精子存活时间有多久 如何提高生育能力

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男人精子存活时间有多长

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　　精子的存活时间有多长

　　平均来看，精子的存活时间要长于卵子的存活时间，这种特点可以让精子时刻准备着，等待卵子被释放的那一刻。

　　精子与卵子的一个明显的不同之处在于，当女性的身体以大约每隔1个月的速度从容不迫地让1个卵子成熟时，男性的身体则几乎一直都要坚持不懈地制造数百万个微小精子。所有精子存活的唯一目的，就是游向并穿透卵子。

　　虽然女性www.tulaoshi.com生来就带着毕生所需的卵子，但男性却得在整个成人阶段都不停地制造精子。一个新精子细胞的制造时间从始至终大约为64～72天，精子在男性体内的平均存活时间仅有几个星期(在女性体内的存活时间则更短，只有2~3天)，再加上每次射精射出的精子数量多达3亿个，所以男性体内的“精子工厂”是相当忙碌的。

　　在男性体内，刺激睾丸激素(负责制造精子的荷尔蒙)释放的荷尔蒙，与控制女性体内排卵的荷尔蒙是同一类。精子的制造始于睾丸，即阴茎下面阴囊中的两个腺体。因为睾丸对温度非常敏感，所以悬垂在体外。要制造出健康的精子，睾丸的温度得保持在适宜的34ºC，比人体正常体温低4度左右。

　　精子一旦被制造出来，就会被储藏在睾丸内的附睾里，这是一根约12米长的螺旋管。等到即将射精前，精子会被排出并与精液混合在一起。然而，不管制造了多少精子，也不管每次射精要排出多少精子，只有1个精子能为卵子受精。

　　宝宝的性别取决于最先进入卵子的精子的类型，带有Y染色体的精子会造出男宝宝，而带有X染色体的精子会造出女宝宝。有大量关于生男生女的传说，有些有点儿科学依据，但总体说来宝宝的性别是随机而定的。

精子和卵子的存活时间有多久

 　　在知道卵子的存活时间之前，我们先来了解下卵子的产生过程。卵子储藏在子宫两侧的椭圆形器官里，也就是卵巢里。很多人不清楚，其实卵子在女性出生时就已经存在了。每个女婴儿出生后子宫里都有高达45万个卵子。这些卵子会随着年龄的增长而减少，从月经初潮来临开始，到更年期到来，更年期通常在45-55岁左右。在女性有生育能力的年龄阶段，卵巢会释放出大约400个卵子。

　　在月经周期的某个时间，通常是下次月经来潮前的14天左右，也就是所谓的排卵期，卵巢里通常会有1-3个卵子开始成熟，然后最成熟的卵子会被卵巢释放出来，被吸入输卵管，然后等待和精子相遇。卵子被排出后通常可以存活12-24个小时。如果和健康的精子相遇，就会形成胚胎，如果没有相遇，就会在子宫里分解，然后随着月经的到来排除体外。

　　精子和卵子不同，卵子是每个月只成熟1个，但是男性每天都可以制造出数百万个精子，所有精子存活的唯一目的，就是游向并穿透卵子。一个精子细胞的形成时间大概需要64-72天，精子在男人体可以平均可以存活几个星期，在女性体内可以存活2-3天。男性每次射精射出的精子数量多达3亿个，所以男性身体每天都忙着制造精子。

　　精子的制造始于睾丸，要制造出健康的精子，睾丸的温度得保持在适宜的34ºC，比人体正常体温低4度左右。精子一旦被制造出来，就会被储藏在睾丸内的附睾里，即将射精前，精子会被排出并与精液混合在一起。然而，不管制造了多少精子，也不管每次射精要排出多少精子，只有1个精子能为卵子受精。

　　宝宝的性别取决于最先进入卵子的精子的类型，带有Y染色体的精子会造出男宝宝，而带有X染色体的精子会造出女宝宝。所以生男生女真的是随机的，除非你能控制精子的染色体。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

男人心情不好精子存活率低

　　在一般人的观念里，精子的强弱似乎只与男性性能力息息相关，而事实却是，精子也会随男士们的情绪起落闹闹脾气。男性精子其实敏感又脆弱，来自生活上各种外在或是内在的压力，都有可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。

　　两性专家提醒男士们：情绪不仅对女性的内分泌左右影响，对男性精子的生成、成熟和活动能力也有很大的影响。由于每个患者的身体健康状况不同，病情也不一样。常见的情况例因夫妻不和，家庭琐事，互相指责，使双方长久地处于烦恼和忧患之中；这样男士心情不好在承受过大的压力时，就会影响神经系统和内分泌功能，影响精子的产生、成熟和能力。在严重的情况下，精子更有可能不成熟

　　而有的男士不仅有生活压力，更有来自工作的压力。日常工作劳累，或工作过于谨慎准备和过度紧张而导致产生负面的情绪，在这些终日不良的精神状态下，男性的神经系统和内分泌的功能会被直接影响，使睾丸生精功能发生紊乱，精液中的分泌液，如前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也受到影响，极不利于精子存活，从而大大降低了受孕成功几率。严重者因情绪因素可造成早泄、甚至不射精；严重者更可能引起勃起功能障碍。

　　曾有瑞典医生们在不让病人晓得的事情状况下，比较了一百四十二人完成担任的工作的时间和它们精液的品质，最后结果发觉，五分钟里就付出样本的人，精虫均匀数为每毫升7800万。而情tulaoshi.com绪焦虑，要十五分钟以上才完成担任的工作的，每毫升的精液中精虫只有2800万。依据世界卫生团体的标准，要能让妇人受胎，精虫的液体浓度至少得2000万/毫升。

　　因此，男士们要学会释放各种压力，排解不良情绪，保持愉快的心情，这样才能有更美满的两性生活。

精子存活时间有多久 如何提高生育能力

　　男性如何提高生育能力呢?要知道，怀孕并不是女性一个人的事情，作为丈夫也需要做好孕前保健来提高生育能力哦。今天，图老师小编在这里总结了男性提高生育能力的窍门给大家，快来一起学两招吧。

　　男性如何提高生育能力

　　控制合理的体重。不管是什么，将自己的体重控制在标准的范围里应该是最健康的。曾有调查研究指出体重超标的男人精子的密度往往比较低，而体重偏轻的精子密度更低，所以控制在标准体重里就有助于提高生育能力。

　　通过晒太阳提高生育力。阳光下合成的维生素D能激发男性朋友精子的活力，维生素D在精液的产生中起着关键的作用，所以晒太阳可以提高男女的生育能力。一般春夏两个季节，一天15分钟的日光浴就可以使体内产生足够的维生素D。

　　针灸法。针灸一直是中医中与众不同的保健方式，特别是现在外国的人们都炙热与中医治疗。中医上主要是通过针插入体内，调节人们体内混乱的真气，有助于缓解压力，提高怀孕几率。

　　补充维生素E。很多男性朋友在生活工作上的压力都比较大，所以很多男性朋友们都忙着赚钱，这就严重危害到身体健康，也导致男性的精子质量下降，如果男性朋友要提高生育能力，那么在饮食上就要注意维生素E补充。如果缺乏维生素E就可能引起睾丸受到损害，导致性功能减退，使精子运动发生异常，所以补充维生素E可以提高精子质量，帮助提高生育能力。

　　那么，精子的存活时间又有多久呢?

　　男性精子存活时间

　　精子和卵子不同，卵子是每个月只成熟1个，但是男性每天都可以制造出数百万个精子，所有精子存活的唯一目的，就是游向并穿透卵子。一个精子细胞的形成时间大概需要64-72天，精子在男人体可以平均可以存活几个星期，在女性体内可以存活2-3天。男性每次射精射出的精子数量多达3亿个，所以男性身体每天都忙着制造精子。

　　男性想要提高生育能力就要做到以上几点哦。

告诉你精子可以存活多久

　　一般来说，精子在女性阴道内的寿命不会超过8个小时，每次射精之后，数千万的精子只有一小部分可以继续向前进，最终成功进入到子宫内的精子和卵子相结合，才能形成一个受精卵，孕育出一个新的生命。男性射精时候的在精液里的精子可以得到精液中大量的果糖和分解糖的酶保护，当精子进入子宫宫腔之后就离开了精液，这时候的生存条件就远远的不如在精液之中了，所以精子的寿命也会到达缩短了。

　　质量差、活力低的精子运行太慢，就没有办法很快的到达宫腔，所以也就容易失去活力。

　　那么，精子在进入女性体内之后，可以存活多长的时间呢？经过了重重关卡之后，最终能够到达输卵管受精部位的精子也已经所剩无几了，进入了输卵管之后的精子就具有了很强的受精能力。但是并不表示全部进入之后的精子都可以和卵子相结合。最终只会有1~2个精子能够和卵子结合，而其余的精子会在24~26个小时内先后死亡。

　　对于部分贮存在宫颈粘膜隐窝内的精子，其寿命可以达到2~6天左右，但是其受精能力也基本丧失，因为精子受精能力最多只可以维持20小时左右，所以即使其寿命可以达到更长的时间也已经失去了受精的能力。

　　卵子的存活时间有多长呢？正常的育龄妇女每个月在卵巢中有一个卵子成熟并且排出，当卵子从卵泡中排出Tulaoshi.com之后，一般是需要经过8~10分钟的时间，由输卵管伞端将其吸进输卵管腔内，并到达输卵管壶腹部与峡部的连接点，这时候的卵子就停留在这里，等候精子的光临。

　　卵子的存活时间比精子要短得多，大约为12~24个小时。卵子从卵巢中排出之后的15~18个小时内，受精能力是最强的，并且可以维持受精能力长达30小时左右，然后就开始变性，受精能力迅速的减弱消失。进入了输卵管的卵子如果可以在24小时之内和精子相遇的话，那么输卵管的壶腹部就是卵子受精的地方。如果这个时间段内都没有精子和卵子相结合的话，那么卵子就会失去受精能力而死亡。

　　所以女性在排卵前后1~2天能性交的话，受孕的几率是最高的。射入女性生殖道的精子最长可以存活4~5天，具有较强受精能力的时间是1~2天。

研究发现 三角裤降低精子的活性和存活率

　　平角裤还是三角裤？男性在选择内裤时总会在这两者间摇摆不定，大部分男性会选择四角紧身裤（三角裤与平角裤合体）。发表在《Five Thirty Eight》上的一篇文章说，有研究表明，热量和挤压会降低精子的活性和存活率，也就是说，紧身提臀的三角裤会影响男性生育能力。所以为了后代，最好选择凉爽透气的平角裤吧。

　　男人内裤有哪些种类

　　三角裤——分高腰三角裤和低腰三角裤。是腿粗的人群优先考虑的，而且还可以修饰腿更修长些。低腰三角裤比高腰三角裤性感。

　　子弹裤——子弹裤的名称源自BVD，因为当初BVD内裤包装的形状设计成子弹的形状，变成男性三角内裤通称。子弹裤的裆部比较像一颗子弹的形状，顾名思义子弹裤。穿子弹裤的优点能突出男性生殖器的有形。

　　四角裤——腿太粗或太细的人群都不太适合穿。 但是大多数人都选择这种类型的内裤。

　　四角紧身裤——三角裤的优点和短脚内裤相结合，出现了紧身拳击四角裤，款式简洁醒目，成为阳光男孩的标志。穿些薄型的或紧身点，会让裤子没有内裤的痕迹。

　　丁字裤——丁字裤又分单丁跟双丁。后面裆部只有一条线的设计就是单丁，不习惯的人穿着会有些不舒服。有两条带子分成臀部两边固定，就是双丁裤了，这两种款式最大的优点就是透气性极佳，可以适应穿着者的任何剧烈运动，同时穿紧身裤时还不会留下痕迹，是时尚男性的最爱。

　　紧身弹力长腿内裤——裤脚长度到达大腿中央，有束裤的作用，有利于大腿肌肉紧绷，塑造健美身形。

　　四角宽松内裤——裤脚长度到达大腿上部，多为纯棉质地，宽松无弹性，一般有前扣，因为它没有裹紧臀与腿的压迫感，很受肥胖者和老年人的欢迎。

　　情趣内裤——无论什么样身材的人，穿上情趣内裤，都会让你的房事增加不少乐趣。情趣内衣是一种爱的表达，让爱进入一种陶醉、浪漫的境界。它代表一种浪漫、情趣，人生就是需要这些来点缀。