紫外线过敏要怎么治疗

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冬天宝宝晒“阳光浴”要注意什么

　　不管是冬天还是夏天，都是要带宝宝晒太阳的，只是夏天要选择早上太阳刚出头的时候和下午太阳快落山的时候，冬天很多时候都是可以晒太阳的。宝宝需要经常带他晒太阳，有效帮助维生素D的存储，宝宝才能更快的长高，长大，骨骼才能越来越强壮有力，还能提高抵抗力，促进皮肤适应阳光的刺激。

　　可是其实很多宝妈们都不喜欢带宝宝出去晒太阳，因为怕宝宝晒黑了就不可爱了，而且也怕宝宝抵抗不住冬天紫外线的破坏力。其实只要注意怎样保护宝宝不被晒伤，全副武装出门，还是可以很好的保护宝宝的。

　　刚开始抱宝宝出去晒太阳的时候要小心不要让宝宝的头晒到太阳，特别是要注意眼睛不要对着阳光，毕竟第一次见阳光，发育未完全的眼睛是受不了如此刺眼的阳光的，而且要先只晒腿，让宝宝的皮肤慢慢适应阳光，也不要一次就晒很久，宝宝不像大人，特别是新生儿，更是要特别注意他皮肤的反应，一般一次晒一个部分，时间五分钟左右。

　　如果刚开始几天，宝宝对阳光没有排斥，宝宝的皮肤也没有什么不适的反应后，可以逐渐增加晒太阳的范围，但是脸和眼睛依然要特别保护。时间www.Tulaoshi.com也可以由此慢慢延长10至20分钟。

　　再进一步发展的时候，可以再次扩大阳光照射的范围，其实等宝宝习惯了以后，很多宝妈们都会把宝宝脱光了拉出去晒太阳的，只是遮住了脸和眼睛，而且一般能晒三十分钟左右。等宝宝习惯，宝宝会非常享受阳光的温暖的。

　　一般晒完太阳后，如果宝宝流汗了，可以用个干的毛巾或者纱布轻轻的擦拭后背，千万不要立刻带他洗澡，这样宝宝还没从阳光中缓过来，就又要去适应洗澡的温度，容易造成内分泌紊乱，而且宝宝的适应能力还没发展到那么强大。还有晒完后要及时给宝宝补充水分。

　　很多妈妈还会觉得宝宝这样晒黑了怎么办，如果是冬天阳关最强的时候，或者是夏天的时候，可以适当的用一些护肤品，防晒霜。但是注意选择适合宝宝的防晒用品，最好是挑选宝宝专用的，一般宝宝专用的是不含有机的化学物质的，防晒的指数系数较低，大人用的防晒霜里的特殊物质较多，刺激性较强，宝宝的新生皮肤是承受不住的。

　　冬天寒冷的时候带宝宝出去晒阳光浴可以使宝宝心情愉悦，而且到外面走走对宝宝的观察力等身心发展都是有利的。所以宝妈们如果做好了充分的准备，就可以带宝宝出去享受阳光，享受自然了。

7招用遮阳伞 有效抵挡紫外线

　　遮阳伞选购要领

　　1、看面料密度。在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差，消费者慎重购买。

　　2、选择较大伞面。织物由于具有缩水的特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜校

　　3、织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅色、浅黄色等抗紫外线性能较好。

　　4、 购前应仔细察看防护等级标志。国家质检总局颁布的《纺织品防紫外线性能的评定》规定，只有UPF（紫外线防护系数值）大于30，并且UVA（长波紫外线） 透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品，防护等级标准为“UPF30+”；当UPF大于50时，表明产品紫外线防护性能极佳，防护等级标识为 “UPF50+”。消费者在选购时，应仔细查看防护等级标识，再根据当地日晒情况，选购适合自己的桑

　　5、选择名牌产品。提防普通伞滥竽充数假冒防紫外线桑

　　6、根据伞面的织物性质判断防紫外线性能。一般说来，棉、丝、尼龙、粘胶等的防紫外线性能较差，而涤纶较好。通常用来制伞的含涤面料有色丁布、麦克布等。此外，防紫外线性能以缎纹织物最好，以下依次是斜纹、平纹，颜色越深越好。

　　7、 看伞面加工。防晒伞能不能防紫外线，布料质地并不是最重要的，主要的还厂家是对布料做了什么样的技术处理。一般棉、麻质地的布料本身就有一定的防紫外线性能，只是程度不强罢了。前两年市场上销售的防晒伞多是在伞面上涂了一层银胶，这样的处理可以反射和阻挡一些紫外线的直射。但银胶的质量有好有坏，技术条件好的厂家生产的防晒伞银胶不容易脱落，而一些廉价防晒伞为了滥竽充数，只是给伞面上涂了一层银色，经过几次阳光照射后就掉了色。

紫外线过敏要怎么治疗

　　紫外线过敏用什么药?炎热的夏日，透出一种要将人都烤化的疯狂，皮肤杀手紫外线也在这时更加强烈，在被紫外线伤害的人群中，就有这样一类人，受到紫外线的伤 害更大，他们就是过敏体质的患者，当紫外线穿过大气层照在皮肤上，他们就会出现红，灼，痛等症状，更严重得还会有肿胀，水疱，出现糜烂，溃疡。那么得了紫 外线过敏该怎么办呢?我们该如何治疗呢?

　　什么是紫外线过敏?紫外线过敏是人体内的光感物质对光线照射的变态性反应，不但会引起丘疹，还会刺激体内自由基的快速增长，增加皱纹，色斑，损害细胞。所以紫外线过敏的治疗要针对发病原因进行安排。

　　紫外线过敏怎么治疗?

　　1.多吃一些新鲜蔬菜和水果，用来维持皮肤的正常功能，而对一些含光感性物质多的食物，如喜阳的植物，应该少吃甚至不吃，对一些容易引起过敏的食物也要远离，最好去医院做一下检查，看看自己对什么过敏，这样在日常生活中也能尽量避免过敏发生。

　　2.有过既往病史的患者，在紫外线强烈的时间涂抹适量的防晒霜，保护皮肤不被各种波段光线伤害，在外出时也要做好防晒准备。另外，不要使用含光感性物质多的化妆品以及碱性皂，劣质毛巾等对皮肤刺激大的物品。

　　3.对于紫外线过敏的药物治疗最好是中西医结合，中医治内，西医治外，一般来说西医的抗过敏药只能缓解一次发作，不能根治紫外线过敏，而中医在清热解毒，缓解瘙痒的基础上，由内及外，且能区分不同情况进行下药。 

能抵抗紫外线的防晒食物

　　日常生活中，我们都是从食物中来摄取身体所需的营养的。血液、细胞、皮肤、头发等全身上下人体所需的各种营养物质都是从食物中来的。让我们通过食物来轻松获取健康和美丽吧。

　　夏天来临，很多人都开始防晒工作了，防晒也是各位爱美人士不容忽视的护肤关键。现在让我们时刻注意到身边的食物，从日常生活中的细微之处来继续我们的护肤之旅吧。

　　能抵抗紫外线的防晒蔬菜

　　西红柿

　　西红柿中富含番茄红素和β-胡萝卜素，具有很高的营养价值。人体从西红柿中摄取这些营养物质后，在日常生活中不仅能够预防皮肤受到紫外线带来的伤害，还能够使皮肤看起来很细腻。另外，西红柿中还富含对皮肤来说必不可少的维生素C。每天食用一个个头稍大一点的西红柿，就能满足全天所需维生素C的一半。

　　由于西红柿中富含番茄红素，将西红柿在烤架上烤熟后，人体能更好地吸收番茄红素。据了解，有一位自家拥有农场的朋友，虽然已经60岁，但她每天早晨坚持食用一个西红柿。一年以后，皱纹明显减少，皮肤也变得非常好，完全看不出实际年龄。让我们每天都吃一个番茄，从体内着手，(图老师整理)来进行每天的防晒工作吧。

　　西葫芦

　　西葫芦是一种卡路里比较低、营养价值又很高的蔬菜。当中富含维生素C、β-胡萝卜素、维生素B群、维生素K、镁、钙、钾等营养元素。其烹调方法也是多种多样，可以在烤架上烧烤，或是稍微炒一下之后放入意大利面中，也可以用来做汤。是一种食用非常方便的食材。

　　红甜椒

　　既卡路里低又富含食物纤维的红甜椒，对皮肤起到的抗氧化作用非常令人期待。由于其中富含维生素C，因此也具有很好的美肤效果。稍微用油炒一下或是生吃都可以。另外，把红圆椒烧烤时，最好是稍微烤一下就好，不要将皮烤焦。

　　茄子

　　和西红柿、甜椒一样、茄子等颜色鲜艳的紫色蔬菜中含有的色素成分中有一种特别的物质花青素。这种花青素具备很强的抗氧化能力。食用这些蔬菜后，其良好的抗氧化能力，能帮助调节体内自由基，除了预防紫外线之外，还能够有效预防肌肤衰老。

　　能抵抗紫外线的防晒水果

　　西瓜

　　吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

　　柠檬

　　柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

　　橙子

　　橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外。

　　猕猴桃

　　猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克（每百克果肉中）以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。