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怎样给宝宝补充营养才科学呢
宝宝的健康成长是所有做父母的人都会注意的一个问题，而很多父母都担心宝宝会营养不良而乱给宝宝补充营养。那么，怎样给宝宝补充营养才科学呢？请看下面详细介绍： 首先应遵照循序渐进，逐步补充，不急不燥、耐心谨慎的原则，并坚持以下六个步骤。每一步骤均有热能及三种主要营养素的用量，重量比，及适宜食用的食物。 一度营养不良患儿可从第三步开始：每日每公斤体重可摄入热能120千卡，蛋白质3克，脂肪1.8克，碳水化合物23克。三种营养素的重量比为1：0.6：7.6。可采用的食物：半脱脂乳、蒸发乳、配方乳、豆浆、米汤、稀米粥、代藕粉、鱼泥汤等。 情况稳定后转入第四步，每日每公斤体重摄入热能140千卡，蛋白质3.5克，脂肪2.8克碳水化物25克。三种营养素的重量比1：0.8：7.2，可采用的食物，牛乳、代乳品、豆浆、鱼泥、粥、糕、饼等。 满足需要可转入第六步，每日每公斤体重热能140~120千卡，蛋白质3.5克，脂肪3.5克，碳水化物14，其重量比1：1：4。食物可同第四步，但需增加量。进入第六步可以巩固到正常饮食，患儿已恢复正常。 二度患儿要从第二步开始：热能61千卡，蛋白质2.0克，脂肪1.0克，碳水化物11克，其重量比为1：0.5：5.5，可食食物：脱脂乳、蒸发乳、配方代乳粉、豆浆、鱼汤、米汤、稀面糊等。约5~7天渐进到第三步。 如此缓慢增加致第四第五步：热能每日每公斤174千卡、蛋白质4.5克、脂肪7克、碳水化物24克、其重量比1：1.5：5.2。开始恢复健康，进入第六步巩固治疗。 三度患儿递加食物进度应更缓慢。 从第一步开始每日每公斤体重需热能35千卡，蛋白质1.3克、脂肪0.4克、碳水化物6.5克、其重量比1：0.3：5。宜用食物：脱脂乳、蒸发乳、配方乳、米汤、稀藕粉等。如出现消化不良可tulaoshi进而复退。按步就班，逐步充实，直至第六步止。 总之，营养素的供给与增加，要由少到多，由简到繁，切忌贪多求快求全而出现反复。具体措施应视患儿食欲及消化情况而定，不宜统一硬性规定。 以上就是关于怎样给宝宝补充营养才科学的相关解答，希望对大家有帮助。
姚晨天价月子餐 月子餐30天食谱
姚晨天价月子餐 月子餐30天
食谱 姚晨月子餐每天三顿正餐三顿加餐 每月花费或超四万 产妇的月子餐强调‘先排后补’，不能一上来就大鱼大肉，喝浓汤。在姚晨产后的第一周，主要吃半流食和较容易消化的食物。日前姚晨月子餐产后三天的营养餐食谱，其中早餐有红糖小米粥、麻油猪肝汤、小馒头；午餐有 白果炒木耳、麻酱拌菠菜、黄花菜猪心汤、紫米油饭；晚饭有：麻油红苋菜、清蒸 鲤鱼、杂菌瘦肉丝瓜汤、水果饭。除了三顿正餐，姚晨每天还有三顿加餐，食用的水果都是必须是应季的。
月子餐30天食谱 月子餐食谱总体来说有4步 1、 滴水不沾 （以红枣茶代替普通水）Tulaoshi.com 2、 粒盐不进 （少食盐） 3、 勤绑腹带 4、 静心休养 坐月子三阶段：一排二调三补 一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品： 第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。 第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（如果是剖腹产，要再喝一周生化汤）。禁忌同上,不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。 第三周到一个月，主要吃麻油鸡补身体。排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。 以上所有的食物，都要用到大量的生姜，胡麻油，红糖。 坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋。不要洗澡。绑腹带，最好自己喂奶。 1、红枣茶 替代米酒水的好办法,喝了一个月的红枣茶,气色一直不错,恢复的也超好! 2、 生化汤 生化汤是一付配好的中药，主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的位置和形状。稍微大一点的中药房，都可以买到。 3、胡麻油 （黑麻油） 胡麻油，月子期间几乎所有的菜里都会用到。防止皮肤衰老和抗癌,在网上买的1桶5斤才68元. 广林子精制胡麻油(2.5L)-坐月子(产褥期)首选 4、腹带 长1500CM，宽15CM的白纱带，需备至少两条。艾佳人两条100元，一开始用医院里的腹带,1个星期后用婷美的产后收腹裤,收的很快,1个星期换1个尺码. 5、杜仲粉。产后第二周服用。
既不影响到宝宝又可以缓解咳嗽的饮食方法
小感冒小咳嗽是常见的疾病，而对于
怀孕期的准妈妈来说却是一件苦恼的事情，一方面害怕影响到宝宝咳嗽不敢用力，特别是孕晚期的准妈妈们，如果咳得太多或太过激烈，会使腹压增加，很容易导致早产。另一方面，性影响到宝宝不敢随意乱吃药。那么有没有什么方法可以缓解咳嗽又不影响到宝宝呢？下面给大家介绍4种既不影响到宝宝又可以缓解咳嗽的饮食方法：
推荐食疗：姜蛋汤 材料：鸡蛋1只，生姜2片。 做法： 1、生姜切细丝。 2、铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色，加入姜丝，再加适量白开水，煮5-6分钟，约煮成大半碗，用盐调味即可。 食疗小提示：姜蛋汤对于缓解由风寒引起的寒咳有缓解作用。 推荐食疗：咸金桔糖茶 材料：咸金桔2个，蜜糖10毫升。 做法： 1、选取用盐腌制(最好是1年以上)的咸金桔，将其捣烂。 2、捣烂后加入半碗开水和蜜糖，冲泡。 3、孕妈慢慢喝下就可以了。 食疗小提示：咸金桔糖茶对于缓解由风寒引起的寒咳有缓解作用。&nb图老师sp; 推荐食疗：银耳炖冰糖 材料：银耳10克，冰糖适量。 做法： 1、银耳用清水浸透，去掉硬实蒂部。 2、将银耳切成小朵，和冰糖一起放入碗中。 3、加适量开水，隔水炖1个小时，便可食用。 食疗小提示：银耳炖冰糖对缓解燥咳有帮助，可以清肺润燥。 推荐食疗：燕窝粥 材料：燕窝10克，大米100克，冰糖适量。 做法： 1、燕窝浸泡4个小时取出杂质。 2、先用适量的清水将大米煮至开花，然后加入燕窝，慢火煮半个小时。 3、最后加入少量冰糖调味，再煮片刻，即可食用。 食疗小提示：燕窝粥对由肺脾气虚引起的咳嗽有缓解作用。 以上已经为大家介绍的既不影响到宝宝又可以缓解咳嗽的饮食方法，希望对大家有帮助。
