备孕一定要避开的10个时间点

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夏季怎样优生优育可以有一个健康聪明的猴宝宝

　　明年就是猴年了，想要有猴宝宝的朋友们可以开始备孕了，夏季怎样优生优育可以有一个健康聪明的猴宝宝呢？请看下面详细解答：

　　1.锻炼身体让精子更有活力

　　当男性朋友知道夏季会影响受孕后，应该听听医生的建议，提高自己精子质量。这些可以从饮食上入手。多吃些绿色蔬菜tulaoShi.com，适当补充维生素C、E、锌、硒等元素，这些元素可以帮助精子成长，同时还可以吃些坚果与鱼类食物，同样也有利于精子成长。

　　每周抽出时间锻炼时间，两次左右就可以了，主要是为了控制体重，以保证精子质量。要知道肥胖会影响精子生长，造成不孕。

　　男性朋友最好不要穿太紧身的裤子，要知道温度太高很容易杀死精子，所以最好给男性朋友穿那种宽松裤子，这样更容易散热，内裤最好选择那种棉质的，通气性能好。有的男性喜欢裸睡，这样也可以让生殖器散热。

　　2.每周同房需要计划

　　如果想要怀上孩子，夫妻之间的性生活不能太频繁，一个星期两次左右，最好是在女性排卵期内同房,也就是月经前的14天左右。要知道卵子只能存活一天，精子也只能存活1-3天，所以同房最好是在排卵前的3天到排卵后的1天比较容易怀孕。同房时间过早或过晚也不会怀孕。

　　如果女性月经周期比较稳定准时，那么下次排卵时间应该是在月经来潮的第十四天，包括排卵前的5天与后四天。或者也可以结合基础体温与宫颈黏液来推断排卵时间。

　　在性爱位置选择上，建议还是男上女下、平躺姿势比较好。这样容易让精液到达宫颈周围，给精子进入子宫提供条件。如果想要怀孕，那么就不要采用站立式。

　　3.避开恶劣天气

　　夏季，进入梅雨季节，雷电天气也比较多，这时候容易影响心情，同时雷电还会导致生殖细胞染色体发生变异，所以尽量避免在雷雨天气受孕。

　　4.房间温度26℃度为宜

　　在同房期间，室内温度如果太低，很容易出现感冒，但如果太高，也会影响性高潮气氛，影响性功能，所以室内温度最好保持在26℃。

　　以上就是可以有一个健康聪明的猴宝宝的相关解答，希望对大家有帮助。

备孕一定要避开的10个时间点

　　备孕一定要避开的10个时间点

　　怀孕生子是女人这一生之中的必经之路，但在十月怀胎期间，一些没有经验、又不懂孕育知识的年轻女性却时常犯错，导致孩子不是出生缺陷就是有先天性障碍。

　　如果你希望自己的孩子生下来就聪明健康，那就赶紧趁在怀孕之前，仔细阅读并避开以下10个黑色受孕时间吧。

(www.tulaoshi.com)　　1、不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质

　　因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。需要在完全脱离接触性放射性物质和剧毒性物质环境后一个月以上受孕才较为妥当，以免生出畸形胎儿。

　　2、不要在早产、流产和清除葡萄胎后立即受孕

　　妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。葡萄胎清除后，至少要定期随访两年，在这段时间内尽可能不要受孕。

　　3、不要抽烟喝酒

　　经常吸烟饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。

　　4、不要在炎热和严寒季节受孕

　　因为怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，天气炎热会影响食欲，导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。

站立位和坐位最不易受孕，高潮有助于受孕

　　大家知道吗，备孕也是很有学问的，站立位和坐位最不易受孕，高潮有助于受孕。请看下面详细介绍：

　　世界公认的3种最佳受孕姿势

　　据《生命时报》报道，世界上多个国家的医学专家曾做过研究，一般比较公认的是3种体位：男上女下、侧卧位和后入位。能帮助受孕的体位，其根本是要保证精子射出时，尽可能地靠近女性子宫颈，让精子更快更多进入女性体内。美国一项针对180对夫妻的研究发现，采用男上女下，同时用枕头垫高臀部，在性爱后不要马上起身站立，有助于更好更快地受孕。

　　专家推荐的两种最佳受孕体位

　　北京大学人民医院妇产科主任医师王山米在其著作《孕产胎教育儿百科》中推荐了两种最佳受孕体位：屈膝位和胸膝位。

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　　屈膝位：女性弯曲双腿，把双脚放在男性肩上，这样能使阴道大为露出，阴道的距离也可缩短，使阴茎更加深入。同时，由于后阴道腔的位置较低，能贮藏射出的精液，不致倒流出来。此外，女性还可以拿一个小枕头稍微垫高臀部并长时间平躺睡姿，这样有助于精子游向子宫颈口，增加了精卵接触的机会。男方射精后，最好等阴茎变软后再抽出。

　　胸膝位：女性跪着，放低胸部，并抬高臀部，这种体位阴茎固然无法深入，但阴道腔的位置降低，能储存精液。采用这种体位时，女方最好在丈夫射精后平躺30分钟，这能使精子进入子宫更顺畅。

　　高潮有助于受孕

　　无论哪种体位哪种姿势，双方感到舒适、愉快才是最重要的，因为高潮也有助于怀孕。高潮时，女性盆底肌肉会强力推挤，帮助精子突破重重阻力，抵达子宫颈。同时，高潮还助于优生优育，因为男性在性和谐中射精，精子活力旺盛，能最大限度地减少游动过程中受到的外界损害，保证精子质量。

　　站立位和坐位最不易受孕

　　除了最易受孕的姿势，站立位和坐位这两种姿势最不易受孕，因为采用这两种姿势时，女性生殖器官下垂，阴道口开放，大部分精液可能会随着阴茎的抽出而流出体外，受孕几率降低。因此，建议受孕有困难的夫妻不要采取这两种姿势。

　　以上就是站立位和坐位最不易受孕，高潮有助于受孕的相关介绍，希望对大家有帮助。