宝宝枕头多高最合适

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宝宝枕头多高最合适

　　我们都习惯了睡觉用枕头，对于小宝宝来说，枕头多高才是最合适的Tulaoshi.Com呢?我们来听听专家怎么说。

　　对于刚出生的小儿来说，脊柱是直的，没有生理弯曲，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然松弛，刚出生的婴儿头部相对较大，几乎与肩等宽，侧卧时头与身体也在同一平面，平卧、侧卧都很舒适，所以不安放枕头也一样睡得舒服。因此，新生儿是不需要枕头的。但可将婴儿床床头抬高15—20℃以增加新生儿的视野。若新生儿容易吐奶，可以把他的整个上半身适当垫高一点。

　　宝宝长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。因此，3个月宝宝应开始使用枕头。这时可将毛巾对折一下给婴儿当作枕头。

　　当孩子长到7—8个月开始学爬、学坐时，他的胸椎开始出现向后的生理弯曲，同时其肩部也逐渐增宽。这时孩子睡觉就应该垫上3—4厘米厚的枕头。宽度与婴儿的肩部同宽最为合适，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。

　　枕头过高、过低都不利于其生长发育。不可用米袋或沙袋给小儿做枕头用。因为这样小儿的头颅骨容易变形，睡成扁头，甚至影响头颅骨的大脑组织的发育。

　　宝宝枕套最好用柔软的白色或浅色半新的棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择蒲绒等材料充填。民间常用茶叶、荞麦皮、灯芯草等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。婴儿的枕芯要经常在太阳底下暴晒，枕套药常洗常换，保持清洁。

如何有效提升宝宝冬季抵抗力

　　冬季是感冒的多发期，很多婴幼儿在这段时期内反复的感冒，日夜较大的温差固然是导致着凉的原因，但也说明了宝宝的抵抗力低下。在冬季如何有效提高宝宝的抵抗力呢?

　　一、增加活动量。随着年龄的增长，宝宝的活动能力逐渐提高，锻炼能够显著提高宝宝的抵抗力。多参加户外运动，这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。

　　二、注意均衡营养。若想提升宝宝的免疫力，尽量少给宝宝吃高油、高糖的精致加工食品。

　　主要的营养来源有：

　　1、多吃天然食品。多吃富含维他命和矿物质的粮食、蔬菜、水果。

　　2、多吃五谷主食。在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是蛋黄，之后是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。要记住，五谷杂粮是食物营养中“金字塔”的根基。

　　3、蔬果营养不可少。蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果能帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

　　4、补充蛋白质和牛奶。婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。

　　5、让宝宝多喝水。人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

　　6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。爸爸妈妈在此要给宝宝做不偏食的好榜样。

　　妈妈们根据专家的建议，让宝宝吃好、睡好、锻炼好，相信这个冬天，宝宝定然健康无比。

5个策略让宝宝看病更顺利

　　宝宝一旦生病，会让全家人都手忙脚乱的。匆匆赶到医院，排队挂号、排队候诊、排队付款，让妈妈和鲍勃都苦不堪言。其实家长只要掌握以下5个策略，宝宝看病就会顺利很多了。

　　1.选医院——就近原则

　　当宝宝生病后，很多家长都是习惯性地带宝宝去儿童医院或是大医院求医，导致了儿童医院、大医院总是挤满了人。其实宝宝的病基本都是常见病，如感冒、发烧、腹泻等，这些病症一般医院甚至社区医院都能治疗，没必要去挤大医院。医院里的病人越多，室内空气往往就越差，宝宝看一次病，基本都要在医院待上几个小时，再加上此时宝宝的身体抵抗力比较差，所以往往是“旧病未除，新病又添”，特别是流行病高发的季节，更容易在医院被传染到其他疾病。

　　选择近一点的医院，首先可以节省大量的时间，其次也便于宝宝复诊，三也容易与固定医生建立稳定的医患关系。如果附近刚好是儿童医院之类的大型医院，那么可以采取家长先去排队挂号、排队候诊，等差不多再回家抱宝宝或通知家人把宝宝送过来的方式，最大可能地降低宝宝待在医院的时间。

　　2.省时间——提前预约

　　周末、尤其是寒暑假期间，小病人急剧增加，所以带宝宝去看病尽量避开节假日这些时间段。现在很多医院都推出了预约服务，比如预约电话或是网上挂号，家长带宝宝去医院之前，可以先预约，最大程度地缩短在医院等待的时间。带宝宝看医生时，最好有两个以上的大人，有利于分工合作，减少求医时间。

　　3.带物品——求医类和安抚类同样重要

　　带宝宝去看病，要准备的东西相当多，切勿因为赶时间而随便将就，因为很可能需要在医院待上大半天，如果发现缺东西的话，宝宝会更加烦躁不安，不肯配合治疗。

　　求医类物品：病历、医保卡、就诊卡等，口罩、消毒湿巾(在医院里可以用来给宝宝擦手，宝宝能抓到的地方最好也先擦擦)、干爽的贴身衣服(在宝宝流汗时可替换)。

　　安抚类物品：平时宝宝出外的常用物品，如奶粉、奶瓶、水壶(装上温开水)、纸尿裤、小玩具、小零食等。

　　4.安抚宝宝——向宝宝说明情况

　　安抚宝宝，家长首先要稳定自己的情绪，很多宝宝特别是小宝宝都是通过父母的表情来判断周围的环境是否安全。如果父母的表情是微笑的、镇定的，宝宝也不容易感觉慌乱;如果父母的表情是焦虑的、不安的，那么宝宝就容易抗拒周围的环境。

　　其次是鼓励宝宝，在带宝宝去医院之前，要先跟宝宝说明情况(不管他是否能听懂)，告诉宝宝会去到一个不如家里舒服但是能够帮助身体恢复健康的地方;在宝宝打针或输液之前，不要对宝宝撒谎说不疼，而是要告诉实情并鼓励说“会有一点疼，但宝宝能够坚持的”;宝宝做检查的时候，尽可能在旁边予以鼓励。

　　5.与医生交流——扼要讲，仔细听

　　儿科与其他科目最大的不同在于，儿科Tulaoshi.com病人无法自行描述症状，需要家长替代宝宝描述，这就要求家长在观察宝宝病情时要特别仔细。回答医生问题时切忌着急而滔滔不绝，只要把几个关键点跟医生说明就好，此时可以将宝宝之前的求诊病历让医生参考。不同年龄孩子的用药量有所不同，在医生开药时，要主动告诉医生孩子的实际年龄，也可以告诉医生孩子的体重，以便医生更精确计算出用药量。

　　在医生开完药方后，注意倾听医生的叮嘱，如用药分量、饮食注意及日常注意等，必要时要跟医生确定多少天后可以来复诊。

　　妈妈们学会了吗?有了上述的方法，相信下次带宝宝去医院会很轻松哦。