孩子上学了 父母要“淡定”

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孩子上学了，父母要“淡定”

　　马上就要开学了，很多父母对孩子迈向独立生活的一大步，心情既激动又不免有些忐忑不安，甚至出现焦虑情绪。那么父母应如何面对孩子上学事情呢？专家指出：孩子上学了，父母要淡定

　　1.父母接纳自己的焦虑www.tulaoshi.com情绪。所有的情绪都可以找到缘由，父母的担心和焦虑主要是因为孩子年龄小，一直非常依赖自己的父母，突然之间把他们放在一个陌生环境，难免不放心，这是一种合理的情绪。父母要进行自我探索，清楚自己的个性及面对应激事件和压力时的情绪反应模式，接纳自己当下的焦虑，不要一味排斥焦虑情绪。接纳了当下情绪，把它合理化。

　　2.去除不必要的焦虑，管理好自己的情绪。心理学研究表明，人们在压力面前所预测的危险，99.99%，甚至根本就不会发生，比如坐飞机之前担心飞机坠毁。所谓焦虑，是人们对危险的不确定感和无助感。既然自己都不确定危险会发生，还长期陷入焦虑状态，那不就是杞人忧天了？焦虑既消耗自己的精气神，又会给孩子带来巨大的心理压力。父母可对自己的观点进行一一自我驳斥，建立积极思维模式。

　　3.别太在意孩子的负面情绪。父母希望孩子整天高高兴兴、乐呵呵地上学放学回家，这是不可能的。负面情绪是一个人完整情绪不可缺少的一部分。孩子在新的学校环境里学习和生活，有令他们开心的事，当然也有让他们感到困惑、不知所措的事。孩子年龄越小，对情绪的体验和加工能力就越弱，多数情绪都是一过性的，比如孩子今天和同桌闹别扭，第二天一大早就忘了。

　　4 .激发孩子爱上学的情感。通过开放式提问，鼓励孩子从积极正面的角度来描述学校班级生活，比如问孩子：下午课间活动很开心地玩了什么游戏，是怎么玩的？建议父母尽量不要只问学习方面的事情。小孩子爱上学，基本上是因为在学校有同学在一起玩，这符合儿童的天性。

　　5.父母营造积极和谐的家庭生活氛围。家庭成员经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事闹得夫妻关系紧张。在孩子的教育方式上，夫妻之间的观点未必完全一致。这些都是常见的家庭实际现状。做父母的要有第三只眼，当遇到让自己困扰的问题，控制不住要当众发怒时，那个第三只眼就是年幼的孩子在看着你呢。

专家指出：宝宝穿太多容易生病

　　宝宝穿太多容易生病。生活中，很多父母总觉得给孩子穿的越多才越安全，尤其是感冒发烧之后就更应该捂汗，其实这样做是不对的。专家指出：宝宝穿太多容易生病。请看下面详细介绍：

　　1、易导致捂热综合症

　　孩子的身体都限制在厚厚的衣服里，身体产生的热量无法散发，衣被里的温度越来越高，孩子又小，热得不行了也难以表达，长久的高温会导致孩子高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循环衰竭。

　　2、易感冒、发烧

　　孩子穿得太多，容易出汗，若出汗后，家长们没及时发现，增减衣物，冷风一吹，反而更容易受凉。

　　3、可引发皮肤病

　　宝宝穿得太多可引发湿疹、脓疱疹等皮肤病。

　　4、影响生长发育

　　过度保暖的结果tulaoshi.com是，孩子被层层包裹，行动不便，运动能力受到很大限制，最终导致了运动迟缓。

　　以上就是宝宝穿太多容易生病的相关介绍。

如何帮孩子告别睡前恐惧

　　如何帮孩子告别睡前恐惧？生活中很多孩子都有睡前恐惧，这是让妈妈们苦恼的事情，那么，如何帮孩子告别睡前恐惧？下面一起来了解一下：

　　一、认真的对待孩子的恐惧

　　不要忽视孩子的恐惧，更不要嘲笑他们。虽然孩子们的恐惧在成人看来是那么的tulaoShi.com微不足道，但是毕竟他们只是孩子。作为父母，我们的工作就是保护孩子并让他们有安全感，同时帮助他们自己培养自信和自己应对危险的能力。

　　如果孩子有害怕，问问孩子他们怕什么？知道孩子害怕的具体内容是什么很重要。用开放的心态和孩子沟通，并跟孩子做一些解释。

　　二、对症下药处理恐惧

　　当我们知道孩子恐惧的本质是什么，事情就简单多了，我们通过我们的言语或者行动告诉孩子他们是安全的。

　　有的孩子因为害怕和爸爸妈妈的分床睡觉，告诉孩子第二个美丽的早晨你就会出现在他们的床前，和孩子谈论一些明天要做的积极的和正常的事情（比如：明天的美味的早餐、明天一起郊游时间……）

　　如果孩子害怕的东西是真实的，即使是遥远的存在的可能性，比如儿童被抢劫、电梯意外坠落、遇上坏人等，我们就要告诉孩子爸爸妈妈会给他们一个安全的环境，让他们是安全的。

　　如果孩子害怕的是各种臆想出来大怪物，通过和孩子解释怪物在现实生活中并不存在，孩子不相信，那么可以问孩子他们是都在学校看见怪物来上学？是否见过怪物参加孩子们的聚会？是否见过怪物吃冰激凌……

　　有时候孩子会坚决相信怪物坚决的存在，那么帮助孩子检查家里的床底、衣柜，确保没有怪物的存在，有时候可以给孩子准备一些怪物喷雾放在孩子的床头，让孩子找到安全感（但这又证明了怪物的存在），没关系我们只是要孩子有安全感，手段都不重要。

　　三、孩子我就在你附近

　　孩子还小，害怕很正常，有时候他们只需要知道你就在附近保护着他们。有的孩子喜欢在房间里开灯、抱着他们喜欢的玩具、听一些音乐再睡觉，这些行为都应该是被允许的。

　　如果孩子单独睡，可以告诉孩子你能监测他们睡觉的任何行为，妈妈知道他们房间里发生的一切事，能处理房间里一切可能出现的小怪物，房间设置内线电话，跟孩子电话几次让他们知道你在关心他们，他们会感到安全多了。

　　四、讨论+解决方案+练习

　　在非睡觉时间，当孩子对恐惧没那么真实的感觉时，和孩子讨论什么是恐惧，教会他们一些事情当他们感觉害怕和恐惧时，比如放慢呼吸、逐步放松身体的各个部位，或者想象自己睡觉的房间是一个游乐场/海边沙滩。

　　父母的帮助是很重要的事，在父母的帮助和干预下，一般孩子都会把夜间恐惧抛到脑后，或者害怕越来越少。

　　但是如果孩子的害怕是在现实生活中受到的创伤（比如在学校受到不公正对待、身体的不舒服等），无法驾驭并处理自己的恐惧，那么需要展开针对性的心理辅导。

　　以上就是帮孩子告别睡前恐惧的方法，希望对大家有帮助。