如何喂养4-5个月的宝宝

【 tulaoshi.com - 宝宝越吃越笨 】

这样吃小心宝宝越吃越笨

　　宝宝越吃越笨的错误饮食观念

　　妈妈都希望把宝贝喂养得很聪明，然而，有时会因自己的一些误解反而损害了宝贝的智力发育。

　　1.宝贝正在长身体，就得让他(她)多吃饭，这样才能长得快，身体健康，大脑聪明。

　　生活中很多妈妈，看到宝贝一吃得多就特别高兴，觉得宝贝吃得越多越好。殊不知，过于饱食会使大量的血液留存在胃肠道，造成大脑相对缺血、缺氧，久而久之就会影响脑发育。而且，过于饱食还容易使血管壁增厚，导致血管腔变小，对大脑的供血减少，加剧大脑缺血、缺氧，而大脑细胞经常缺血缺氧容易使脑组织逐渐退化，待老年时发生老年性痴呆的几率增大。

　　2.豆腐含优质植物蛋白，却不含胆固醇，口感嫩软，非常适合给宝贝吃，因此给宝贝吃得越多越好。

　　进食豆腐并非多多益善。因为，豆制品虽然富含优质的植物蛋白，对于宝贝很适合，但过量食用会促使身体排泄铁和碘，引起缺铁、缺碘，而这两种营养素缺乏都会影响宝贝的智力发育。另外，豆腐缺少一种必需氨基酸，单独食用蛋白质利用率低，搭配一些别的食物才能使人体充分吸收利用蛋白质。因此，食用豆腐时宜与蛋类、肉类混合搭配。

　　3.宝贝发育特别快，需要大量地吃肉、吃蛋类食物，这样才能满足身体快速发育的需要。

　　各种肉、蛋类食物固然富含优质蛋白，是快速生长发育时身体必需的营养，但也不能只注意给宝贝吃这类食物，否则会影响宝贝的智力。

　　因为，这类食物都属于酸性食物。营养专家研究表明，过多食入酸性食物，可使血液呈酸性，形成酸性体质。酸性体质除了导致Tulaoshi.com抵抗力下降、经常感冒、皮肤感染外，脑和神经功能也会受到影响。临床表现为爱哭闹、易烦躁、记忆力和思维能力较差，严重时可导致孤独症等。所以，饮食安排需将酸性和碱性类食物(蔬菜、水果等)合理搭配，使血液酸碱度保持平衡，避免影响宝贝的智力发育。

喂养宝宝的四种错误喂养方式

　　家长都是给宝宝喂养最好的食物，但是却有很多宝宝还是营养不良，这是什么原因呢？其实父母喂养的方式不正确也是会导致宝宝营养不良的。那么哪些喂养方式是错误的呢？

　　一是不给宝宝喂奶粉，而是喂米糊。

　　有些新妈妈由于自身的母乳不足，所以只能给宝宝添加其他的乳制品。而有些家长觉得奶粉可能不够安全，所以就给宝宝吃自己做的米糊，觉得这样宝宝也比较不容易饿，但是这种做法是非常错误的，从而会导致宝宝营养不良。米糊中主要含有的是碳水化合物，而脂肪和蛋白质的含量是远远不够的，并不能满足宝宝的身体需要，所以如果长期给宝宝喂米糊，那么就会导致宝宝营养不良。所以父母应该给宝宝选择品质好的奶粉。

　　二是觉得母乳好而一直只喂养母乳。

　　很多家长都知道母乳是对宝宝最天然最健康的食物，觉得宝宝只要喂养母乳就可以满足宝宝的营养需求，所以在一岁之内都只给宝宝添加辅食，这样的做法是非常错误的。虽然母乳是最健康的食物，但是当宝宝到一定的年龄，母乳的营养是不能很好的补充宝宝所需的，所以一般到六个月左右就应该要给宝宝添加辅食。

　　三是频繁更换奶粉。

　　宝宝对奶粉都会有一段的适应阶段，如果家长发现孩子并不爱吃奶粉就更换奶粉品牌，就会导致孩子不能很好的去适应一个品牌的奶粉。其实宝宝一开始不喜欢奶粉，只要一段时间适应后就不会排斥了。相反的频繁更换奶粉则不利宝宝对蛋白质的吸收，所以父母一旦认定某种品牌就应该给宝宝坚持食用。

　　四是父母没有耐心喂养宝宝。

　　有些父母对宝宝没有什么耐心，没有正确认识到喂养的过程和方式。特别是有些家长喂养奶粉，宝宝饿的时候喂奶，也没注意宝宝每天吃多少，食量有什么变化，有时候太多有时候喂太少，这样就容易导致宝宝营养不良，所以家长要记住宝宝每顿的食用量还有吃奶的间隔时间。还有喂奶要注意卫生干净，奶瓶要及时清洗干净进行消毒。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

混合喂养的宝宝每日吃奶安排

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　　1.以母乳喂养为主，结合配方奶粉

　　在混合喂养时，建议妈妈最好以母乳为主，多喂母乳。母乳是越喂越多的，如果一味增加奶粉的次数，有可能使得母乳越来越少。另外，在夜间给宝宝喂奶时，最好选择母乳，因为妈妈在夜间休息时，母乳分泌量较大，基本上可以满足宝宝的需求，这样也可以避免妈妈起床冲奶粉太过劳累。还有，如果宝宝只是体重增长不理想，而不是每顿都吃不饱，妈妈可以每天添加1-2次奶粉，如果宝宝每顿都吃不饱，妈妈可以在两顿母乳之间的一顿，用奶粉代替。如果妈妈是因为上班，而不得不采取混合喂养的方式，那么可以在出门前和回家后，给宝宝喂母乳，其他时间用奶粉代替。

　　2.每日喂奶安排

　　如果每天只需添加一次奶粉，可以在吃母乳3顿以后喂一次奶粉，即每天下午的3-5点可以吃一次奶粉，接下来继续喂母乳；如果每天需要添加2次以上奶粉，最好在两次母乳之间喂一次奶粉。

　　喂奶粉的量，妈妈可以通过观察宝宝吃完奶粉时的表现来确定，如果这次100毫升奶粉宝宝吃万后仍不满足，下次需要多冲20毫升，如果剩下了，下次可以适当少冲点。另外，有些妈妈混合喂养时，会每顿都是母乳和奶粉一起喂，母乳不够时，就冲奶粉加以补充，这种做法是我们不提倡的，因为宝宝在同一次进餐中，吃入了两种食物，不容易消化，这样做会影响吸收，建议妈妈最好是一顿纯母乳，一顿纯奶粉。

　　3.宝宝对奶粉过敏怎么办

　　有些宝宝对奶粉过敏，会出现面色潮红或苍白、大声哭闹、腹泻的症状，如果有这种情况，妈妈可停止奶粉2周，并用奶糕粉或米粉喂养宝宝。2周后，再试用奶粉，第一次少量试用约10毫升，如果没有不良反应或反应轻微，3天后，再适用15毫升，以后每隔3天增加5-10毫升试用一次，直至宝宝适用了奶粉即可用奶粉喂养了。但具体情况，妈妈要咨询医生，以免过敏严重，影响宝宝健康。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

宝宝母乳喂养 妈妈哪些食物不能吃

　　母乳喂养不能吃食物之油炸食物：

　　油炸食物一般比较油腻，并且食物在煎炸的过程之中已经失去了营养价值，妈妈们吃这些食物，非但不能帮助自己产生健康的好母乳，同时还会因此伤害您自己的身体，导致消化不良，从而阻碍您的母乳的产生。所以，哺乳期间，油炸食物是妈妈们的禁忌之一。

　　母乳喂养不能吃食物之寒凉性食物：

　　寒凉性食物是妈妈们产生母乳的大敌，它们会阻碍您的乳房产生乳汁，所以，宝妈妈们在哺乳期间，最好不要吃寒凉的食物，比如鸭心、鸭肉等。

　　母乳喂养不能吃食物之辛辣食物：

　　辛辣食物会让宝妈妈们产生内热，引发便秘、长口疮等上火的症状，如果宝妈妈们在哺乳期间吃过于辛辣的食物，它们就容易通过您的乳汁进入您的宝宝的身体内，这样您的宝宝也可能会同时产生上火的症状，这是非常不利于宝宝的健康成长的。

　　母乳喂养不能吃食物之一些蔬菜：

　　其实，有一些蔬菜是会导致宝妈妈们回奶的，这些食物您最好也不要吃，以免影响到乳汁的产生，让您无法正常给您的宝宝喂奶。那么这些蔬菜主要有哪些呢?就是马齿苋、冬瓜、菜瓜、苦瓜、竹笋等等。所以，在哺乳期间，宝妈妈们一定要注意，不是所有的蔬菜都能吃，更不是吃越多蔬菜越好哦!

　　母乳喂养不能吃食物之一些水果：

　　有一些水果虽然含有不少的维生素，但是会引起刚生完宝宝的宝妈妈们身体更虚弱，影响乳汁的分泌，所以宝妈妈们也要注意。那么不能吃的水果主要就是梨、西瓜、柑橘等等啦!

　　妈妈哪些食物不能吃之其他：

　　还有一些食物呢，也是有太强烈的回奶的作用，譬如韭菜、麦芽等。除此之外，一些容易引起宝宝过敏的食物，宝妈妈们也不要多吃，以免宝宝通过吸食您的乳汁，导致沾染了过敏源，从而引起过敏。

　　那么容易让宝宝过敏的食物主要有哪些呢?那就是橙子、洋葱等等，这些食物还可能让宝宝肚子不舒服，总是咕噜噜的胀气呢!

　　当然，除了图老师小编上述提到的几种食物，有一些宝宝可能会对一些食物产生反应，所以宝妈妈们一定要注意您的宝宝在吸食了您的乳汁之后会不会出现红疹子等现象，如果出现了，说明您最近吃的食物中，有一些会让宝宝产生不良反应，您就要仔细排查，找出这种食物，避免这种食物反复对宝宝造成伤害。

　　母乳喂养不能吃什么?主要还要依托宝妈妈们多留心，多观察，为您的宝宝的健康成长，做足功课，只有这样，才能让自己放心，让宝宝开心。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)