孕妇边怀孕边上班的四大好处

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孕妇边怀孕边上班的四大好处

　　生活中很多孕妇都是在工作的，直到生产前才休产假，那么，孕妇边怀孕边上班有好处吗？下面给大家介绍孕妇边怀孕边上班的四大好处：

　　1、工作可以减少孕妇独自闷在家中产生的致畸幻想

　　一部分抑郁或敏感气质的女性，越临近生产的时候越可能产生致畸幻想，担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指，越是闲而生愁的孕妇，这种致畸幻想越是频繁和强烈，忙碌会冲淡这种可笑的担忧，尤其是，当见面的所有同事都表扬你气色很棒，育儿知识储备丰富，一定能生个漂亮聪明的宝宝时，致畸幻想不知不觉会消失。

　　2、无形中扩大了孕妇的接触范围和运动量，对保有其乐观情绪相当有益

　　保持适宜的运动量，是增加未来顺产几率的关键因素之一，尤其在怀孕六个月以后，如果没有外出工作的动力，人会变懒，觉得一动就吃力，而懒惰不思动，将导致体重激增和难产机会增加。另外，出来工作也使怀孕女性的接触范围扩大，她会发现，不论是原先争强好胜的同事，还是锱铢必较的客户，这一阶段，都很少对一位大肚婆吹毛求疵。众人态度的友善，将对保持乐观情绪十分有益。

　　3、有益于在工作之余，汲取多元化的育儿经验

　　相当部分的怀孕女性认为，这一阶段，是她们与已育女同事关系最融洽的阶段，腹中的孩子几乎成为我的快乐护身符。那些作为过来人的女同事，提供了相当数量的育儿经验供你借鉴，让你体会到别样的温暖。这些贴心经验，可比你呆在家中，由老外婆或老保姆传授的，科学和客观得多!

　　4、脱离岗位的时间越短，返岗恐惧症发生的几率越小

　　随着竞争压力的递增，一旦放假松懈下来，人们普遍对重返高强度的工作节奏心生畏惧，黄金周之后，很多抗压域较窄的白领尤有返岗恐惧，何况提前几个月在家 待产的女性呢?法定的产假是顺产四个月，难产四个半月，也就是说，光是产后独自在家的时间已超过120天，再加上怀孕后不上班的日子，返岗恐惧将积累到常人难以想象的地步。因此，tulaoshi林虹提倡坐办公室的女性，应该工作到预产期之前三到五天;而且，生产一个月以后也应该尽快恢复对资讯的关注、多与上司同事联络，关心行业动向……如此，返岗才成为一种期待，而非恐慌。

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准妈妈应对孕期疲劳的五大自然疗法

　　有经验的准妈妈都知道，孕妇在孕期的时候经常会感到疲劳，尤其在孕早期的时候这种疲劳的情况更为明显，恶心和呕吐是最常见的。那么孕期疲劳怎么缓解呢？下面为大家介绍准妈妈应对孕期疲劳的五大自然疗法：

　　1、顺应身体的自然需要。

　　你可以开始提早上床睡觉，并养成每天午睡的习惯。即使是15分钟的小睡也能起到关键性作用，所以如果你有独立的办公室，那就在中午把门关上，趴在桌子上睡一会儿吧。你也可以想想别的办法：找间没人的休息室或会议室，或者干脆趴在桌子上睡一会儿，周围的同事会理解你这是因为孕期疲劳。

　　2、尽量调整时间安排。

　　取消不必要的社交活动，家务活也可以暂时放到一边。如果你需要外出上班，那就看看能不能缩短每天的工作时间，或周末把一部分工作带回家去做，这样平时你就可以在平时偶尔早点下班回家，或偶尔在一周中间休一天假(或者，如果你感觉不舒服，那就请病假)。如果你现在已经不上班了，觉得疲劳了，就随时休息一下。了解怎样减轻上下班途中的疲劳感。

　　3、保证健康合理的饮食。

　　怀孕后，你需要每天多摄入大约300卡的路里热量，但不要靠薯片或糖果来补充。健康的饮食结构应该由蔬菜、水果、粗细粮搭配的主食、脱脂牛奶和瘦肉、蛋、豆类等食物等构成，这样的饮食会让你觉得更有精力。而垃圾食品实际上却会让你消耗精力，让你疲劳。你应该把水果和酸奶这样的健康食品当零食来吃，同时减少咖啡和浓茶的摄入。另外，你每天还需要每天喝足量的水，确保自己不会脱水。

　　4、每天坚持适度锻炼。

　　你可能会觉得自己的精力连坚持完一整天都费劲，更别说锻炼了。但事实上，类似短距离散步这样的适度锻炼反而会让你感觉更舒服。每天多休息几次，伸伸懒腰、做做深呼吸，这样你就能摆脱疲劳感，更轻松地度过这段时期。

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　　5、放松心态。

　　如果孕早期的疲劳让你难受得要命，记住：你很快就会到达孕中期，重新恢复精力了。那时候，你甚至可以等着看完午夜剧场，或者在周末的时候出去玩一玩。如果你在快要分娩之前感觉疲劳得受不了，只要想想：你马上就成为一名新妈妈了，到时候回忆起现在这段轻轻松松、没有孩子哭闹的夜晚，你会特别怀念的呢。所以，趁着现在有时间，好好休息一下吧!

　　以上就是为大家介绍的准妈妈应对孕期疲劳的五大自然疗法，希望给准妈妈带来帮助。

生女儿的秘诀 这几点要收藏

　　生女儿的秘诀 这几点要收藏

　　很多父母都希望生一个女孩，因为女孩可爱贴心。但是，事实上不少备孕夫妻不能如意。其实，生女孩也有诀窍的。只要从生活状态与饮食习惯入手就可以了。

　　1.酸性身体

　　女性想要怀女孩，那么就不要吃太多碱性的食物，可以适当提取酸性食物，但要注意分量，以免影响身体健康。夫妻双方可以同时摄入酸性食物（肉、鱼、酸性水果、巧克力等）。

　　2.性爱姿势

　　受精多的生男孩，受精少的生女孩。所以如果想要生男孩，那么在排卵前先禁欲几天，男性产生大量精子，提高精子与卵子在最大程度上结合。如果生女孩，那么不要禁欲，保持正常的性爱频率，排卵日前两天是受孕的tulaoshi最佳时机。同房时最好男上女下，进入女性身体不要太深，浅一点，避免性高潮，这样可以增加生女宝宝的机率。

　　3.压力

　　女性承受的压力越大越容易生女孩。压力过大容易造成身体酸碱失衡，身体呈酸性，不利于男性精子存活，所以易生女宝宝。男性压力过大也会降低精子数目。虽然这样可以生女孩，但不建议女朋友这样做，否则对母体胎儿健康都不利。所以怀孕还是顺其自然的好。

　　4.年龄

　　年纪越大越容易生女孩。年纪一大，身体各项机能都不如以往。男性朋友精子质量随着年纪增大而降低，女性朋友激素发生改变，子宫内的碱性分泌物也随之减低，所以容易生女孩。

　　5.食物

　　想生女孩就就多吃甜食与蔬菜吧，虽然这两种说法都没有具体论述，但是有数据显示，吃素的女性更容易生女孩。同时阴道也会受到食物激素的影响，食物中的糖与脂肪含量都会影响胎儿性别。

　　6.职业

　　长时间开车的出租车司机、空乘人员、麻醉师、长时间坐在电脑前面的男性朋友更容易生女孩，睾丸在受到高温、辐射或是吸入过多的有毒的麻醉气体后，精子会大量死掉，所以才容易生女孩。

　　7.父母都漂亮

　　父母漂亮生下来的第一个孩子就有可能是女孩。这个说法究竟是真是假，还需要考证。但还是有一定的真实性的，所以想要生女孩就找一个漂亮的对象吧。

　　不管生男生女，都是自己的宝贝，不需要太强求，顺其自然最好。宝宝的降临会让父母获得很多乐趣。