宝宝上火便秘该怎么办

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为便秘的宝宝调制断奶食品

 　　一直喝鲜牛奶的宝宝有1/5会出现便秘现象。妈妈要少让宝宝喝鲜牛奶，多吃用蔬菜、水果、酸奶等食物制作的断奶食品，这些食品中富含碳水化合物和水分，对治疗便秘有益。

　　蔬菜摄入不足，运动量不足，水分补充不足，都有可能导致宝宝便秘。妈妈要认真检查断奶食谱，找出改善的方法。妈妈要让宝宝多吃富含纤维的蔬菜。富含纤维的食品主要有红薯、南瓜、绿叶蔬菜、豆类等。此外，海藻类食品能促进排便，软化大便。

　　除了调整断奶食材意外，还要增加宝宝的运动量。如果宝宝吃了不少蔬菜，但不进行适量运动，宝宝的便秘情况依然得不到改善。以下是适合便秘宝宝的断奶食谱，宝宝便秘可以多吃些。

　　一、适合便秘宝宝的断奶食谱：裙带菜虾仁粥

　　适合年龄：断奶初期的宝宝

　　材料：泡好的大米1/4杯，干裙带菜10克，虾仁20克，香油少许，清水2杯

　　做法：1.将干裙带菜在清水中泡发，洗净切碎；2.将虾仁清洗干净，用牙签将虾仁背部沙线挑去，剁碎备用；3.炒锅上火，倒入香油烧热，加入泡好的大米、裙带菜末和虾仁末略炒，然后加入清水煮粥；4.待粥中米粒煮至软烂透明，关火即成。

　　二、适合便秘宝宝的断奶食谱：红薯酸奶

　　适合年龄：断奶中期的宝宝

　　材料：红薯10克，原味酸奶1-2大勺

　　做法：1.将红薯去皮，在清水中略泡后捞出，以除去涩味；2.将红薯放入耐热容器中，加清tulaoshi.com水1大勺，包上保鲜膜，放进微波炉中加热；3.将煮熟的红薯取出，趁热碾成红薯泥；4.在小碗或盘中倒入1大勺原味酸奶，放入红薯泥即成。

　　三、适合便秘宝宝的断奶食谱：奶酪煎南瓜

　　适合年龄：断奶后期的宝宝

　　材料：南瓜泥3大勺，罐头金枪鱼1大勺，奶酪1大勺

　　做法：1.将南瓜去皮剔子，煮熟后碾成泥；2.金枪鱼放入开水中略烫，除去罐头鱼肉中的油和脂肪；3.将南瓜泥和金枪鱼拌匀，分成三分，做成小丸子；4.丸子放入耐热容器中，撒上乳酪，放入烤箱或微波炉中，烤熟即成。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

宝宝便秘 不妨试下肥皂条

　　新生儿常见的便秘原因

　　1、 感染

　　新生儿肛门周围有脓肿，也会引起便秘。经检查，新生儿肛门及肛门周围红肿，有压痛及波动感，应该立即送医院手术切开，排脓的同时，服用抗生素。

　　2、 先天性畸形

　　先天肛门闭锁或肛门狭窄的新生儿，无胎便排出。先天性巨结肠，要许多天才大便一次，腹胀明显，灌肠后会排出大量的气体和粪便。这种情况应该及时到医院确诊。

　　3、喂养因素的影响

　　人工喂养或饮食过于精细、蛋白质摄入过多的孩子常易引起大便干燥。如单纯用牛奶喂养，从出生半个月开始，大便正常，每日一次。到满月时，就会2～3天才排便一次。如果婴儿没有生病，吃奶正常，体重增加，可以在牛奶里加蔗糖后继续喂养。如果为母乳喂养，母乳量不足，婴儿经常处于半饥饿状态，大便量势必会减少，也会隔2～3天一次。新生儿体重增加速度会随之减慢，这是就应该添加牛奶或婴儿奶粉，如果没有疾病，孩子大便及体重增长应恢复正常。因此，小婴儿可喂些新鲜的菜汁、果汁，也可适当地每天喂点麻油，增加滑肠作用。

　　对于一般的便秘，可以试下肥皂条。

　　将普通肥皂削成圆锥形（底部直径1厘米左右，长3厘米左右），蘸少许温开水后轻轻插入肛门内，由于肥皂的化学性和机械性刺激使肠蠕动增加、润滑肠壁而引起自动排便。

　　图老师健康网图老师健康网温馨提示，肥皂属于化工产品，不建议家长作为治疗孩子便秘的主要方式，只要平时多多注意宝宝的饮食，定时帮他们排便，尽量避免让宝宝出现便秘的情况。

宝宝便秘要如何处理呢

 　　一、饮食不足，刚出生不久的宝宝主要以哺乳或奶粉为主。如果母体出了过多上火的食物，就会引起孩子的便秘。而奶粉中的糖量不足时，宝宝的肠蠕动就会变弱，使得大便干燥，再加上孩子本身就吃得少，就会引起腹机和肠肌张力的退化，加重便秘的问题。

　　二、肠道功能失常，宝宝本身的肠道发育本身就不是很完整，再加上生活不规律，或者没有形成排便的条件反射都会引起便秘，

　　三、遗传因素，孩子的便秘其实和遗传也有着很大的关系的，临床认为一些便秘者也会有家庭史，遗传史，再者一些肛门方面的疾病也会引起孩子的便秘。

　　四、饮食不当，比如说过量的蛋白质，而碳水化物又不足，就会引起肠道菌群发生改变，从而使大便变得干燥，食物中纤维素过少，过量的钙化酷蛋白等等都会引起便筷的问题的。

　　五、精神压力过大，小儿也会受到精神的刺激，例如突然的断奶，突然的找不到妈妈，父母的争吵都有可能使孩子小小的心灵受到影响，从而引起便秘的问题。

　　引起孩子便秘的因素是多方面的，因此特地为所有的准妈妈分享几个缓解孩子便秘的方法。

　　如果还是吃奶的孩子的话，那么就让他们多吃一些具有滑肠作用的食物，纤维含量高的食物，比如可让孩子多喝些橘子汁，白菜汁，鱼，瘦肉，香蕉，苹果，梨等对排便有好处的食物。平时要注意补充水份，避免刺激性的食物，避免可能引起上火的饮食方式。

　　养成良好的排秘习惯，最好可以在每天帮孩子做好口腔卫生之www.Tulaoshi.com后，在孩子吃早餐之前让孩子排便。你可以选择一种孩子认为的舒服的便盆，或者排便的习惯。做家长的在初期养成孩子排便的习惯的时候，要多点耐心。

　　如果孩子的便秘严重一点的话，那么可在宝宝的肚脐周围抹上一层清凉油（万金油）然后在孩子的肚脐后背相对的地方也抹上一层，轻轻的按摩一下，过几个小时，就可促进孩子的排秘了。

　　肥皂条通便法：肥皂削成细条插入孩子的肛门，可促进排便，当然了也可用开露赛，肥皂和开赛露都具有软化大便的作用，可促进孩子大便的排出，在使用的时候要注意方法，注意让其充分的进入到孩子的肛门。

　　如果孩子经常会有便秘的问题的话，则可经常在孩子的肚脐周围按顺时针的广场进行按摩，这样不仅有利于排便，而且有助于消化。

　　当然了孩子便秘，干燥还有一些器具性的病变有关，所以孩子如果长时间的便秘而得不到解决的话，那么做家长的就要到孩子到肠胃相关的科室进行科学的检查一下。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

儿科专家谈宝宝便秘问题

　　便秘是婴儿和儿童期常见的问题，程度轻重不一，严重的便秘会影响孩子的食欲、消化功能和睡眠，甚至孩子的整体生长发育因此减缓，妈妈经常说宝宝不爱吃饭，或者吃饭也不长个，但查不出什么问题，这时要考虑孩子是否有便秘，尤其是轻度的便秘早期不太容易为父母识别。那究竟如何判断便秘呢?

　　通常认为孩子几天才拉大便，拉出的大便很硬才算便秘，其实更重要的是观察大便的性状和孩子排便行为，即使每天排便，但大便开始部分干结和硬，后半段是软的，或者大便非常粗大，孩子排便痛苦，或者有排出一部分，就忍住不排的现象，这些也算宝宝出现便秘了，这有赖于父母的细心观察。

　　便秘可以发生任何年龄的宝宝，如果早期发现，早期干预，便秘在婴儿和儿童期是个不难解决的问题，忽略早期认识，宝宝逐渐出现便秘的并发症，例如肛裂(大便和肛周有鲜血)、长期忍便和偶尔的大便失禁(已形成排便习惯，重新排便在裤子里)，最终出现慢性便秘，治疗和恢复的难度明显加大。

　　常见的三个原因导致便秘，第一个是在婴儿期，由母乳转为配方奶和六个月添加辅食的时候，不能提供足够的膳食纤维和液体是主要原因，以预防便秘为目的，建议每日婴儿辅食含有至少5克的纤维，推荐多吃蔬菜泥、果泥和纤维素高的婴儿全麦粉，液体最少摄入量参考为：5kg480ml， 10kg960ml(含奶)。

　　常见导致便秘的第二个时期发生于1岁半训练排便习惯时，宝宝由于对训练不理解，或者不愿跟随，厌恶被训斥从而出现忍便的现象，还有摄入纤维少，过多的摄入牛奶等原因(婴儿期过早把大便导致1岁后反复便秘不在这里讨论)。预防的方法有，延迟排便训练，放松孩子情绪，增加膳食纤维的摄入。

　　对便秘第二原因的预防包括，增加纤维摄入，1-5岁的孩子保证每天至少摄入7-15g纤维;如过多摄入牛奶，要适当减少摄入，1-5岁控制在每天720ml以下，既保证营养供给，又不至于导致便秘;如果孩子已出现明显的忍便现象，不但要延迟排便训练，还要考虑短暂使用轻泻剂。

　　便秘第三个好发的时期为，进入幼儿园或小学时，孩子不愿意在学校如厕或是排便的时间因为上学而改变了，就出现忍便的现象导致便秘，这个时段的预防主要是鼓励孩子学习使用学校卫生间，预留充足和规律的时间给孩子如厕，也不要忽视膳食纤维的摄入呀!6岁以上，每天至少摄入11-16g纤维。

　　讲了如何预防便秘，这里开始讲便秘的治疗，婴儿和儿童期的便秘分为短暂的急性便秘和反复发作的便秘两大类，治疗的手段婴儿期和儿童期有所不同。小婴儿在出生后即开始严重的顽固性的便秘，不属于这次讨论的范畴，需要尽快看医生，评估是否有器官功能的异常，例如先天性巨结肠等疾病。

　　短暂的急性便秘，一岁以上的儿童，如果便秘程度较轻，强调饮食结构的调整，增加膳食纤维摄入，保证充足的液体摄入;如果已有忍便行为，排便疼痛、肛门出血或肛裂，还要辅以短暂使用渗透活性轻泻剂或润滑性轻泻剂治疗，一般服用几天后大便变软，并保持持续变软才停止，继续饮食干预预防复发。

　　一岁以上儿童使用渗透活性和润滑性轻泻剂，副作用比较小，可以尝试，对有忍便习惯的孩子尤其有效，这里列出了各类轻泻剂的类型，剂量和名称，Miralax 的PEG比较好，但国内市场没有，我个人推荐使用乳果糖lactulose, 但需要在医生的指导下进行。

　　一岁以下婴儿的急性便秘，如果这时宝宝已经开始添加辅食了，治疗主要手段是增加辅食中膳食纤维的含量，以婴儿全麦粉或含麸的麦粉或谷粉替代纤维含量低到可以忽略的婴儿米粉，以豌豆泥和西梅泥替代其他的水果泥和蔬菜泥会有意想不到的效果。

　　还没有添加辅食的婴儿出现急性便秘，在配方奶里混入富含山梨醇的果汁，苹果汁、西梅汁和梨汁这三种是首选，也能起到显著的效果。这和通常提倡的六个月前不加除母乳和配方奶外的任何食品的原则并不冲突，这个时候使用的果汁是有治疗功效的，请不要和随意添加的菜汤、米汤和其他果汁混为一谈。

　　给没有添加辅食的宝宝配方奶中加入富含山梨醇的果汁，一般推荐剂量为3-4个月以上，每天加入60-120ml的100%纯果汁。使用开塞露或肛门局部刺激的方法可以偶尔使用缓解便秘，尤其是大便非常干结，不易排出的时候，但不建议经常性使用，这会导致直肠和肛门粘膜激惹，还会出现对开塞露的耐受。

　　反复发作的便秘，有并发症的便秘，需要在医生指导下长期规则使用轻泻剂，同时开始高纤维饮食，儿童每天摄入纤维含量大约20g左右。儿童期养成良好饮食习惯是预防和治疗便秘的基础。摄入过多精加工、高糖、低纤维食物和中老年结肠癌的发病密切相关，不得不谨慎，从孩子做起! 聪明的吃!