准爸爸也要吃叶酸吗

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胖妞难怀孕？减肥吧！

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　　岳新大夫说，多囊卵巢综合征是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征。持续性无排卵、多卵泡不成熟、雄激素过多和胰岛素抵抗是其重要特征，是生育期妇女月经紊乱最常见的原因。而肥胖是多囊卵巢综合征的一个重要表现。当tulaoshi然，由于多囊卵巢综

　　合征病人多伴有排卵障碍，因此也很容易导致无法怀孕。调查发现，不育门诊就诊的无排卵患者中90%~95%都是多囊卵巢综合征。

　　减肥是缓解多囊卵巢综合征的一个很好的方法，多囊卵巢综合征患者体重减轻有助于改善内分泌状态、月经周期、排卵率及健康怀孕的可能性。即使是减轻5%~10%的体重也可能达到减少30%腹部脂肪的效果，从而改善胰岛素抵抗、并恢复排卵。门诊上有很多患有多囊卵巢综合征的肥胖女性，在经过科学减肥以后，也成功地怀上了宝宝。

　　最后，岳新大夫提醒，肥胖不仅会导致多囊卵巢综合征和不育，也容易诱发高血压、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、关节炎，甚至肿瘤等疾病，因此，过度肥胖的女性最好尽早治疗。

“糖妈妈”孕前须闯三道关

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　　关卡一：孕前体检确定能不能怀孕

　　孕前健康对糖尿病患者来说至关重要，这直接决定了她们能否怀孕。郑大一附院内分泌科主任医师孙良阁说，糖尿病患者须做到以下几点才能考虑怀孕：

　　1、血糖水平稳定，血糖监测结果至少在3个月之内都显示波动不大，空腹血糖不超过6毫摩尔/升，饭后血糖不超过8毫摩尔/升。

　　2、糖化血红蛋白控制在6.5%~7%之间，因为糖化血红蛋白代表了3个月的平均血糖水平，能够有效显示患者的血糖控制状况。

　　3、无严重并发症，如眼部病变、心肺功能异常、肝肾功能不全等，否则，在这种情况下怀孕非但会威胁孕妇生命，腹中的胎儿也多半会出问题。

　　关卡二：孕前3个月保证血糖平稳

　　如果患者的孕前全面评估结果良好，可考虑怀孕，但必须使血糖在孕前至少3个月内保持平稳，做到有计划地怀孕。河南中医学院一附院内分泌科主任医师冯志海谈到这一点时颇有感触，多年前，一个糖尿病患者血糖没保持平稳就怀孕了，tulaoshi虽然患者很担心有不良后果，但几个月后看到B超结果显示：腹中是一对双胞胎，并且个头都很大，顿时放心了，但分娩时却出现了意外：其中一个生下来就夭折了。

        如果孕妇血糖过高，很可能导致胎儿成为巨大儿，并容易并发新生儿低血糖、新生儿黄疸等疾病，同时，孕妇在孕期发生早产、酮症酸中毒的风险会明显增加。口服降糖药的功效不确定，建议患者孕前通过注射胰岛素控制血糖，待血糖持续平稳3个月后再考虑怀孕，将风险降到最低。

　　关卡三：孕期坚持注射胰岛素降糖

　　医院的门诊部有很多患者，都担心妊娠期注射胰岛素伤害孩子。医生指出，整个妊娠期和哺乳期都要坚持使用胰岛素控制血糖，但仍有一些患者置之不理。29岁的郑女士在医生的指导下将血糖水平保持平稳后顺利怀孕，但怕药物伤害孩子，并怕以后对胰岛素形成依赖，用一段时间后她就停药了，不久她多次出现恶心、呕吐、乏力等一系列症状，家人认为这是早期正常的妊娠反应，没有在意，可几天后她突然昏厥，最终被诊断为酮症酸中毒，因为情况很严重不得不流产。

　　专家表示，孕期应避免口服降糖药，因为磺脲类有致畸危险，患者最好通过注射胰岛素降糖，一方面能够安全使血糖降到正常水平，另一方面也不会对胎儿造成影响。

　　好网图老师小编提示：糖尿病不是遗传病，而是一种有遗传倾向的病。如果父母都是糖尿病患者，所生子女并不会一出生就有糖尿病，而是说他们将来患糖尿病的几率会明显大于其他人。

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准爸爸也要吃叶酸吗

        对于准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质。当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。专家建议，在备孕期的夫妻双方最好同时补充叶酸，这对受孕是非常有利的，同时也能为生健康BB加分。注册好网，踏入成功妈妈的第一步

　　准爸爸吃叶酸，胎儿更健康

　　麦吉尔大学的一项研究发现，父亲的叶酸水平对宝宝的健康也有很大影响。研究者用小鼠进行研究，一组研究没能通过日常饮食获取足够叶酸的小鼠父亲，另一组研究已经获得正常叶酸水平的小鼠父亲。和体内叶酸值正常的小鼠父亲孕育的后代相比，叶酸获取不充足小鼠父亲后代的生理缺陷要高出很多，甚至可以达到30%。维生素B9,也称为叶酸，通常来自于绿叶蔬菜、肉类、水果、谷物。

　　精子可以携带父亲生活环境的记忆，包括他的饮食和生活方式的选择。这意味着，如果父亲吃高脂肪，快餐食品或者本就肥胖，或者他们生活的地方粮食不安全，他们很难从日常饮食中获得足够的叶酸，再或者他们过度的喝酒、抽烟，所有的这些不良信息都会传递给后代。专家提醒：准备要做父亲的人要慎重考虑放进嘴里的食品、香烟和酒水，因为他们要为自己宝宝的健康负责任。

　　孕前准爸爸也要吃叶酸

　　在备孕期间，专家都会告诉未准妈妈们要提前三个月吃叶酸。可是你知道吗，孕前吃叶酸可不是妈妈们的专利，未准爸爸也要提前吃。

　　夫妻同补叶酸，对抗新生儿神经管缺陷

　　神经管缺陷是一种在胚胎早期神经系统发育不全的疾病，会导致新生婴儿脊柱裂和无脑缺陷、脑膨出三种疾病，这些婴儿大部分在出生 前、出生时或出生后一年内死亡，受到这种病所侵害的婴儿每年单在美国就高达数万，我国是神经管畸形高发国。研究发现：这种疾病的成因主要在于孕妇体内缺乏叶酸。为了预防神经管畸形，我国已经开始普及让育龄女性补充叶酸。北大药业作为中美出生缺陷预防合作项目的承接单位，近期开始将向全国各地妇幼保健院捐赠 价值5000万的斯利安叶酸，以促进更多的育龄妇女尽早服用叶酸，科学预防胎儿神经管缺陷发生。

　　当然，吃叶酸并不是女人的专利，作为繁衍后代的另一半，父亲的营养对孩子将来的健康至关重要，专家建议：准爸爸也应和准妈妈一样从孕前开始就补充 叶酸。孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。打个比喻来说，准爸爸在孕前补充叶酸可以更好创造出优良种子，让准妈妈更顺 利受孕;而准妈妈在孕前补充叶酸可以科学培育这个优良种子，保证宝宝顺利、健康出生。好网推荐：女性备孕-备孕期间注意事项

　　准爸爸：婚后开始补充叶酸创造优良种子

　　很多男性朋友趋向于认为补充营养品是女性的专利。其实男性，特别是未来准爸爸，营养素的全面和平衡是非常重要的。因为男性往往有抽烟、喝酒的坏习惯，这不仅对身体有害，还容易造成很多营养素的流失。即使没有这类坏习惯，男性朋友在饮食方面偏食荤腥，蔬菜、水果吃得较少，这样就很容易 造成许多维生素和矿物质的缺乏，对身体产生不良的影响，进而影响包括生殖功能在内的许多机体tulaoshi.com功能，不可避免地影响到下一代。

　　叶酸是人体必需维生素，参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢。人体自身不能合成，必须完全依赖外源性供给。对于未来准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质。当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。此外，由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，所以传递着准爸爸遗传信息的种子也离不开叶酸！另据美国加州大学研究也证实，叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。现时美国农业部已经推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。专家建议，在备孕期的夫妻双方最好同时补充叶酸，这对受孕是非常有利的。

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