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最不该给宝宝的食品黑榜

2015-12-03 18:53 5 1 收藏

咖啡,薯条,炸鸡,这些东西虽然不健康,我们大人偶尔还是会去吃一些垃圾食品,可是对于宝宝们来说,哪些是高卡路里,高盐,多油,营养价值差的呢?

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最不该给宝宝的食品黑榜

  最不该给宝宝的食品黑榜

 

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  咖啡,薯条,炸鸡,这些东西虽然不健康,我们大人偶尔还是会去吃一些垃圾食品,可是对于宝宝们来说,哪些是高卡路里,高盐,多油,营养价值差的呢?

 

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  实际上,垃圾食品对宝宝们的危害比对成年人还严重,孩子们不需要那么高的卡路里,他们需要的是更多的营养。美国营养和医生协会的发言人克莉丝汀是这样说的:孩子们吃的很少,很容易就被垃圾食品填满,就会吃不下营养丰富的食物。

  所以我们家长应该做什么呢?下面这几款食物就是对宝宝们最不好的,大家一定要让宝宝们远离。

 

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  碳酸饮料

 

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  尽www.tulaoshi.com管每个人都知道碳酸饮料对身体不好,但是信不信由你,根据美国饮食协会在2009年对超过3千个家庭的调查,有些孩子在7个月的时候就开始喝碳酸饮料了。

 

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  无论是常规的或是无糖的,这些饮料绝对没有任何营养。普通的碳酸饮料里面有大量的糖分,对宝宝的牙齿会造成伤害。喝太多的碳酸饮料也会导致他们的身体无法吸收发育需要的营养。

 

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  果汁

 

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  果汁确实是水果制成的,但是并不意味着他们就健康。在制作过程中会丢失大量的食物纤维,留下大量的糖分。美国著名儿童学家布朗说:果汁就是对卡路里的浪费。有些妈妈会用一些苹果汁或桃汁来让宝宝们的吃的甜起来,其实这样也是不对的。这样果汁中的糖分会加速食物的消化过程。消化太快的时候,会让宝宝们没有时间去洗营养。有时候还会让孩子们腹泻。

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  可是这样有些家长就会问了,营养学家不是说喝果汁可以补充维他命C嘛?别傻了,一点水果就可以满足宝宝们对维他命的需要。

 

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  那么宝宝们应该喝什么呢?根据美国儿科协会的推荐,6个月以下的孩子应该喝母乳或者配方奶粉。6到12个月的可以少喝一些水,但是配方奶粉和母乳让是主要的饮品。1岁之后,宝宝们就可以开始喝牛奶了。

 

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  饼干

 

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  饼干确实非常方便,但其实并不适合孩子们,吃过多的饼干会让孩子们摄入过多的糖或者盐。在美国营养协会2009年的调查上,大约有75%的孩子摄入盐分过量。就是最受欢迎的饼干也是这样的。作为零食来说,美国专家推荐蔬菜切片或者低糖的谷物,都是很好的选择。

 

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  预加工食品

 

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  每个人对预加工的食品定义都不大相同,但是食物被处理的过程越多,里面的食品添加剂就越多,食物损失的营养就越多。在现代社会,有些家长为了方便,有时候会让宝宝们吃一些罐装食品,其实这些东西里面都含有超量的钠元素,吃这些还不如煮点面条,加点西红柿健康。

小孩发烧怎么物理降温

  家长对孩子发烧的时候会手忙脚乱,家长要知道小孩发烧不能随便用药,物理降温就是小儿发热常用的降温方法,如果孩子体温没有超过38.5,家长试试进行物理降温吧。小孩发烧怎么物理降温?下面将为大家介绍发烧物理降温的方法:   多给孩子喝水   孩子发烧体温过高,身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水,让水来调节体温,帮助孩子发汗,喝水既有退烧的功效还可以补充孩子体内的水分,防止虚脱。   不要给孩子捂汗   过去老人们总是认为孩子发烧身体怕冷,就给孩子盖很厚的被,想靠捂热来帮孩子发汗,达到退烧的目的。其实这种做法是不对的,孩子在发烧的时候应该给他少穿衣服,盖薄被,这样才能很好的散热,达到退烧的目的。   把孩子手脚搓热   如果孩子发烧时头很烫,手脚冰凉,家长要引起注意了,这种情况说明孩子的体温还可能继续上升,所以需要赶紧为孩子进行物理降温。家长要不断的为孩子搓手心和脚心,直到把手脚搓热为止。   用温水擦拭全身   如果孩子发烧时头和手脚都很烫,就说明需要散热。这时除了给孩子少穿衣服外,还需要用温水擦拭全身,重点擦拭腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方,帮助孩子身体散热,一直擦拭到体温降下来为止。(孩子的皮肤比较嫩,要轻轻擦拭)   给孩子洗温水澡   洗澡能帮助散热。若孩子在发烧期间精神状态还比较好的话,可以给孩子水温调节在27~37摄氏度洗温水澡,帮助散热。注意:洗澡的时间不宜过长,以防止孩子身体不佳虚脱,洗完澡要赶紧给孩子穿衣,不要着凉。但注意不要给宝宝洗热水澡,否则易引起全身血管扩张、增加耗氧,容易导致缺血缺氧,加重病情。   毛巾冷敷头部   发烧时用毛巾冷敷是家长们比较常用的方法,将毛巾在水里浸湿后,拧干折叠放在孩子的前额上,每五分钟更换一次。注意:毛巾不可拧得太干,只要不滴水就行;水温不可太凉,一般在20—30度为宜。   头下枕冰枕   若孩子高烧不退,手脚也都很烫的TuLaoShi.com话,就可以给孩子枕冰枕。具体做法是在冰枕上铺一个枕巾(防止太冷刺激孩子或者冻伤孩子),然后枕在孩子头底下,这样可以起到降低体温、保护大脑的作用。注意:如果孩子手脚冰凉、全身发抖,要马上停止使用。   额头贴退热贴   如果孩子体温不是太高,精神状态也不错,还可以下地活动,家长可以用退热贴直接粘在孩子额头上,起到降温的作用。   小孩发烧怎么物理降温?相信大家对物理降温有一定了解了吧。发烧是小孩常见的疾病,当我们遇到时,希望大家能记得这些方法,能够及时有效的措施,使疾病得到更好的治疗。

儿童咳嗽吃什么药

  小儿咳嗽是一种防御性反射动作,是由于当异物、刺激性气体、呼吸道内分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器时所产生的,冲动通过传入神经纤维传到延髓咳嗽中枢,引起咳嗽。咳嗽分风热咳嗽、风寒咳嗽、内伤咳嗽三大类,不同的咳嗽需要不同治疗方法,对症下药才能达到预期目的。下面看看儿童咳嗽吃什么药?   1.小孩化痰止咳颗粒:针对有浓痰,不易tulaoshi咳出,或久咳、千咳的症状,用于小孩支气管炎引起的咳嗽。   2.小孩清热止咳口服液:针对孩子因肺热上火引起的感冒、咳嗽、咽喉肿痛症状。   3.解肌宁嗽丸:擅长宣肺化痰止咳,用于小孩头痛身热、咳嗽痰盛、气促及咽喉疼痛。多用子小孩风寒感冒咳嗽初起,也用于气管炎、支气管炎等。   4.儿童清肺口热服液:有清热化痰止咳之功,适用于面赤身热、咳嗽痰多、咽痛者。   5.健儿清解液 :有清热解毒、消滞和胃的功效,适用于咳嗽咽痛、食欲不振、腕腹胀满者。   6.小孩咳喘灵颗粒或口服液:用于发热或不发热、咳嗽有痰、气促者,针对反复咳嗽,气喘。治疗由感冒或其它病因引起的咳嗽   儿童咳嗽吃什么药?以上是小孩咳嗽常用中成药,希望能帮到孩子早日摆脱咳嗽这疾病!

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