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不同蔬菜汁的做法

2015-12-03 17:24 25 1 收藏

蔬菜可以帮人体清理垃圾,排毒素,宝宝的牙齿还未长全,妈妈可以将蔬菜做成泥状或榨汁给宝宝食用。图老师小编为妈妈推荐几款蔬菜汁。

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不同蔬菜汁的做法

  &ntuLaoShi.combsp;蔬菜可以帮人体清理垃圾,排毒素,宝宝的牙齿还未长全,妈妈可以将蔬菜做成泥状或榨汁给宝宝食用。图老师小编为妈妈推荐几款蔬菜汁。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

   1、番茄汁

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

   原料:番茄半个

   制法:将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;将去皮的西红柿切碎;用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机。

宝宝喝果汁的误区

   果汁口感丰富、味道甜美,内含丰富的维生素,是宝宝不错的饮品选择,不过宝宝的饮食要注意均衡营养搭配噢,不要某种食物好就一直给宝宝吃。

   误区1——拿果汁当水喝

   国外早有对此病的记载,称为果汁综合征。患儿摄入过多果汁等含钠低的饮料,不仅可引起低钠血症和脑水肿,也 是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处,但绝不能让它影 响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。进餐前,父母不应让孩子饮果汁,否则会影响食欲,尤其是在夏天,一般每 天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。

不同果汁的功效及做法

   果汁溶解了水果中大部分的营养物质,具有很高的营养价值。果汁含有大量的维生素C,是人体摄取维生素C的最好来源。妈妈们来了解一下不同果汁的功效及做法吧。

   一、西红柿汁——西红柿200克、苹果200克、糖适量(或取西红柿、青椒各30克,芹菜100克,糖适量),制作时,不要把西红柿的皮剥去,因为其中维生素C和矿物质的含量很高,对人体健康和皮肤保养作用很大。

   二、橘汁——鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量,适www.Tulaoshi.com量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发,保健眼睛都有显着效果。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151203/948777.html

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