我有好方法可以准确衡量月经是否正常

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我有好方法可以准确衡量月经是否正常

  &nbstulaoship; 不少女性朋友都问到，有没有什么好的方法可以准确的判断出自己的月经是否正常呢？以下四点内容可以快速的回答各位的疑问。
    1、周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活（如：每周一次）可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。
    2、血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。

    3、血块：月经期排出的血块是什么？医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
    4、月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。

五种食物轻松解决女人月经不调

    俗话说的好，吃药治病不如吃饭治病。那么，今日碰巧的是，对于月经不调的人来说，以下五种食物可以轻松的帮您解决月经不调的烦恼。
    1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
    2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

    3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
    4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
    5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

浅谈月经不调对身体的害处

    很多女性朋友都很想知道，如果出现了月经不调的情况，对于身体来说有没有什么坏的影响呢？对于大家的这种问题，图老师小编可以通过以下内容来回答各位。
    一、30岁左右月经失调的危害：
    皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积，不利与子宫和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。
    二、30-40岁之间月经失调的危害：
    出现内分泌紊乱，如月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。
    三、40-55岁之间月经失调的危害：
    出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性；

    四、55岁以上月经失调的危害：
  &nTuLaoShi.combsp; 肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。
    汗、皮肤潮红等。一般发生在45～52岁之间，由于卵巢功能衰退所致。
    五、月经多、少、稀都会引起不孕
    月经过多
    月经过多是指月经周期及经期持续天数均正常但经量过多，一般认为经量超过100ml即可诊断为月经过多。
    引起月经过多的原因有：（1）妇科内分泌功能失调：由于青春期下丘脑发育不全，在下丘脑—垂体—卵巢轴之间尚未建立稳定规律的周期性调节和反馈反应，致使卵巢中虽有卵泡发育但不排卵，也没有黄体形成，当雌激素量不足以维持子宫内膜生长或突然下降时，子宫内膜大片脱落而导致经血量过多。由于卵巢无排卵，故导致不孕。（2）子宫肌瘤：肌瘤堵塞输卵管口可使精卵不能相遇而不能受孕。（3）血液系统疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也可引起月经过多而影响怀孕。
    月经过少
    月经过少是指月经周期正常，但每次行经的天数短于2-3天，月经量少，经血呈暗紫色或粉色。引起月经过少的原因有：1、下丘脑、垂体功能低下：2、某些妇科疾病，是引起月经过少的常见原因，3、刮宫手术：由于机械性损伤过重，导致子宫内膜不能修复再生，可以发生月经过少甚至闭经。4、卵巢先天性发育不良或后天性功能过度抑制，最终导致卵巢排卵功能障碍及子宫内膜增生不足而致月经过少。
    上述原因均可使患者不能受孕或受精卵因子宫内膜病变而不能着床及正常生长发育，从而导致不孕症的发生。
    月经过稀
    月经过稀是指月经周期在40-50天以上或更长一些时间。月经过稀常由于下丘脑—垂体—卵巢轴功能失调，使卵泡期延长或排卵异常。月经过稀患者无排卵或卵巢黄体功能不足的比例高于正常月经周期者，月经周期越延长，越不规律，上述比例越高，有时是闭经的先兆。
    月经过稀的常见原因有三点：1、下丘脑—垂体—卵巢轴功能低下。2、多囊卵巢。3、月经过稀合并泌乳、甲状腺、肾上腺功能不足等，上述原因均可导致不孕或受孕困难。