备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

宝宝每天吃苹果的8大好处

2015-12-03 17:42 14 1 收藏

众所周知,苹果对人体是十分有益的,宝宝每天吃苹果会有哪些好处呢,一起来看看吧。

【 tulaoshi.com - 每天吃苹果的好处 】

tulaoshi.com

宝宝常吃苹果的八大好处

  1、补血

  小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

  2、清洁口腔

  如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

  3、保养肌肤

  苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

  4、保护心脏

  苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。

  5、减轻腹泻

  苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。

  6、预防便秘

  将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

  7、预防佝偻病

  苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。

  8、更聪明

  苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。 

www.Tulaoshi.com

宝宝每天吃苹果的8大好处

  1、更聪明

  苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效

  2、预防佝偻病

  苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。

  3、补血

  小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

  4、减轻腹泻

  苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。

  5、预防便秘

  将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

  6、保养肌肤

  苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

  7、清洁口腔

  如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

  8、保护心脏

  苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

准妈妈吃苹果对小宝宝有好处www.Tulaoshi.com

 

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

更多精彩:婴儿腹泻,食疗好方法

  荷兰研究人员跟踪调查了1253个5岁以下的孩子。这些孩子的母亲填写了有关孕期饮食的问卷调查,调查内容还涉及孩子的健康和饮食状况。

研究发现,孕期每周吃苹果4个以上的妇女,其孩子哮喘发病率比同龄人低37%。另外,与妈妈不爱吃苹果的孩子相比,爱吃苹果的孕妇所生的孩子,青少年时期出现哮喘的几率要低46%,确诊哮喘比例低53%。

美国密歇根州博蒙特医院过敏与免疫科主任迪凡格·道什表示,苹果中有丰富的类黄酮和其他多种抗氧化剂,能增强肚子里孩子的抵抗力。孕期少吃坚果、花生、贝类食物也可有效降低宝宝食物过敏的风险。

苹果 吃苹果有哪些好处?

  吃苹果除了能够预防多种多样的疾病之外,还能够达到抵抗癌症、减肥等等的效果。所以,为了我们的身体健康,日常生活中可以多吃一些苹果哦!

  吃苹果的好处有哪些?

  第一:减肥

  吃苹果能够给我们一种饱腹感,并且苹果含有的热量还非常的第,所以对于正在减肥,或者是想要减肥的人群来说,是一项非常好的食物了。专家告诉我们,一个不大不小的苹果中含有的热量不会超过一百千卡,并且其中不含有任何的脂肪,对于减肥非常的有好处。

  第二:预防癌症

  苹果中的营养成分还有一些其他的植物化学物质能够有效的预防以及抵抗癌症,所以说对于我们的健康非常的有好处。

  如果身体过于肥胖,那么不仅是不好看,影响工作和生活,同时也会令我们的身体不健康,还非常的容易患有癌症。专家告诉我们,女性发生癌症的危险原因是肥胖或者是超重,所以在日常生活中一定要适当的控制体重,这对于我们的健康非常的中药

  最新研究发现,每天吃一个以上的苹果,能够有效的预防各种肠胃癌症、乳腺癌卵巢癌等等,能够将风险降到将近一半左右的危险性。这是因为苹果除了含有营养素以及各种膳食纤维之外,还含有丰富的黄酮类化合物,这种是天然的抗氧化剂,不仅更加有利于人体的吸收,还能够有效的保护我们体内的DNA。

  第三:预防中风

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  一天吃一个苹果,最好是能够带皮吃,这样非常的能够预防出现中风的情况。苹果皮中含有的黄酮类化合物的含量要远远高于果肉之中的,并且抗氧化活性也更强,对于预防女性老年中风有着非常好的效果。

  不过需要特别注意的是,现在在栽种苹果的过程中喜欢食用大量的农药来预防各种虫害等等,这就导致一些农药会残留在苹果表面。所以在吃之前一定要进行仔细的清晰,避免农药出现残留危害健康。

  第四:预防心脏病

  说道吃苹果的好处,怎么可以少了预防心脏病呢!苹果中含有丰富分叶酸以及维生素B,这两种物质恩呢刚刚有效的预防心脏病的发生。除了这个功能之外,苹果中含有的抗氧化剂恩呢能够有效的令我们的心脏健康的运转起来,并且其中含有的纤维素、果胶等能够令我们的胆固醇恢复到正常的水平之中。

  第五:预防骨质疏松症

  苹果中含有大量的微量元素,其中硼元素以及锰元素的含量很高,这两种物质能够有效的强化我们的骨质。硼元素能够增加血液中雌激素和一些化合物的喊来那个,有效的预防体内的钙质出现流失的情况。特别是绝经之后的女性,最好每天吃一个苹果,这样能够有效的帮助身体对于钙质的吸收,预防骨质疏松症出现的可能。

  第六:中和酸性物质

  研究发现,女性患有的百分之七十以上的疾病都是由于酸性体质造成的。苹果属于碱性水果,多吃苹果能够有效的综合体内的酸性物质,这对于增加身体的抵抗能力有着重要的作用。

  第七:通便

  苹果中含有大量的膳食纤维,能够有效的帮助我们的肠胃进行蠕动,并且能够令大便变得松软,更加容易的排出体外。

  第八:治疗贫血

  日常多吃苹果能够有效的增加体内的血红素,这样皮肤也会变得白里透红,更加的细腻。对于贫血患者来说,日常吃苹果的好处还可以辅助治疗,如果想要达到更好的效果,那么也可以将苹果烤着吃。

  第九:增强记忆力

  苹果中含有丰富的矿物质、糖分、维生素等等大脑所需要的营养物质,特别是含有锌元素,这种源于对于促进身体生长发育有着重要的作用,还能够有效的增强身体的记忆力。

  第十:止泻

  苹果总含有大量的纤维素、鞣酸以及苹果酸等等物质,这些物质都是具有一定的收敛作用,所以日常吃苹果,还能够有效的治疗拉肚子的情况。

  如果出现了拉肚子的情况,那么最好在每天早晚的时间中,空腹吃一个苹果,这样能够立即见效;或者是将还没有成熟的苹果放在水中煮熟,最后和水一起喝下,效果也是非常的好。((图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。) 

tuLaoShi.com

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151203/949502.html

延伸阅读
标签: 营养价值
豆浆是我们日常生活中比较常见的一种健康饮品,而且营养价值十分丰富,经常饮用对我们的身体大有好处。不仅可以滋润我们的肠胃,而且还可以帮助我们强身健体。那么你知道喝豆浆到底有哪些好处呢?今天图老师小编就来告诉你常喝豆浆有8大好处,快来看看吧。 1、强身健体 每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳...
标签: 怀孕
1.体验创造生命的幸福感 十月怀胎,每一天,你都和宝宝息息相关,虽然怀孕的过程有些辛苦,但是感受着宝宝在你身体里一天天长大,那样的幸福除了你谁也无法感受得到。有了这种幸福感作为推动力,你会为了宝宝心甘情愿地注意营养、避开禁忌、做好产前检查,做一个健康的准妈妈。 2.股骨头会更“坚强” 美国的...
标签: 减肥
促进肝解毒、肾排毒 我们找好一个位置将腿靠墙抬高时,腿部血液会倒回去迅速流回肝、肾,让肝和肾可以重新对身体解毒、排毒,让身体毒性排除更快。 高抬脚同时可以促进人体的新陈代谢,使新陈代谢不断增加,这时我们的腰下会感觉到非常的酸麻。这时候我们的人体为了加速排解人体毒素,人体脑下垂体自会分泌激素,加强排毒。 降血...
标签: 营养价值
我们都知道,雪梨鲜嫩多汁,口味甘甜,含水量也非常多,是一种非常有营养的水果。那么你知道常吃雪梨对身体有哪些益处吗?今天图老师小编向大家介绍冬季吃雪梨9大好处,赶紧来看看吧! 1、止咳 中国民间有生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴的说法。所以,生吃梨能显眼排除上呼吸道传染患者咽喉干、痒、痛、音哑及便秘、尿赤等症...
标签: 营养价值
无论是在北方还是南方,苹果都是一种最常见的食物。苹果是一种营养价值非常丰富的水果,你知道苹果的好处都有哪些吗?下面为大家介绍每天吃苹果的好处,以及吃苹果的好处都有哪些。 下面先为大家介绍苹果的16大好处都有哪些。俗话说每天一苹果,医生远离我,这句谚语充分表明了苹果的营养价值非常高。 1、预癌 日本弘前...

经验教程

773

收藏

32
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部

如果您有什么好的建议或者疑问,可以联系我们。 商务合作QQ:3272218541;3282258740。商务合作微信:13319608704;13319603564。

加好友请备注机构名称。让我们一起学习、一起进步tulaoshi.com 版权所有 © 2019 All Rights Reserved. 湘ICP备19009391号-3

微信公众号