月子中心坐月子的好处与缺点

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月子中心坐月子的好处与缺点

    新一代妈妈相信科学坐月子的方法，因此多数有经济基础的妈妈会选择在月子中心坐月子，在月子中心坐月子有哪些好处与缺点呢？

    在月子中心坐月子的好处主要有以下两点：
    1、减少家庭矛盾
    一些孕妈妈在怀孕期间，由于两家人习俗不一样，在月子问题的处理上经常发生意见分歧，小矛盾经常发生，这让不少孕妈妈感到为难。而坐月子中心的环境普遍都很好，还有各种设施和专业护理人员，不仅孩子得到专业照顾，妈妈的产后恢复等问题也能顾及到，比起传统在家坐月子，坐月子中心的做法确实很科学，最重要的是还能避免家庭成员因照顾孩子产妇产生矛盾。
    2、全套服务令产妇省事省心
    在一些坐月子中心里，不仅设有供产妇休息起居的套房，还有其它各种功能房，譬如哺育室，有专业护士为孩子喂奶做按摩；早教室则是为孩子提供早教的器材和音响设备，让初生婴儿可以在一个安静的环境内接受早教教育；阳光房是一间向阳的玻璃房，房间里还设有澡盆，孩子们可以边洗澡边晒太阳，尽早用天然的方法治疗婴儿黄疸症状。不仅婴儿得到全面照顾，一些坐月子中心设有专业美容室，供产妇进行产后修复。坐月子中心还设有专业医师、营养师、护士，为母婴提供专业的护理和月子餐。
    3、新手妈妈可以学习婴儿护理技能
    坐月子中心还有各项培训课程能帮助许多经验不足的新手妈妈，在短期内学会给婴儿洗澡、给婴儿做操，合理喂养、添加辅食，预防疾病以及早期开发婴儿潜能等知识；并能使妈咪正确地用母乳喂养自己的宝宝，护理好乳房，避免乳腺炎发生的痛苦。

    坐月子中心有什么缺点
    到月子中心坐月子虽然有这样或那样的优点，但是也有许多缺憾，据了解，坐月子中心主要有以下几个缺点：
    1、环境不能尽善尽美。
    就算是条件和设施再完善的坐月子中心，也不会比自己家里住着随意，没有其他人的打扰，是完全属于自己的空间。毕竟坐月子中心带有旅馆性质，各项物品不可能都会齐备、无所不缺的，总会有这样或那样的缺憾。
    2、不能做到个性化的饮食服务。
    很多坐月子中心，最tuLaoShi.com难解决的问题就是饮食问题，因为每个产妇的产后时间的不同，肠胃恢复程度也都不尽相同，并且很多产妇的饮食时间和饮食习惯都是不一样的，因此就造成了坐月子中心的饮食众口难调的问题。尽管有专业的营养师来调配饮食，但是不可能单独针对每一位产妇的个体来提供饮食服务。
    3、容易牵扯家人的精力。
    产妇住在坐月子中心里面，家人的陪护、探望就是不可避免的，很多的新爸爸白天要在公司忙于工作，下了班就要急急忙忙地跑到坐月子中心来陪伴妻子，1个月的时间实在是非常牵扯丈夫的精力的。
    4、容易造成家庭关系疏远。
    许多婆婆对儿媳妇进入坐月子中心，带有不满情绪，仿佛家族的凝聚力因此而消失了似的。同时，在老一辈人眼里，坐月子中心是无论如何也比不上家的功能与周全，因此去坐月子中心容易造成婆媳之间感情的淡漠。加之去坐月子中心，无疑是给新爸爸提供了解脱的机会，当你最需丈夫关怀、体贴的时刻，丈夫却不知在哪里忙着工作、应酬、娱乐，对婚姻关系的维系无疑是不利的。

明星月子餐

    很多明星妈妈，在产后依然光彩夺目，让很多新妈妈很是羡慕，明星月子期间是吃什么呢？

    早餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗。
    10点：生化汤50CC，红豆汤一碗。
    午餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗。
    3点：生化汤50CC，红豆汤一碗。
    晚餐：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一碗。
    宵夜：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一碗。
    不能吃的：生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油。

月子期间饮食禁忌

    传统的坐月子，给妈妈的食物多是没有放盐的，妈妈坐月子期间的饮食可以加盐吗？月子里能瘦身吗？坐月子饮食有哪些禁忌呢？

    坐月子期间的饮食可以加盐
    tulaoshi.com摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡，尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病，或在怀孕时出现妊娠高血压等，故有这类困扰的新妈妈，在盐分的摄取上就得严格控制。

    月子里能瘦身
    母体因生产而气血大亏，所以说产后宜补，但有些新妈妈为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。而且妈妈吃得少，乳汁的量及品质都会受到影响。此外，坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激烈运动，否则反倒对身体有害。妈咪如果想要瘦身，最好待月子后再考虑。

    科学坐月子的饮食禁忌
    一、禁食寒凉、辛辣
    产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
    二、产后饮食不宜大补
    和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
    三、蔬菜、水果不可少
    对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
    四、中药食疗也要对症，不可自行乱补
    李京枝主任认为，身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳；产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。