世界卫生组织(WHO)建议:为了保证最佳的成长、发育和健康,婴儿在出生后6个月应该进行纯母乳喂养。6个月宝宝会缺钙吗?6个月宝宝如何补钙?
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世界卫生组织(WHO)建议:为了保证最佳的成长、发育和健康,婴儿在出生后6个月应该进行纯母乳喂养。6个月宝宝会缺钙吗?6个月宝宝如何补钙?
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中国卫生部2007年印发的《婴幼儿喂养策略》也明确指出:母乳是0~6个月婴儿最合理的“营养配餐”,能提供6个月内婴儿所需的全部营养。但同时专家也指出,在具体开始添加辅食时,往往视宝宝的情况掌握在4~6个月之间。所以家长需要决定在什么时候添加辅食对宝宝最好。通常在添加辅食的最佳时间,宝宝会出现以下症状:喂过奶后宝宝仍然看起来没吃饱;以前可以睡一整夜,但现在半夜会醒来;体重增加(图老师整理)减慢。
国外,奶品是人们日常生活中必不可少的饮食,因此,国外的宝宝很少出现缺钙的情况,而宝宝的钙源多数是从平日饮食中获取的。
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奶酪篇:美国孩子喜欢吃奶酪,芝士奶酪既是他们的主食也是零食,营养丰富,吸收好。给孩子买奶酪最好是纯天然的,且要注意含盐量,最好钠的含量低于10%以下。质地比较柔软的奶酪,更适合小孩子食用。
饼干篇:美国好多零食含有钙,如高钙饼干就是小宝宝的最爱。
四个月大的宝宝身体健康的情况下就可以考虑添加辅食了,5个月的宝宝如需补钙,建议妈妈给宝宝做两道补钙辅食。
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生奶蛋黄糊
原料:面粉10克,牛奶150毫升(实际制作时需加水,按1.1冲调后使用),鸡蛋1只。
制法:
1、把鸡蛋放入锅内,并放入足够的水煮,开锅后煮10分钟左右,煮熟后剥去皮并切成两半,把蛋黄取出。
2、将熟鸡蛋黄放入碗内研碎、研匀,不篚有小疙瘩,备用。
3、在锅内放入面粉,加入少量牛奶,一边均匀混合一边用小火幔图老师煮。
4、停火后加入调好的蛋黄,使其均匀混合。
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