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夫妻要知道如何有效备孕
随着计划生育的深入开展，优生优育的观念越来越被人们重视。那么改变传统的听其自然的
怀孕观念，转变为计划怀孕的科学理念，是对优生优育最有效的方法，所以对每一个准备怀孕的年轻人来说做好怀孕前的准备期是十分必要和重要的。
备孕禁忌 1、忌情绪过度激动或压抑时受孕，因为不良的精神状态都会影响精子或卵子的质量。 2、忌烟酒过度，因为烟酒会影响精子和卵子的质量，出现胎儿宫内发育畸形、生长缓慢等，一般应停止烟酒三个月后再受孕。 3、忌生殖器官手术后不到6个月，一般应至少休息半年后方可怀孕。 4、忌产后或流产后立即受孕，因为此时机体各器官的平衡被打破，子宫等器官一时不能修复，应过半年后再怀孕。 5、忌脱离有毒有害物质不足3个月，以免有毒有害物质在体内还有残留对胎儿造成伤害。 6、忌接触放射线或放射性治疗不足3个月，因为生殖细胞对X射线等最敏感，会最直接影响到胎儿的发育。 7、忌病毒性感冒后或有慢性疾病服药后不足3个月，或患病期间、大病初愈时怀孕，因为这可能对生殖细胞产生不利的影响。 8、忌口服避孕药停药不足3个月，因避孕药多为激素类药，这些人工合成的口服避孕药只有在停服6个月后，体内存留的避孕药成分才能完全排尽。如在停服不到6个月内怀孕，有产生畸胎的可能。 9、忌新婚当月或在蜜月旅游中怀孕。因为结婚前要做各种准备，忙忙碌碌，往往十分疲劳，同时难免吸烟、饮酒量较大，烟酒中的有害物质可直接或间接地损害生殖细胞，对怀孕不利。蜜月旅游时环境不安定，生活不规律，精神紧张，睡眠不足和过度疲劳也会影响优生优育。 10、忌奇热、暴风雨时受孕，因温度过高会影响男性的睾丸生成精子，雷电会产生极强电磁波，导致生殖细胞的染色体发生畸变，二者都不利于怀孕。 如何正确备孕 1、备孕时间：一般来说，少则需要三个月左右的时间，如有特殊情况的，准备(图老师整理)期应该定为一年左右，以保证最大程度地调整好怀孕的环境，包括外环境和内环境二个方面，以最佳状态迎接宝宝的到来。 2、备孕年龄：女性最佳生育年龄是25岁左右，最好不要超过30岁，这个年龄段的女性身体发育已经完全成熟，卵巢功能旺盛，卵子质量高，而且此年龄段的夫妇精力充沛，家庭经济也有一定基础，有利于抚养宝宝。相反，随着年龄增长，女性的生育能力会不断下降，卵子质量也会下降，胚胎畸形的概率就会增高，难产机会也会增加，使
新生儿发生窒息、损伤和死亡的机会也会加大。男性最佳生育年龄在30—35岁，因为男性精子素质在30岁时达高峰，生命力最强，可将最优秀的基因遗传给下一代。 3、备孕季节：有人认为受孕时间最好避开1～5月份，6～7月份则较为适宜，这是因为在此期间受孕早期的几个月是市场上供应
蔬菜、瓜果的旺季，而且气温宜人，待到来年的春暖花开季节（3～4月份），又为产妇分娩创造了良好的外部环境条件，有利于产妇顺利度过产褥期。一年四季中，12、1、2、3月怀孕发生畸形、弱智的宝宝比例要高，因为那时正处于冬和初春季，传染病比较多，并且水果和蔬菜比较少，人的抵抗力比较差，容易患病引起胎儿畸形。 4、备孕营养：必须均衡，包括谷类，鸡蛋，肉，鱼，豆制品，蔬菜，水果都要吃，
孕妇孕前的营养贮备状况，对优生起到很大作用。提前补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形的发生。提前补充钙，为胎儿的骨骼与牙齿的形成做好准备，同时男性也应补钙，其可以提高精子活动度，有利于受孕和孕卵的质量。
备孕不能忽视酸碱体质和生活习惯
儿女双全谓之好，生个男宝，帅气潇洒婆婆也喜欢；生个女宝，漂亮可爱萌哒哒。心随意动，赶快去
备孕，可是宝宝性别不由我决定啊。看了不少生男生女的诀窍秘方，没想到酸碱体质和生活习惯竟也不容忽视。 一、生男生女谁决定？酸碱体质有话说 备孕的夫妻都听过或试过一些生男生女秘方，且不论这些秘方的可靠性，图老师小编就来说说影响生男生女的关键因素。从概率的角度来说，X精子和Y精子的是差不多的，但为什么有些夫妻却在不知不觉中加大了X精子的概率或Y精子的概率呢？据根结底，这是体质所致！ 因为生男生女主要是由精子的X、Y染色体决定，而X精子头大体笨，行动迟缓但有耐力，耐酸，寿命长；Y精子头小尾长，游动快，但寿命短，对环境适应能力差，尤其在酸性环境中容易死亡。 如果女性在排卵期阴道环境仍然呈酸性，Y精子容易中途夭折难以通过，而X精子更容易凭耐力和耐酸的优势进入输卵管。反之，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，所以可以说女性体质为酸性生女孩几率高，呈碱性生男孩几率高。 按照这个说法，我们就一起来看一看那些总生男孩与总生女孩的体质都有哪些生活习惯吧 二、总生女孩的夫妻生活习惯 ·经常熬夜 晚上 1:00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。 ·压力大，长期神经紧绷 有统计显示，丈夫若是职业司机、飞行员、麻醉科医师、深海潜水员，生女孩的几率都特别高。丈夫工作压力越大，生女孩的几率也越大。在工作压力下，生命力较脆弱的Y染色体会先行死掉，造成生女孩的机会特别多。 ·经常吃宵夜 凡是晚上8:00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体，让身体呈酸性。 ·长期不吃早餐 许多人普遍不吃早餐， 一早空着肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体，去燃烧组织，造成腺体亢进、体质变酸。 ·吃的少或喜精致食物 少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误，因为吃的少，刻意选择很精致的食物而少吃粗糙的食物，因为精致食物缺乏纤维素，会导 致肠子功能变差，甚至萎缩，你所吃的食物变成了毒素，使你体质变酸。 ·平时大量吃甜食、肉食鱼类 甜食、鱼类、肉类大部分是酸性食物，长期吃这样的食物，体液呈酸性。 ·不吃肉或吃素 大量的肉类会让身体呈酸性，而经常只吃
蔬菜、水果、乳类、大豆、菌类等食物，体质呈碱性。 ·长期大量喝茶 茶叶是强碱性饮料，在那些功夫茶盛行的地区，不难发现往往生男的多。 ·性生活美满 性生活美满的，女性更容易高潮，到高潮时，子宫颈管会分泌出强碱性的液体，这种液体会使本来呈酸性的阴道呈现碱性，这一变化可以有效促进Y精子的成长。 ·性生活的次数要控制好 夫妻想生男孩的秘诀就是要控制好性生活的次数，性生活会使精子减少，而Y精子的比例也会降低。若性生活时间间隔较长，精子的数量就多，而Y精子的比例高，所以生男孩的机率也就增加了! ·未准妈妈强势 新研究表明，越自信的女性，其卵子的男性荷尔蒙越高，也就更容易接纳Y精子。因此，在生活中表现得强势、自信的Tulaoshi.Com女子更容易怀上男孩。
怀孕前常规要检查些什么
检查一：生殖系统 检查内容：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。 检查目的：是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再
怀孕，否则会引起流产、早产等危险。时间：孕前任何时间 检查对象：所有育龄女性 ●检查二：脱畸全套 检查内容：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。 检查目的：60%～70%的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形。 检查时间：孕前三个月 ●检查三：肝功能 检查内容：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目，比较划算。 检查目的：如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。 检查时间：孕前三个月检查对象：育龄夫妇。 ●检查四：尿常规 检查目的：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。 检查方法：查尿检查时间：孕前三个月 检查对象：育龄女性。 ●检查五：口腔检查 检查目的：如果孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手，受苦的是孕妈妈和宝宝。 检查内容：如果牙齿没有其他问题，只需洁牙就可以了，如果牙齿损坏严重(www.tulaoshi.com)，就必须拔牙。 检查时间：孕前6个月 检查对象：育龄女性根据需要可能进行的检查 ●检查六：妇科内分泌 检查内容：包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。 检查目的：月经不调等卵巢疾病的诊断。 检查对象：月经不调、不孕的女性。检查时间：孕前 ●检查七：ABO溶血 检查内容：包括血型和ABO溶血滴度。 检查目的：避免婴儿发生溶血症。 检查对象：女性血型为O型，丈夫为A型、B型，或者有不明原因的流产史。检查时间：孕前三个月 ●检查八：染色体异常 检查内容：检查遗传性疾病。检查时间：孕前三个月 检查对象：有遗传病家族史的育龄夫妇。
