到了八个月的时候,宝宝已基本发育成熟,此时,宝宝需要碳水化合物,到了孕8个月时,妈妈应增加碳水化合物,以下是为妈妈准备的孕八个月的饮食方案。
【 tulaoshi.com - 孕八个月的饮食方案 】
到了八个月的时候,宝宝已基本发育成熟,此时,宝宝需要碳水化合物,到了孕8个月时,妈妈应增加碳水化合物,以下是为妈妈准备的孕八个月的饮食方案。
准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品,这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外,要增加一些粗粮,比如小米、玉米、燕麦片等。同时,饮食不可毫无节制,应该把体重的增加限制在每周350克以下。营养补充,这个月是胎儿大脑增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外,还需要有一定量的脂肪酸,尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。
孕八个月的饮食方案
1、蛋白质
以优质蛋白质为主,每天75~100克蛋白质。
2、碳水化合物和脂肪
碳水化合物每天400克左右,总脂肪每天60克。
3、维生素
适量补充各种维生素。
4、水和无机盐
每天6~8杯水,并Tulaoshi.Com适量补充各种微量元素。为了减轻水肿和妊娠高血压综合症,在饮食中要少放食盐。
妈妈在孕期是需要大量的维生素,妈妈补充维生素k对孕妈妈有什么好处呢?
维生素K是参与血液凝固的一种重要物质,如果人体缺乏维生素K,就等于缺乏凝血因子,容易出血或出血难止。在临床上,维生素K缺乏的患儿大多数是在出生后3个月内,这部分患儿绝大多数为母乳喂养,维生素K含量偏低。
据介绍,人体自身不能制造维生素K,只有靠食补或肠道菌群合成。由于维生素K比较难以通过胎盘吸收,所以婴儿体内原本就缺乏,同时,没有足够的菌群帮助合成。
目前,正规医院都会在新生儿出生时就补充维生素K,但是,临床上也有一部分15天到2个月内的婴儿,由于滥用抗生素,抑制了肠道正常菌群生长,造成维生素K严重缺乏,从而导致婴儿凝血机制障碍。
记者了解到,目前发现维生素K缺乏的婴儿大多数来自农村,主要因为孕妇没有补充维生素K。目前,国际上使用维生素K预防的总趋势是:由肌肉注射改口服,由1次变多次,由婴儿服用扩展为母亲服用。
医生建议,孕妇从32周至36周起,服用适量的维生素K,直至分娩,临产的孕妇分娩前1小时至4小时肌注或静滴维生素K,同时,新生儿也要补充维生素。除了口服和肌注的方式来补充维生素K,孕妇还可以多食维生素K含量丰富的食物,如菠菜、西红柿及鱼类等。
对长期使用抗生素、腹泻的婴儿要常规补充维生素K。临床上遇到不明原因的患儿出血,在寻找病因的同时,应该立即肌注维生素K,以防进一步导致颅内出血。
虽然大多数妈妈都会在孕晚期出现肚子硬的情况,但妈妈还是要了解一下,是什么原因导致孕晚期肚子硬。
1、感染及其他
早产发生的原因是多见于感染,其中包括生殖道感染及羊膜炎等。但泌尿道感染,肠道感染也可诱发以上症状。此外胎儿腹中骚动频繁时某些孕妇也会产生下腹发紧,发硬,疼痛感。预防这种症状的方法是采取左侧卧位休息,这样可增加子宫胎盘的血流量,防止或减少自发性子宫收缩,孕晚期禁止性生活,预防尿路感染,吸烟者需戒烟。
2、早产
这是指妊娠末满孕37周的分娩。一般孕妇可发现宫缩,表现为下腹发紧,发硬,腹痛。如果每10分钟内有2~3次宫缩,持续30秒以上,或伴有阴道血性分泌物排出,即为先兆早产,需去医院检查观察。若在观察过程中子宫颈口有进展性扩张,并且宫口已开大于2厘米,则早产将不可避免。
3、妊娠晚期假宫缩
这是发生在妊娠中的不规则的弱的子宫收缩,不伴有疼痛。其特征是常在夜间频繁出现,翌日早晨即消失。这和妊娠晚期的分娩阵痛表现为间隙短,有规则地渐进地腹痛不一样。大多数孕妇可无不适感觉,但有些对痛觉敏感的孕妇,可将子宫正常的收缩误认为临产宫缩。据估计约有1/3的所谓先兆早产病例,并非真正临产,而系假临产。
4、也有可能是阵痛即将来临
如果临近分娩时(在预产期前3周内,即进入足月妊娠了),感觉有规律的肚子发硬,而且这种情况反复出现,很可能意味着真正的阵痛(临产)即将来临。
最简单的区分这种肚子发紧和阵痛的办法是利用“151规则”,这个规则是:如果宫缩每次持续至少1分钟,间隔5分钟或更短的时间,这样的情形持续至少1个小时,那么这就是分娩前的阵痛了,应该马上去医院。
对频繁出现以上症状的孕妇,自己也不能确诊是何原因时,或者是孕晚期经常有肚子硬这种现象,可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩,如有不规则宫缩应予以适当的治疗。
以上就是孕晚期肚子硬是怎么回事的相关介绍,大家可以www.Tulaoshi.com先自主判断一下让你孕晚期肚子硬的可能性原因,不要盲目紧张。
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