孩子吃饭边吃边玩怎么办

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视频: 史上最搞笑儿童吃饭

孩子吃饭边吃边玩怎么办

　　孩子吃饭边吃边玩怎么办之原因分析

　　宝宝喜欢边玩边吃饭，一般是由平时不良的喂养习惯引起的，主要是由以下几个方面的原因：

　　1.平时给孩子吃了太多零食，到了正餐的时候自然就没那么顺利了。

　　2.宝宝可能有过不愉快的饮食经历，比如吃了变质的东西拉肚子之类的，对食物产生抗拒心理，这种情况也可能会导致孩子吃饭的时候注意力无法集中。

　　3.食物过于单调也是一方面的原因，如果长期只吃几种食物的话，宝宝不喜欢吃，自然就吃的少不好喂。

　　4.错误的喂养方法，比如宝宝不吃饭的时候就和他边玩游戏边吃饭，久而久之，习惯就养成了。

　　5.在需要给孩子添加辅食的时候没有及时添加，直接导致孩子的咀嚼能力、味觉发育等落后于其他人，吃饭变得无趣。

　　孩子吃饭边吃边玩怎么办之有何危害

　　1.小孩边玩边吃饭会影响到孩子的消化吸收，使得消化机能减弱，最终导致食欲不振的情况出现。

　　2.小孩边玩边吃饭还会导致厌食症的出现，因为这种习惯会使得进餐时间延长，饭菜容易被污染，那么宝宝的胃肠道功能也受到干扰，厌食的情绪会加重，如果长期营养没跟上的话，会导致宝宝身材矮小。

　　3.小孩边玩边吃饭还会造成孩子做事不专心的坏毛图老师病，无法集中注意力，对于他们的成长也是非常不利的。

　　孩子吃饭边吃边玩怎么办之如何应对

　　1.在给宝宝吃零食的时候应该要有所节制，不要由于零食而影响到吃饭。而且在吃饭前的一个小时最好是不要吃零食，因为这很容易影响到宝宝吃饭的食欲。

　　2.应该要注意营造良好的进餐环境。如果宝宝已经添加辅食了的话，可以考虑在大家吃饭的时候抱过来和大家一起吃，这样在气氛的感染下，小家伙贪玩的心也会收起来。

　　3.让宝宝饿一顿，让宝宝感到饥饿之后可能反倒会主动要求吃饭，这时吃饭的注意力肯定会比较集中。

　　4.要确保孩子的食谱是在不断更新的，不要一直喂那几样东西，应该要根据宝宝不同的阶段，制定丰富的食谱来满足宝宝不同阶段的营养需求，如果食物好看又好吃，相信宝宝就不会喜欢边玩比吃饭了，食欲也会得到进一步的提升。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

孩子不爱吃饭是缺锌吗

 　　1、锌缺乏与吃饭好环究竟有什么联系？

　　原来，锌是一种机体必须的微量元素，参与50多种酶的代谢过程，对人的能量代谢，蛋白质与核酸代谢，以及内分泌激素代谢均有重要作用。但儿童体内锌缺乏时，其体格发育，智力发育和消化功能都将受到一定影响，最为突出的影响就是引起消化功能障碍，导致儿童出现味觉差，食欲不振，厌食等症状。少数患儿还可能出现异食癖，反复发作的口腔溃疡等异常现象。

　　锌缺乏的临床症状与诊断：

　　（一）消化功能减退 缺锌影响味蕾细胞更新和唾液磷酸酶的活性，使舌粘膜增生、角化不全，以致味觉敏感度下降，发生食欲不振、厌食、异嗜癖等症状。

　　（二）生长发育落后 缺锌直接影响核酸和蛋白质合成和细胞分裂，并妨碍生长激素轴功能以及性腺轴的成熟，故生长发育停滞，体格矮小，性发育延迟。

　　（三）免疫功能降低 缺锌会严重损害细胞免疫功能而容易发生感染。

　　（四）智能发育延迟 缺锌可使脑DNA和蛋白质合成障碍，谷氨酸浓度降低，从而引起智能迟缓。

　　（五）其他 如地图舌、反复口腔溃疡、创伤愈合迟缓……

　　医学专家对锌缺乏引起消化系统障碍的解释是：儿童体内锌缺乏可致唾液种的磷酸酶合成与分泌减少，易造成口腔粘膜增生，角化不全及不易脱落而掩盖住了味蕾小孔，使得儿童味觉减退，咀嚼食物犹如咀蜡，没有味道，从而造成食欲不振或厌食。因此，当孩子长时间不好好吃饭是，若能排除偏食、挑食与消化道疾病的影响，就要考虑锌缺乏问题，带孩子去医院测查血清锌。

　　血清锌正常值是每75～150mg/L，如果低于75mg/L，既要及时补锌。适合于儿童锌剂为硫酸锌或甘草锌口服液，每日按0。6～1。5mg/kg计算用量，分次口服。

　　2、孩子不爱吃饭还有其他什么原因吗？

　　孩子不爱吃饭，如果排除消化不良的情况，可能是由于孩子吃过多的零食而导致的，尤其是甜食。大部分的孩子都非常喜爱吃甜的食物，甜的食物具有高热量，并且比较好吃，但不能为孩子的身体提供必需的蛋白质，而且严重地影响了孩子的食欲。其二，孩子食欲不振，还跟少喝水有关。尤其是很少喝白开水，他们只喝各种饮料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这些饮品虽然好喝，但是会使大量的糖分摄入体内，使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，因此，这些孩子难有饥饿感，也就没有进食的欲望了。

　　3、孩子不爱吃饭，爱吃零食，该怎么办？

　　家长对于小孩吃零食，要积极引导，让小孩学会选择营养相对均衡、全面的零食。据相关调查表明，零食所提供的能量可占儿童青少年全天膳食中总能量摄入的20%-30%，零食提供的蛋白质、脂肪和碳水化合物在一天营养摄入中也占有一定的比重。同时，零食还可提供一定数量的微量元素，因此吃零食的习惯并非完全不好，但为了营养素的均衡全面，不能用零食代替正餐。

　　4、我家小宝不太爱吃饭，爱吃面条，可以吗？

　　宝宝如果不喜欢吃饭但是喜欢吃一些面食是没有问题的，面食其实不比饭差，从营养价值上来讲，面食的营养应该比米饭更高，可能南方的家长觉得应该以吃饭为本，这是个误区，宝宝要是肯吃面条、馒头的话也是可以的，煮得烂一点就好了。营养素主要包括蛋白质、脂肪、葡萄糖、碳水化合物等，一天的饮食中有面条，有肉，有蔬菜一般就可以满足基本营养了，提倡饮食多样化。

　　专家提示

　　小孩不爱吃饭排除消化不良的原因，还可能是因为吃太多零食和少喝水。小孩不能用零食代替正餐，否则会影响发育成长。家长对于小孩吃零食，要积极引导，让小孩学会选择营养相对均衡、全面的零食。如果小孩不爱吃饭爱吃面条是没有问题的，从营养价值上来讲，面食的营养应该比米饭更高。

让孩子喜欢吃饭的秘诀

 　　有时候辛苦做了一桌以为孩子会爱吃的饭菜，结果还是以失败告终。其实要想让孩子爱上吃饭这件事很简单，只要你注意下面八个小细节，一定能让你的孩子乖乖的吃饭的。

　　多花心思在菜色上：菜色一定要丰富，当然了你不一定每餐都要花很多时间做菜，但是一定不要一天三餐都吃一样的，有时主食，有时吃点粗粮，有时吃面，要尽量让饭看起来更香，更诱人。

　　让孩子参与做饭的过程：到菜市场买菜的时候，把孩子也带上，可以更好的知道孩子到底喜欢吃什么，多询问孩子的意见，稍大的孩子还可以让他们一起做饭，或是清洗蔬菜，或是拿个调味品等等，对于孩子来说，自己如果参与了，这饭吃起来必定会更加香的。

　　购买孩子喜欢的餐具：中国有名古话叫“爱屋及乌”其实日常在选择餐具的时候，要注意多选择孩子喜欢的可爱的图案，或是餐具的造型，自然也会增加孩子用餐的欲望了。

　　固定的开饭时间：一到吃饭时间，全家人围在一起吃饭，在吃饭的过程中。大人们要切记谈论过多的无关紧要的事，例如不要把工作上的事带到餐桌上更不要询问孩子的学习成绩之类的，吃饭的时间就是专门留给吃饭的，其实的事都暂时不要去想了。当然了如果一定要说话的话，那么可以说些菜品，可以多说tulaoshi些有关蔬菜的营养之类的话题。

　　大人的言传身教：孩子的模仿能力是非常强的，如果你自己都不能做到养成良好的饮食习惯的话，那么就别指望，孩子会乖乖的吃饭了，所以日常生活中如果孩子在家，就算你再忙，也要抽时间在固定的时间和孩子享受用餐的快乐。

　　减少零食：孩子爱吃零食这是事实，但是对于家长们来说选择零食也是有讲究的，如果你的零食过甜，或者过于的上火的话，那么孩子吃多了，自然就会影响到其食欲了，所以日常要减少孩子吃零食的习惯，同时如果一定要给孩子吃零食的话，可多用一些水果，或者不会影响孩子食欲的食物，如山楂片，海苔等等。

　　促进孩子对吃饭的“需要”：孩子如果运动量多了，自然消化得也就快了，自然需要更多的食物来满足了，所以对于家长朋友来说日常一定要让孩子多玩，必要的增加他的活动量。

　　让吃饭变得一件有意义的事：很多家长总是刻意的要求，孩子一定要吃多少，或者过于刻板，这些都会使孩子产生厌食的情绪的，而正确的做法，应该是把吃饭变成一件有意义的事，多创造一些有意义的点子。比如可以把食物比做什么有趣的人或事，让吃饭的气氛变得更好一点。只要让孩子觉得吃饭是一件可以让他们觉得是一件很舒服的事，那么孩子自然而然也会更加愿意吃饭了。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孩子吃饭慢要怎么办

　　小孩子的吃饭问题一直以来都是家长比较担忧的，特别是一些小孩自己吃饭，这种习惯虽然好，可是每次老半天了还没吃完，这是什么原因，应该要怎么办呢？

　　小孩吃饭慢的原因主要有以下几点：

　　1、 动作不协调。有些刚学会自己吃饭的宝宝可能眼睛和手还不是很协调，用筷子或者是汤匙的时候拿不稳，所以吃饭的时候比较费力。而且孩子的专注力也比较差，旁边总需要别人监督才可以。

　　2、肠胃有问题。孩子如果吃得慢，显示出不想吃饭的状态就说明孩子的肚子估计还感觉很饱，如果距上一餐过去很久了，就说明孩子的肠胃可能有问题，所以才会拒绝吃东西。

　　3、牙齿有问题。孩子还小的时候牙齿发育得不好，缺乏钙质，这样咬一些高纤维的白菜或者菠菜就比较费时间，而且加上嘴巴比较小，需要分批咀嚼。

　　4、不喜欢这菜式。小孩子的口味总是多变的，也许昨天很喜欢吃这个，今天就不喜欢吃了，也可能跟妈妈做的菜的品质有关系吧。

　　5、不觉得饿。可能今天孩子的运动量比较少，或者这中间吃了什么东西，所以不觉得饿，就会导致吃饭不快。

　　那么孩子吃饭慢怎么办呢？

　　一是提供一个愉快的用餐环境。用餐的环境对孩子来说是很重要的。在用餐的时候可以给孩子播一些轻音乐，然后要让孩子保证愉快的心情，如果批评孩子就可能造成紧张的氛围。

　　二是要合理安排孩子的用餐时间。对于吃饭比较慢的孩子，最好是第一个给他盛饭的，这样就不会落后在其他孩子的后面，造成一定的心理压力，这样孩子就会有了信心，缩短孩子之间的差距。

　　三是少盛多添。给吃饭慢的孩子可以一次盛一点，不要盛太多，这样可以避免孩子因为看到那么多的饭就产生恐惧心理，使孩子在心理上产生一定的优势。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孩子吃饭慢怎么办

 　　孩子吃饭慢的原因

　　要解决孩子吃饭慢的问题，首先我们要了解孩子为什么吃饭慢。育儿专家表示，孩子吃饭慢有很多原因，以下是孩子吃饭慢的原因：

　　1.孩子眼睛和手不协调。3岁左右的孩子已经能够自己吃饭了，能够使用筷子和勺子。但是能够使用并不代表能够用好，很多孩子还拿不稳筷子，也使用不好勺子，导致吃饭费时间费力气。

　　2.肠胃有问题，消化不好。有些孩子肠胃不好，消化功能很差。肚子一整天都感觉胀胀的，根本吃不下什么饭，也不想吃饭，所以吃饭就会变得特别慢。

　　3.边吃边玩。有的孩子在吃饭的时间爱看电视，或者不tulaoShi.com停的讲述自己遇到的趣事，这样导致孩子吃饭会变得很慢，家长一定要督促孩子，不要边吃边玩。

　　4.牙齿有问题。牙齿长的不好或者缺钙，咀嚼能力弱，导致咬不动饭菜，特别是富含纤维的食物，比如牛肉等。

　　5.碗里饭太多。有很多家长喜欢一次性把孩子碗里的饭装的满满的，鼓励孩子多吃点。其实这样做反而不利于孩子吃饭。孩子看到太多饭，感觉吃不完，就会不想吃饭，吃饭速度就会慢来下。所以家长在给孩子盛饭的时候，一定要少盛多添。

　　除了以上这些原因，还有一些其他原因，比如孩子今天心情不好、妈妈做的饭菜不好吃、想在吃饭的时候提一些要求等等原因都会导致孩子吃饭慢的问题。

　　孩子吃饭慢怎么办

　　知道了孩子吃饭慢的问题，家长一定要查明原因，针对性解决。

　　首先，给孩子制定吃饭时间，一般孩子吃饭只需要30分钟就足够了，如果孩子30分钟后还想吃可以继续让孩子吃。如果孩子是边吃边玩，那么超过30分钟就立马收拾饭桌。即使孩子饿了也不要给孩子吃零食，反复这么一两次，孩子自然会加快速度吃饭。

　　其次，用餐环境保持愉快轻松。不要在餐桌上批评孩子，也不要在餐桌上吵架，更不要在餐桌上满足孩子各种要求，让孩子轻松吃饭，饭后再谈事情。再次，用鼓励的方法加快孩子吃饭的速度，比如设置一个吃饭小红花奖，在30分钟吃完就奖励一朵小红花，每天鼓励孩子加快吃饭速度。

　　最后，进行餐具训练，让孩子多熟悉筷子和勺子，妈妈也要每天的饭菜变着花样做，让孩子变得喜欢吃饭，自然就能加快吃饭速度。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）