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补充维生素对自己和未来孩子的健康很重要

2015-12-03 18:46 6 1 收藏

孕妇在妊娠期里喝牛奶是很常见的一件事情,但是有些孕妇会出现一些异常的情况,就是在喝孕妇奶粉之后会出现拉肚子的情况,这样就会让孕妇担心会不会对胎儿有所影响。那么孕妇

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孕妇喝奶粉后拉肚子怎么处理

  孕妇在妊娠期里喝牛奶是很常见的一件事情,但是有些孕妇会出现一些异常的情况,就是在喝孕妇奶粉之后会出现拉肚子的情况,这样就会让孕妇担心会不会对胎儿有所影响。那么孕妇喝奶粉之后拉肚子怎么办呢?   假如出现了喝孕妇奶粉拉tulaoshi肚子的情况,那么你要先停止喝孕妇奶粉,并且观察有没有下列这些情况:   1、奶粉是不能空腹喝的,空腹喝奶粉就会拉肚子,所以配上面包啊、鸡蛋啊等一些固态的食物,慢慢喝,别牛饮。   2、奶粉不是用熟水冲的,或者喝的时候过亮,一般这种情况都是因为主人的肠胃不好。   3、不能和油性食物一起喝,特别是早上起来的时候。   另外,喝孕妇奶粉拉肚子也可能是肠胃原因,或者奶粉牌子的原因,可以换一个牌子的奶粉试试。如果无效,建议你不要吃奶粉。只要合理均衡膳食就可以,多吃鱼肉蛋鸡及牛奶水过蔬菜,5个月后补充钙,三个月内补充叶酸。   喝孕妇奶粉拉肚子的孕妈妈,应先认识喝孕妇奶粉拉肚子的原因,再进行解决。没办法解决,只好进行饮食调理。

补充维生素对自己和未来孩子的健康很重要

  维生素是我们每个人健康都离不开的营养素之一,我们知道想补充这类营养素,三餐的饮食科学是必须要注意的事情,那么,对于备孕的女性来说,想为自己补充足够的维生素,我们应该如何来安排自己的备孕饮食呢?今天图老师小编就给大家讲解一下备孕补充维生素吃那些食物好。   维生素A:   维生素A能保证皮肤组织的正常形态、功能,还能维持正常的骨骼发育,对于备孕的女性来说,维生素A的补充必不可少,除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋之外,还要多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色蔬菜,例如芹菜、南瓜、萝卜等皆含有丰富的维生素A。   维生素C:   维生素C能够帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用。维生素CtuLaoShi.com的还原作用也是能促使色素还原成无色。要补充维生素C,建议可以多吃这些水果蔬菜:樱桃、黄椒、柿子、青花菜、番石榴、红椒、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。   维生素B1:   维生素B1的功能主要是维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常,保证肌体的正常运作。所以在平时建议可以多食用酵母、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、牛奶。   补充维生素的食谱推荐:   香菇炒薯条-补充维生素C   材料:马铃薯,香菇,青椒,老陈醋,盐少许,油。   做法:   1.把马铃薯切成条状,再把香菇根部,切成薄片,青椒切丝。   2.在炒锅里加热油,把香菇炒透。   3.接着加入马铃薯,撒盐翻炒透,再放入青椒略炒,装盘后淋上老陈醋。   娃娃菜墨鱼汤-补充维生素b1、维生素b2   材料:娃娃菜,干墨鱼,瘦猪肉,精盐、鸡精各适量。   做法:   1.把墨鱼浸软,洗净,连其内壳切成5段;   2.将娃娃菜洗净去泥土,猪肉洗净;   3.把所以食材放到锅子里,加清水沸煮3小时,调味即成。   备孕的饮食是非常重要的,相信这一点对于年轻朋友们来说都有所了解了,维生素的及时补充对于自己和未来孩子的健康是有很重要的意义的。

怀孕初期感冒该怎么处理

  1、保持开朗的心情,充分的休息及营养,便可增强体力,所以一有疲倦的感觉,即可休息,享受充足的睡眠。   2、如果症状轻,可不必用药,也可选用感冒冲剂等中成药,如果感冒没有发烧,不是特别严重最好还是不要吃那些药品,多喝姜汤好了,鼻塞就拿热毛巾捂一下,还有就是多喝水。   3、怀孕(www.tulaoshi.com)孕妇体内酶有一定的改变,对很多药物不易解毒和排泄,可有蓄积性中毒,在孕早期胎器官形成时,药物对胎儿有一定的影响,故感冒最好不吃药。但怀孕初期也不是所有感冒的症状都不能吃药,有些一些疾病对孩子和母体伤害大,这时,就应权衡利弊,在医生指导下,合理用药了。   4、如果高烧不退,情况严重者就要到医院就诊。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151203/952011.html

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