宝宝怎样喝牛奶营养健康

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纯牛奶 宝宝怎么喝才营养

　　纯牛奶宝宝怎么喝才营养？ 宝宝不宜过早喝

　　纯牛奶中所含的蛋白质的含量比较高，然而一岁以下的小宝宝胃肠道，肾脏等功能都还不够成熟。所以如果太早给宝宝喝纯牛奶的话，就使得加重其的胃肠道，肾脏的负担。而且纯牛奶中缺乏宝宝生长所必须的营养成分，同时不利于小宝宝吸收，所以图老师小编不建议家长给一岁以下的小宝宝喝纯牛奶。

　　纯牛奶宝宝怎么喝才营养？ 切忌宝宝空腹喝

　　水在纯牛奶中是占的比较的重的，当宝宝空腹喝较多的纯牛奶的时候，就会使得纯牛奶中的水分稀释胃液，这样就会不利于对食物的消化和吸收。并且宝宝空腹的时候，肠胃的蠕动相对来说会比较的快，所以喝下去的纯牛奶就很多的在胃肠中通过了，使得纯牛奶中的营养成分来不及被宝宝吸收。所以图老师小编建议，家长尽量不要让宝宝空腹喝牛奶。

　　纯牛奶宝宝怎么喝才营养？ 纯度太纯并不好

　　上面有提到，纯牛奶中所含有的蛋白质含量比较高，是母乳中所含有的蛋白质的三倍之高。宝宝年龄还小，根本无法消化和吸收太多的营养物质，同时喝太纯的牛奶只会引起宝宝腹泻或者出现拒食等现象。所以图老师小编建议，给宝宝喝纯牛奶的时候可以适当的兑一些水和糖，这样会有利于宝宝消化。

　　纯牛奶宝宝怎么喝才营养？ 多多并不益善

　　现在很多的父母都有存在这样的误区，认为多给宝宝喝点牛奶，宝宝就会快高快大。但是就是这样错误的思想，往往就会导致宝宝的健康受到影响。纯牛奶中主要的成分是蛋白质，如果一天之中宝宝摄入的过多的话，那么就会导致宝宝的肾脏受到负担，以此同时，牛奶中的脂肪含量和蛋白质非常的接近，所以牛奶喝的太多就会导致宝宝的能量太多而造成肥胖等此外，还会造成很多对宝宝健康不利的影响，比如：性早熟，长不高等等。总的来说，牛奶喝多了反而是弊大于利。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

牛奶营养价值高 宝宝几时可以开始喝

　　宝宝喝牛奶之牛奶的营养价值

　　牛奶获取方便，并且很便宜，是家家户户都吃得起的一种平民化的营养物了。牛奶中的矿物质、钙质以及铁质、锌元素等含量都非常的高，它的原生营养性是首屈一指的，很多食物都无法与它比拟。除此之外，牛奶还是人体最佳的钙质来源，其钙质与磷元素的比例非常适当，是极适合宝宝从中吸收钙质以便更好的进行骨骼以及牙齿的生长发育的。所以，爸爸妈妈们一定不要错失了利用牛奶来帮助宝宝补钙的机会。图老师小编接下来就要帮助爸爸妈妈们分析一下宝宝喝牛奶的最佳时机。

　　宝宝喝牛奶之喝牛奶的最佳时机

　　牛奶虽然很好，但是爸爸妈妈们也不能盲目地让宝宝喝牛奶。一般来说，在一岁以内的宝宝，爸爸妈妈们最好还是不要用牛奶来喂养，因为一岁以内的宝宝的肠胃是非常稚嫩的，而牛奶中所含有的蛋白质、矿物质等又很多，是不利于宝宝细嫩的肠胃来进行消化与吸收的。此时，如果爸爸妈妈们用牛奶喂养宝宝，反而会适得其反，不利于宝宝正常的生长发育。除此之外，一岁以内的宝宝喝牛奶还很有可能造成宝宝奶蛋白过敏呢!所以，给宝宝喝牛奶，爸爸妈妈们还是不要操之过急为好。

　　当宝宝慢慢长大，六个月之后，爸爸妈妈们就可以开始慢慢的适量的开始在日常生活中让宝宝喝一些牛奶!如果您的宝宝在前期少量的喝牛奶的过程中都没有出现过敏的症状，那么爸爸妈妈们就可以开始循序渐进的让宝宝喝牛奶了。此外，爸爸妈妈们还可以用牛奶煮谷物粥来给宝宝喝，这样更容易让宝宝消化。

　　当您的宝宝生长发育到两岁了，爸爸妈妈们就可以有规律的让宝宝喝牛奶或是吃一些奶制品了。这时候宝宝长身体，对牛奶的需求就是稳定的了，一般来说，每天让您的宝宝喝上三百克至三百五十克左右的牛奶就可以了。

　　宝宝什么时候可以开始喝牛奶?爸爸妈妈们是不是都已经学会了呢?宝宝喝牛奶是一件循序渐进的过程，爸爸妈妈们不能操之过急哦!(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)