当众哺乳的尴尬 外出要如何避免

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妈咪避开哺乳尴尬的绝招

推荐：要母乳喂养到什么时候比较好

　　当众哺乳尴尬多
　　
　　宝宝含住乳房的那一剎那可能会短暂的露TuLaoShi.com出乳房，此时可以将身体背对他人，或是走进另一个房间等含乳妥当衣着整齐再出来。哺乳过程，可以拿个小毯子盖着或拉高背巾遮住宝宝的头，必要时，亦可请老公帮忙挡一下!
　　
　　当宝宝大一些了，喝奶不容易专心了，很可能会在喝奶中途松开乳房对你微笑，此时，或许穿著容易遮掩的衣服是比较好的选择。有些宝宝的癖好，在喝奶时喜欢推高你的衣服，这时，要请妈妈提防小手，你可以握着宝宝的手，或是抓好自己的衣服确保不会被宝宝掀开，别忘了，平时在家喂奶时就可以教导他正确良好的哺乳“礼仪”(有些妈妈的做法会是，只要宝宝乱掀衣服就暂时没奶喝。)
　　
　　无论如何，踏出第一步自己才会越来越有自信。一个简单的原则，地点由近而远，时间由短而长。刚开始，或许需要先生帮忙照应，等累积的经验多了，你会越来越上手，进而发现，和宝宝一起分享这个世界的点点滴滴，是一件多么美妙的事。
　　
　　如何巧用哺乳背巾
　　
　　哺乳背巾几乎可说是乳妈妈不可缺少的用品，她可以让母亲以最轻松的方式将宝宝挂在身上，当宝宝喝奶的时间到了，只需要略为调整就可以让宝宝以舒适的方式躺在母亲的怀里开怀畅饮。目前广受母奶妈妈青睐的哺乳背巾，是藉由一条长长的布来做变化、让妈妈自由调整不同的背法：
　　
　　1.稍大的宝宝可改为依偎抱法，也就是与母亲面对面的方式坐在背巾里。
　　
　　2.初生的婴儿可使用摇篮背法，让宝宝横躺在母亲怀里。
　　
　　3.随着宝宝成长开始喜欢探索外面的世界，可以改采小袋鼠背法，让宝宝与你以同样角度观察世界。
　　
　　4.此外，基本的背法还包括了腰下跨坐法，让宝宝在旁便，方便背着宝宝的照顾者可以做其它事情。
　　
　　什么衣着适合外出哺乳?
　　
　　纯棉、宽松、通风吸汗的衣服，就是不错的选择，怕曝光的话，可以加件宽松的外套、披肩、小毯子或是擅加利用你的亲密背巾。
　　
　　目前针对母奶妈妈设计的商品还真不少，虽然不是母奶妈妈的必需品，但你不难找到一些哺乳衣、哺乳等，这些服饰特殊设计的开口，增加了喂奶的隐蔽性，或许能减缓你在户外哺乳时的不安。

避免尴尬 母乳妈妈公共场合哺乳攻略

　　地点的选择

　　首先，对于外出游玩的妈妈们来说，通常来说，很多大型的购物广场，机场，甚至是游乐园什么的，都是会有设立专门供哺乳的专区。当然，一些设有独立休息室的茶水间，也同样可以。

　　但是如果附近没有母婴室，你又希望避开人群的话，那么图老师小编建议你们可以在车上完成哺乳。不过妈妈们一定要留意车内的温度。

　　而对于外出就餐的妈妈们来说，你可以让服务员帮你找一个没人的包厢。如果没有，那么妈妈们把椅子放在房间的一个角落，然后背过身去，然后将衣服搭在椅背上做掩护也是可以的。

　　装备要齐全

　　为了在外可以更方便的给宝宝进行哺乳，图老师小编建议妈妈们可以借助哺乳衣。穿着合适的哺乳衣，可以帮助妈咪尽可能的在人群中大方的授乳而不露半点的肌肤，是哺乳妈妈们不错的选择。

　　而毛毯或者是方巾，也是必不可少的，它们可以作为宝宝的帐篷。但是需要注意的是，不要将宝宝完全的遮盖住，否则很容易造成宝宝出现呼吸困难的情况。

　　另外，用背包将宝宝包在身上，这种方法也是相当不错的。被巾可以为哺乳提供嫉妒的隐私空间，用这方式带孩子，妈妈们就算是边喂边逛街，别人也都会以为宝宝在睡觉的。

　　准备要做好

　　公共场合哺乳，都是妈妈们无法避免的。所以妈妈们都应该做好准备，比如可以在家里先对着精子做好联系，一般来说策略性的姿势以及位置都是可以提供充分的掩护。在刚开始的时候，哺乳妈妈们如果不太自信的话，那么可以找老公或者是好友来帮忙当哨兵。

　　公共场合哪些地方是有利于喂奶的好地方，都是需要妈妈们出门时需要提前做好的功课，这样才能再出行游玩的时候可以随时随地的满足宝宝吃奶的要求，而不至于手忙脚乱。

　　另外，为了避免宝宝过度的哭闹从而引来更多的注意而尴尬，那么图老师小编建议妈妈们最好是能及时的掌握住宝宝饥饿的信号，或者是可以提前出门喂饱宝宝。

　　外出尽可能的要跟家人或者好友同行，这样一来，就算是宝宝突然想吃奶的话，那么也身边也可以多一个人照顾着，并且找隐蔽的地方喂奶，也可以有个照应，可以安心些。

　　当然，如果要是妈妈们实在觉的在公共场合哺乳很尴尬的话，在出门之前先挤一些奶备用，也是同样可以的哦！（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

当众哺乳的尴尬 外出要如何避免

　　关于在公共场所喂母乳，又有一位网友妈妈在论坛上大吐苦水了。网名为“悄悄妈0808”的网友吐槽，很多时候刚做妈妈也有难处，公交车上、医院走廊里，宝宝饿了，开始大哭起来，宝宝又不吃奶瓶只吃母乳，哭闹不停，妈妈只能解开衣襟，当众给宝宝喂奶。然而这样的行为却引来别人的“投诉”，其实妈妈也很无奈很尴尬……

　　类似的话题，每每会引起妈妈们深深的共鸣。这不，在全球都提倡母乳喂养的今天，外国妈妈也没少遇到尴尬。据报道，美国德克萨斯一名仅四个月大的婴儿的母亲在大学医疗中心的儿科医生的办公室进行母乳喂养时被赶出，当事人表示非常生气。 据德克萨斯州法律规定，母亲有权利在任何地点进行母乳喂养。

　　那么妈妈们对于这个问题又怎么看的呢?

　　@雨轩妈妈：乳房属于女人私密之处，不到万不得已，谁都不愿意暴露在众目睽睽之下，自己尴尬也让别人尴尬?!

　　@成长的港湾：这带孩子逛超市，中途宝宝饿得大哭，找不到母婴室，老公看不下叫我别让孩子哭下去，我只能到人少的百货区喂……但是还是有人经过啊，特别是有男的还扭过头来看……偌大的超市竟然没有母婴室!

　　@蓉吉：开始的时候不好意思，后来已经锻炼得炉火纯青，觉得没有什么了!

　　在外给宝宝吃饭，妈妈和宝宝们都没少吃苦。就个人而言，妈妈们又应该怎样积极想办法去解决这些难题呢?

　　破解外出哺乳尴尬难题 神招大放送

　　第一招：躲，能躲就躲

　　公共场所喂奶，妈妈们的第一反应肯定是“躲”!找个地方“躲”起来给宝宝吃饭。哪些地方适合躲起来?

　　下馆子吃饭就要个包厢、或者找角落的位置，方便喂奶或者换尿不湿。如果你有车子，直接回车里解决就可以了;

　　带宝宝逛商场前，先绘制好喂奶场所“地图”，哪个商场哪里有母婴室、哪里附近有星级宾馆，做到心中有数;

　　乘坐交通工具的时候，机场、火车站等一般会设立特殊候客室或者母婴室，现场咨询工作人员即可。

　　第二招：选择适合外出喂奶的衣服

　　纯棉、宽松、通风吸汗的衣服，就是不错的选择，怕曝光的话，可以加件宽松的外套 、披肩、小毯子或是擅加利用你的亲密背巾。一些哺乳衣、哺乳内衣等，这些服饰特殊设计的开口，增加了喂奶的 隐蔽性，或许能减缓你在户外哺乳时的不安。

　　第三招：这些神器你值得拥有

　　躲不过就只能发挥辅助工具的作用了，而且公共环境复杂有时候并不如你所愿，这个是时候哺乳辅助“神器&tulaoshi.comrdquo;就绝对能排上用场了。

　　喂奶衣

　　万能的喂奶衣，誓要让妈妈将轻松喂奶进行到底。最基础的喂奶衣在款式上跟普通衣服没区别，样式有交叉领和前分式两种，后者是在胸部开了一条隐蔽的缝，方便妈妈喂奶，又不会过多暴露身体，确实十分方便。而且，款式多，时尚美观，将美丽与哺乳完美结合。

　　哺乳斗篷

　　哺乳斗篷是一件万用的配件，无论穿什么衣服，它都能搭上。哺乳斗篷就像《魔戒》里的隐身斗篷一样，一穿上，等于是妈妈和宝宝的私密空间。妈妈可以通过宽大的领口观察宝宝吃奶的状况，完全保护了个人隐私，还能作为宝宝的防风小披盖。斗篷的收纳、穿脱都很方便，还拥有强大功能，可以化身为围巾、披肩、坎肩等。

　　如果不想花钱买斗篷，围巾、披肩、方巾，甚至雨伞都可以临时代替一下，比如：

　　@喜儿：买把漂亮的折叠伞，想喂奶了一撑开，随时随地喂，都不用担心不雅观。

　　@苏堤：出门的时候带一块大方巾，喂奶时把方巾对角扎住，往肩膀上一搭，刚好盖住宝宝，又可以遮光，又可以挡风，换一边喂的时候只要把围巾转180度就行了。

　　育儿背巾

　　别看育儿背巾就是一大块柔软结实的布，它的作用可大着哩。它能够像袋鼠一样把宝宝包裹起来系在妈妈身上，背巾的垂布可以盖住宝宝头部，起到挡风、挡光、保护隐私的作用。妈妈甚至可以一边走路一边给宝宝喂奶，外面根本看不到。但同时需要注意的是，用育儿背巾时，千万注意不要把宝宝的鼻腔和嘴巴遮住，或者等宝宝大一点、超过四个月以后再使用。

　　待哺宝宝 什么时候不适合带出门

　　嗷嗷待哺的孩子虽然孩子襁褓中，但是对外界却充满好奇。哺乳期间的孩子处于娇弱敏感期间，照顾起来也较为复杂。这个阶段的宝宝什么时候不适合带出门呢?

　　1、“吃饭”时间不宜出门。如果出门时间短，但是碰巧要跨过宝宝吃奶的时间，那真有点自讨苦吃了。避免这种情况，要么更改出门时间，要么赶在出门前先喂饱宝宝。当然，路上必要的喂奶工具还是需要准备好的

　　2、太小的宝宝不宜出们。虽然医学上没有规定宝宝多大可以出门，不过考虑宝宝自身条件，图老师小编建议一月龄的宝宝不宜带到商场、景区等地方。

　　3、外出时间太长的不宜带上宝宝。在外面的时间越长，年幼的婴儿出现哭闹、吃奶的机会越多，如果碰巧没有合适的地方照顾宝宝，这将会是一个让人头疼的问题。建议等宝宝有稍微规律点的作息再带出去吧!

　　4、极端天气不宜带宝宝出门。这个相信大家都懂，遇上户外地方，谁愿意让宝宝“风餐露宿”呢?对宝宝来说，零下7℃多半就太冷了，零上32℃多半就太热了，这样的天气最好就别带婴儿出门了。

　　5、独自开车出门的不宜带宝宝。前段时间，河南有一位年轻的妈妈一边骑着电动车，行进在熙熙攘攘的人群中，一边竟然撩衣为站在电动车前的孩子喂奶，被网友狠批“太危险了，简直是用生命喂奶!”安全始终第一位，边开车边喂奶，有哪位妈妈可以完全hold住?要是一个急刹车，不是呛奶的危险，而是生命的危险了。

　　解决妈妈公共场所哺乳难的问题，单靠这些治标的方法是远远不够的，我们期待，公共场所配置有更多的母婴室，解决妈妈和宝宝的难题。

哺乳妈咪产后催奶的方法

　　有些产妇很想母乳喂养，可是生完宝贝都好几天了，就是不见奶水下来，心里很着急。要知道，越着急奶水会越少，图老师小编总结了以下有关哺乳妈咪产后下奶的方法的知识，愿给朋友们带来帮助。

　　1、让婴儿多吸吮乳头

　　研究证实，产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升，垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此，产后尽管身心疲惫，乳房也不一定感到发胀，但最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶，让宝贝及早地吸吮乳房，刺激乳房尽快分泌奶水。最好与宝贝同室同床，这样可以便利产妇经常让宝贝吸吮乳房。多次不定时地吸吮，可以刺激产妇的大脑分泌释放催乳素。另外，只要宝贝一啼哭就抱起来喂奶，以促进产妇体内的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。

　　2、产后要注意愉快心情

　　精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。

　　3、对乳房进行按摩

　　产后，最初由于静脉充盈使乳房发生膨胀，此时仅有少量的初乳分泌。初生儿经常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而产妇的乳房却很胀痛，碰触时疼痛难忍。有时不一定能完全尽心让婴儿吸吮。经验表明，乳房按摩是一种非常有效的下奶方法。

　　方法为每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌。因为按摩乳房的作用相当于婴儿对乳头的吸吮刺激。这种刺激，可以通过神经纤维穿入下丘脑，促使脑垂体生乳激素释放。反射性引起脑垂体释放催产素，刺激乳腺和乳腺腺管收缩，将乳汁射入通向乳头的输乳管里，进而促进奶水分泌。

　　吃什么食物催奶好

　　1、金针菜

　　专家提示金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。传统中医认为有利于湿热、利尿、止血等功用，另外产后乳汁不足，用金针菇用金针菜炖瘦猪肉食用，特别有效。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值。

　　2、茭白

　　传说武则天产后少乳，又复大便秘结，口腔溃疡，但她畏苦吃药，当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方，菱白泥鳅豆腐羹加醋调服，竟奏奇效。现在多用茭白、猪蹄、通草（或山 海螺），同煮食用，对产妇具有有较好的催乳作用。

　　茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。

　　由于茭白性冷，乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

　　3、莴笋

　　莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

　　莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

　　4、豌豆

　　豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。另外有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。

　　5、豆腐

　　豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。