入不足可导致腹泻发生率提高3倍，而腹泻的孩子又往往存在营养素大量丢失，导致维生素A水平进一步下降，形成恶性循环。这也就是很多妈妈会选择从宝宝出生后15天起坚持每天补充一粒伊可新维生素AD滴剂，一直到3岁的原因。维生素AD同时补充，从小为宝宝娇嫩肠胃树立坚实的保护墙，让宝宝更好的接受食物。而锌更是与宝宝的味蕾发育密切相关，缺锌的宝宝易出现厌食、偏食，给宝宝在日常饮食中多吃富含锌的食物很有必要，而如果宝宝已经出现挑食，饮食不良，可以适当补充锌制剂。

新生婴儿奶粉喂养注意事项

　　很多没有母乳的宝宝都吃奶粉，那么，如何给新生儿喂奶粉？下面给大家介绍新生婴儿奶粉喂养注意事项：

　　1、切忌冲调奶粉时先加奶粉后加水。

　　正确的冲调方法是将定量的40℃-60℃的温开水（冲调奶粉不能用滚开的水，这样会破坏奶粉中的营养物质）倒入图老师奶瓶内，再加入适当比例的奶粉。因为这样比较容易控制水温和水量。首先先加水调整好水温，过热可以放凉开水，过凉可以兑热水。再按照宝宝需要的量和奶瓶上的刻度调整水量，加入适量奶粉，因为过浓过稀都不符合宝宝的需要，后加奶粉比较好控制奶粉的量，冲出的奶粉浓度准确。如果先加奶粉，水温不合适，水量没掌握好，都可能浪费时间和奶粉。

　　2、切忌将已冲调好的奶粉再次煮沸。

　　已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。宝宝再喝这样奶水，所获得的营养也要大打折扣。

　　3、切忌自行增加奶粉的浓度及添加辅助品。

　　由于婴幼儿的毛细血管很嫩弱，如果奶粉浓度过高，容易引起幼儿脑部毛细血管破裂，导致出血，如经常给幼儿喝过浓奶粉，出血多了会影响幼儿智力发育，还会增加婴儿的肠道负担，导致消化功能紊乱，引起便秘或腹泻，严重的还会出现坏死性小肠结肠炎。

　　有些妈妈用高汤给宝宝冲调奶粉，认为这样既有奶粉的营养又有高汤的营养，但宝宝长期喝这样的奶粉。对血液、肾脏都是有害的，还容易造成消化不良。

　　4、切忌直接给宝宝更换奶粉。

　　很多宝宝吃奶粉的中途都会因为某种原因面临转奶的问题，给宝宝更换奶粉一定要逐渐过渡，宝宝更换奶粉一般需要需一两周。宝宝的肠胃机能较弱，而且对原来吃的奶粉会有依赖性，所以更换奶粉要先将两种奶粉冲调在一起，刚开始可以原品牌多一些，新品牌少一些，逐步增加新品牌的奶粉量至完全代替旧品牌。整个过程可历时一至两个星期，要让宝宝有个适应过程。

　　以上就是新生婴儿奶粉喂养注意事项的相关介绍，希望对大家有帮助。