月子护理机构提醒孕妈妈们该注意的问题

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月子护理机构提醒孕妈妈们该注意的问题

    女孩子都是非常爱美的，这可以从平时的逛街买衣服消费和购买化妆品就可以看的出，而且还进行一系列的染发和美甲行为。也许这些行为在平时看来没有太大的危害，但是在准妈妈这里是非常严重的。那么究竟怀孕期间准妈妈们该如何注意自己的行为才可以保证婴儿的健康成长呢？华夏孕婴童网的专家们就月子护理机构给出的建议具体的给准妈妈们总结了一下该注意的问题。
    爱美的行为之一，就是现在的很多女性都喜欢染烫头发，就是让自己的头发更漂亮，有更好的造型。但是这在怀孕期间是非常忌讳的，尤其是刚怀孕13周-15周这个期(www.tulaoshi.com)间。染烫头发使用的都是化学物质，这个和价钱的高低没有关系，只要是化学物质就会含有对人体有害的物质，而准妈妈的身体更敏感，这个时候最好不要染烫头发，以免对宝宝的健康形成危害。

    现代人的生活压力大，熬夜努力工作和熬夜泡夜店放松是常有的事情。月子护理机构的建议是，在怀孕期间是最好不要熬夜，应该早睡早起。这样可以更好的保证孕妇的身体和心理的健康。最重要的是正常的作息时间可以有助于全身各器官的衡定状态，也使得宝宝的生长环境更稳定。因此，熬夜是怀孕期间最忌讳的事情。
    女性朋友不管是哪个年龄好像是天生的爱吃冷饮和辣的食物，但是在怀孕期间这两点正是忌讳的。温度低的食品吃到肚子里的时候，会引起肠胃的不舒服。而且当孕妇的手触摸到冰冷的东西的时候子宫的血管也会收缩，这样一来相对于婴儿的成长发育也不是很好。因此在怀孕期间，冰激凌和冷的食品最好就不要吃了，但是冷饮放在室温一会还是可以喝的，没有多大的危害。
    辣椒是个惹人馋的东西，很奇怪，吃惯了辣，如果没有辣似乎觉得食物也缺少了什么东西。一般情况来说，如果不是食用特别大量的辣椒，其实还是可以的，对于孕妇本身和婴儿都没有什么影响，但是如果明显的吃到辣到麻的时候，那么就应该避免了，适量是最好的。
    准妈妈对自己的行为和饮食一定要负责，这样才可以保证宝宝可以保证宝宝更好的成长。一些不好的习惯要即使改正，一些好的习惯要继续保持，为了宝宝的健康，准妈妈们加油吧！

孕期美味板栗食谱

    板栗具有养胃健脾、壮腰补肾的作用，妈妈在孕期做美食时可加入板栗，妈妈来学做板栗焖鸡和栗子鸡汤吧。

    板栗焖鸡
    功效：可以起到缓解准妈妈腰部酸痛、下肢乏力的作用。
    准备：干净嫩鸡1只，板栗250克。大葱5段，姜6片。绍酒2汤匙。老抽3汤 匙。白糖5克、盐5克、植物油。
    做法：
    1. 将生板栗巧去皮，然后，将嫩鸡洗净，剁成小块，放在菜盆里；
    2. 开火，在锅里放油，等油烧热后，就放入生姜、葱，炒出香味后，就将鸡块放入，直到将锅内水分炒干；
    3. 加入酱油、精盐、白糖、绍酒，炒拌均匀后，然后倒入开水，淹过鸡块高度的3/4就可以了，用大火烧沸，撇去浮沫，再改小火焖10分钟；
    4. 放入板栗，盖上锅盖 继续焖10分钟即可。

孕期吃火锅注意事项

    妈妈在孕期如果非常想吃火锅时应有哪些注意事项呢？孕期吃火锅不当对胎儿有哪些影响呢？

    孕妇在吃火锅时，不等生肉完全煮熟就吃，可能对胎儿产生不良的影响。
    生肉片中可能含有弓形虫的幼虫，孕妇如果吃了没有煮熟煮透的生肉，感染了弓形虫病毒后，自身并无太大感觉，但可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、脑积水等。
    专家建议，吃火锅的时候把食物煮熟、煮透了再吃，不过于频繁地吃火锅，就不会对孕妈妈和宝宝的健康产生不良影响了。
    孕妇吃火锅的注意事项
    火锅虽味美，但在吃火锅时要注意卫生，讲究科学。一要注意选料新鲜，以免发生食物中毒。二要掌握好火候，食物若在锅里烧的时间过长，会导致营养成分tuLaoShi.com损坏，并失去鲜味；若不等火候烧开就吃，又易引起消化道疾病。同时，还应注意不要滚汤吃，否则易烫伤口腔和食道的黏膜。
    图老师小编提醒喜欢吃火锅的孕妇们，最好选择在家里吃火锅，这样不仅可以控制汤料的味道，尽量不要过于辛辣或味道太过刺激，而且也可以确保食物的卫生。但要注意，火锅汤底切忌反复使用。