现代生活条件并不差,妈妈在孕期也是各种营养补品养着,为什么在产后母乳就不充盈呢?
【 tulaoshi.com - 母乳不充盈的原因 】
现代生活条件并不差,妈妈在孕期也是各种营养补品养着,为什么在产后母乳就不充盈呢?
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1、精神因素
现在生活节奏这么快,工作环境的紧张,人际关系的繁杂,往往让妈妈的情绪产生极大的波动——烦躁、惊喜、忧愁。这些因素可以通过妈妈的大脑皮层影响垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌。
2、内分泌
女性垂体分泌的催乳素,是使已经发育成熟的乳腺分泌乳汁,并维持其分泌活动。精神因素的刺激,环境污染的影响,各种疾病的困扰,都会影响妈妈垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌,导致产妇缺乳。
3、饮食结构的改变
很多妈妈为追求身材苗条,吃得很少,且强调多吃水果和蔬菜。这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的缺乏,当然乳汁也不会多了。有的则盲目地给准妈妈“大补特补”使身体的内热产成过多的毒素,反而产生不了过多的奶水。
4、母乳喂养知识的缺乏
有些妈妈惟恐哺乳后影响形体曲线,不想给宝宝喂奶,即tulaoshi使勉强给宝宝吃,次数也很少,乳房缺少宝宝吸吮的刺激,乳汁当然分泌越来越少喽。
5、休养不足
妈妈把我生出来后,一时还适应不了角色的转变,生活无规律,睡眠不足, 造成过度疲劳,导致体内激素水平遭到破坏,产生不了过多的乳汁。
6、哺乳方法不对
妈妈的乳头凹陷或者乳头皲裂,我没法好好吮吸,因而乳房内的乳汁经常不能排空,乳汁也就越来越少。
在产后,医生都会建议妈妈对宝宝进行母乳喂养,母乳是宝宝最理想的营养品,但有的妈妈在母乳喂养中在存以下误区:
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误区1 4个月之内的婴儿在吃母乳之外也要喝水。
母乳的渗透力与血浆相似,对肾脏的渗透负荷很低,因此,即使在热带或沙漠中母乳喂养也不需要喂水。有不少人不知道母乳有这一特点,母乳足够的情况下还给宝宝喝水,这真是好心办错事。宝宝的胃容量有限,喝了水,势必影响吃奶,喝糖水减少宝宝对母乳的需求,还容易腹胀。对于4个月之内的宝宝,只要吃母乳营养就足够了,不需要喂其他的东西。
误区2 母乳喂养会使妈妈乳房下垂、身材走样。
给宝宝喂奶不但不会使新妈妈的乳房下垂,反而会由于喂奶的关系让乳房变大,如果能够配合适量的运动,乳房会比以前还漂亮。同时,由于亲自带宝宝,再加上乳汁的分泌,会大大增加体能的消耗,帮助妈妈尽快恢复体形。
母乳喂养不单对宝宝好,对妈妈也同样有益处。首先,通过宝宝的吸吮,使妈妈体内产生大量的催产素,增强子宫收缩,促进恶露的排出,有利于子宫的恢复。另外,母乳喂养还可以大大降低乳腺癌和卵巢癌的发病率。
误区3 为了让宝宝睡得香,给宝宝在临睡时吃奶。
给宝宝在临睡时吃奶易造成乳牙龋齿,这是因为睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少,加上奶水长时间在口腔内发酵,会破坏乳齿的结构。其次,容易发生吸呛,当宝宝意识不清时,口咽肌肉的协助性不足,不能有效保护气管口,易使奶水渗入造成吸呛的危险。另外,还容易降低宝宝的食欲,因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的,宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉,所以以后看到食物会降低欲望。
误区4 初乳没有营养,不喂给宝宝吃。
初乳是产妇产后一周内分泌的乳汁,颜色淡黄、黏稠,含有丰富的蛋白质。它是宝宝出生一周内最佳的天然营养品。它所含物质的质与量的特性和新生儿一周内的特殊需要非常一致,初乳分泌量虽然少,但对正常婴儿来说是足够了。初乳中所含的脂肪、碳水化合物、无机盐与微量元素等营养素最适合宝宝一周内的需要,不仅容易消化吸收,且不增加肾脏的负荷。初乳中还含有丰富的免疫球蛋白及其他免疫因子、抗感染物质,其中免疫球蛋白A比成熟乳高8倍,并且在产后第一天含量最高,活性最强,因此初乳可使宝宝出生后即获得口服免疫抗体及提高抗病能力,有利于宝宝的健康成长。有些妈妈不知道初乳的好处,认为初乳量少,且颜色不好,就弃之不用,这是错误的。因此,即使母乳再少或者准备不喂奶的妈妈,也一定要把初乳喂给宝宝。
误区5 母乳6个月以后就没什么营养了,应该给孩子断奶。
正常情况下,新生儿从出生到6个月,完全依靠母乳喂养,就能够得到成长所需全部营养,不必添加任何辅助食品。6个月以后,婴儿成长所需养分,单纯依靠母乳已经不够,需要添加辅食。在增加辅食的情况下,也应尽量延长母乳喂养1~2年。而且,6个月不是绝对的底线,有些早产儿或者过敏体质的婴儿,由于身体的原因,拒绝或不能喂辅食,完全依靠母乳喂养到八九个月甚至更长,也一样营养俱全,健壮成长。迄今为止,没有任何科学依据证明母乳在任何阶段会失去营养价值。
误区6 母乳喂养要定时定量。
母乳喂养过程中不要严格地限制喂奶的间隔时间,尤其在宝宝出生后的头几周。新生宝宝每次吃到的奶量不尽相同,因此有时孩子吃奶后1小时就饿了,而有时孩子间隔达3小时都似乎还不那么想吃。这些情况都是很自然的,而且每个宝宝都是独一无二的,食量也不尽相同,所以按所需哺乳为宜。只要宝宝想吃,就可以随时哺喂;如果妈妈涨奶了,而宝宝肯吃,也可以喂,而不应拘泥于是否到了“预定的时间”。
宝宝在不断成长过程中,喝奶的次数却减少了,这让妈妈会担心宝贝的营养跟不上,怎么护理不爱吃奶的宝宝呢?
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1、一个原则
不要因为宝宝不爱喝奶,而放弃喂奶的尝试特别是稍大一些的宝宝,因为能吃的辅食也挺多的,有些妈妈就觉得少喝奶,甚至不喝奶也没有关系。其实这种做法实在欠妥。
1岁以内的宝宝叫乳儿,就是因为他们是以乳类食品为主的。奶含有优质蛋白质,容易被宝宝消化和吸收,利于宝宝成长发育。也含有丰富的钙质及维生素D,这样可以保证宝宝的骨髓及牙齿更健康的发育,含有充分的铁质,以预防缺铁性贫血。因此,l岁以内的宝宝一天的奶量最好不要低于600毫升。
2、两点提示
培养宝宝喝奶的习惯
不能完全断了奶制品。即使今天不喝,明天还要试一试:这周不喝,下周也要接着尝试,也许宝宝在下一次尝试中就愉快地接受了。一般在厌奶期只要想办法保证每天600~800毫升左右的奶量,或者2-3小时左右的喂奶频率,就不会有问题。
妈妈应该掌握好辅食的量
如果添加辅食后宝宝的奶量明显下降,就要减少辅食撮入的量。厌奶期间慎重添加辅食,要小心可能越加辅食越厌奶。而对l岁内的宝宝来说,奶的营养价值远超过米面等辅食。
3、三个注意
了解原因,补充需求如果宝宝的厌奶现象是因为生病了,那就必须先依症状的不同给予适当的食物。如便秘会影响宝宝的食欲,导致他无法专心喝奶,这时可试着多让宝宝吃些蔬菜、水果类等富含纤维质的食物,可改善便秘的症状。
不要强迫宝宝
例如等宝宝睡得迷迷糊糊的时候把奶瓶塞进他的嘴里,或是先饿着宝宝再塞给他。这样做的结果,可能会使宝宝有抵触行为,会加剧他的厌食感。
喂奶时给予宝宝关注
宝宝爱喝母乳,是因为这时他与妈妈肌肤相亲,不仅能够满足他的生理需要,同时也满足了心理上的需要。所以妈妈用奶瓶喂宝宝时也要注意这点,比如以笑脸与宝宝对视,对宝宝轻声细语地讲话或唱歌,给宝宝以爱抚等等,让宝宝心情愉快才有助于进食。
4、四种方法
调整奶粉的口感
也许宝宝不喜欢你选的口味,不妨换个奶粉品牌再试试。也可以在奶里加鸡蛋糊,或做成牛奶燕麦粥。口感变化了,宝宝也许就能接受了。
留意奶嘴的设计
宝宝厌奶可能是因为奶嘴的口径大小,不容易吸吮,使他无法顺利喝奶。测试奶嘴口径的方式为,把奶瓶倒过来,如果牛奶会呈水滴状以每秒2-3滴的速度滴出,则奶嘴口径大小合适。
尝试不用奶瓶
(www.tulaoshi.com); 试着用小勺喂。或小杯子喂。反正用什么辅助工具喂不是荤点,只要是把奶顺利喝下去,妈妈就取得了决定性的胜利。
给予安静的进食环境
宝宝容易因分心而忘记“吃”,如果四周不断有人走动或有嘈杂声,如此容易分散宝宝的注意力,因而忘记喝奶的“行动”.因此给宝宝一个安静的进食环境,是非常重要的事。
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