女人节如何祝福女人最讨喜

【 tulaoshi.com - 专家：生育二胎最好在35岁前 】

专家：生育二胎最好在35岁前

医生提醒：生育二胎最好在35岁前

　　中山大学附属第六医院妇产科副主任周兰萍提醒，女性35岁后卵巢功能开始降低，卵子质量会下降，自然怀孕的几率也会降低，相对会增加怀上二孩的难度;超过35岁怀孕属于高危妊娠范畴，出现流产、早产，妊娠期高血压、妊娠糖尿病等妊娠并发症的几率大大增加;胎儿染色体疾病、胎儿畸形等风险也会相应增加。因此，在条件允许的情况下，育龄女性应在35岁前尽早生育二孩，避免高龄生育的风险。而第一胎是剖宫产的女性，再次怀孕前应先对子宫疤痕的情况进行检查。

　　周兰萍提醒，即使第一胎没有不良生育史，宝宝健康，备孕第二胎时也需要重视孕前的检查，通过孕前检查及时发现身体的异常，及时治疗，为胎儿提供一个良好的生存环境。建议夫妻双方在孕前3-6个月开始做孕前检查。

　　女性常规孕前检查项目主要包括：血常规www.Tulaoshi.com、尿液分析，感染性疾病检查(进行梅毒血清抗体检测、艾滋病毒抗体检测、肝炎、衣原体检测)、优生四项检查(风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯疱疹病毒等)及遗传性疾病检查、生殖系统检查(宫颈癌的筛查、超声等)。

　　如果体内没有风疹病毒抗体，最好在孕前半年接种风疹疫苗，预防孕期感染。若在孕早期感染风疹、巨细胞、弓形虫、单纯疱疹等病毒，有可能会致畸。以前生过畸形儿，或有遗传性疾病的，再次怀孕会有同样的风险，因此必须做产前筛查和诊断。

　　此外，准备生育二孩前，夫妻双方最好先锻炼好身体，提高身体素质;改变不良的生活习惯和方式，讲究均衡营养，将体重维持在合理范围内;心情开朗，保持良好的情绪和心态，以最佳的状态迎接宝宝的到来。

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哪些食物有助于怀孕

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　　三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。

　　健康脂肪类食物：三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。

　　维生素D类食物：上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素d。维生素d是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕功效。

　　维生素A类食物：牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素a也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。维生素a有两个来源：视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品，后者多来自深黄色蔬果。

　　维生素E类食物：黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素e有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率。

　　富碘类食物：海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。

　　有助于怀孕的食物

　　对于想要怀孕的女性而言，吃什么能快速怀孕变得非常困惑。哪些食物是有助于怀孕呢？如何快速怀孕？专家表示，食物调养确实是一种比较温和的方法。

　　【有助于怀孕的食物】盘点容易受孕的食物

　　1、足量的优质蛋白质。合理补充富含优质蛋白质、氨基酸的食品，有益于内分泌机能的协调和性功能的维持，在保证所摄入的热量充足的基础上，在日常膳食的调配方面应适量多一些优质蛋白质，包括猪腰子、黄鳝、鱼虾类、大豆及其制品、精肉、鹌鹑肉、蛋类等。这些食物不仅富含优质蛋白质，且含有较多的精氨酸，作为备孕食补，颇为有益。

　　2、维生素。由于维生素A能促进机体对蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和促进新生细胞生长；维生素B族能参与蛋白质及脂肪的代谢过程；维生素C具有增强机体免疫功能的作用；维生素E可调节改善性腺功能，并有增强精子活力的功效。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果以及动物肝肾、芝麻、花生米、蛋类等食品中，因此，要注意多选食这些食物。

　　3、富含微量元素的食物。如果缺铁，性交后可能出现疲乏、无力、气喘、面色苍白等症状，故需注意铁的补充，可结合其它食物的摄入，并食一些猪血、黑木耳、菠菜等。钙的补充亦很重要，缺钙可导致性交后腰痛，应注意选食虾皮、芝麻酱、紫菜、海带、骨头汤等。此外，微量元素中的锌、磷、硫、铬、硒等也是精ye中的重要成分，这些微量元素可通过选食广泛的绿叶蔬菜以及动植物食品而获得。

　　4、强精的食物。专家提醒，一部分男性不育患者的生育障碍与微量元素缺失有关，其中锌的作用尤其重要，它不仅参与精子的构成，还与精子的出生、发育、成熟有密切的关系，所以，男士应注意补充锌。含锌丰富的食物有牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品以及瘦肉、核桃、花生、西瓜子等。但需要说明的是，锌并非多多益善，当锌元素缺乏的时候，补充是有益的，而锌元素没有低下指征的时候，补充过量反而使精子活力下降。而镁对于精子的发育也很重要，镁能提高精子的活力，增强男性生育能力。所以，在补锌的同时，还要注意补镁。平时注意食用含有镁的食物，如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦、豆类、新鲜玉米、花生、香蕉和海产品等。

　　【有助于怀孕的食物】哪些食物有助于怀孕

　　在怀孕前多吃一些有利于净化人体内环境的食物是必要的。这些食物在计划怀孕前半年多食，对优生和怀孕是比较有利的。

　　1、豆芽。无论绿豆、黄豆在发芽时产生的多种维生素都够能消除体内的毒素，并且还能够促进性激素生成。

　　2、木耳。木耳营养丰富，含有较多的胶质，有润肺和清理胃肠功能，所以为棉毛、麻纺织工人清除体内污物及异物的保健食品。

　　3、畜禽血。鸡、鹅、猪、鸭等动物血中的血蛋白被胃液分解后，可以和侵人人体的烟尘发生反应，增强淋巴细胞的吞噬功能。猪血中含丰富的铁、铜、锌、钴、钙、磷、钾、硅氨基酸等人体所必需的营养物质，特别适宜贫血及体弱者食用。

　　4、春韭。春韭又叫起阳草，含丰富的蛋白质、纤维素、挥发油、硫化物等。其粗纤维可以帮助饮酒、吸烟者排泄体内的www.Tulaoshi.com毒素。

　　5、海鱼。含有丰富的多种不饱和脂肪酸，能阻断人体对香烟的反应，增强免疫力。

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【女人节】如何祝福女人最讨喜

　　女人不必太美，要有人深爱；女人不必太富，要过得幸福；女人不必太强，要活得尊贵！女人节到了，祝女性朋友们爱得真切，幸福得没边没界。

每一次悲伤都是你为我抚平心伤，每一次生病都是你为我煮药炖汤，每一次挫折都是你为我加油鼓掌，老妈，三八女人节，我要为你祝福健康。

有一种爱像是阳光普照大地，有一种爱像是大海包容细雨，有一种爱像是春与春风不离不弃，有一种问候发自内心祝你顺意，老妈，三八女人节快乐。

　　为你朝思暮想，你日夜住在我的心房，为你日夜牵挂，即使红颜改变了模样，为你搭建理想天堂，即使要用一生的时光。祝你三八节日快乐！

三八女人节，忙碌知多少，今日要休息，老公要扛好，扫地擦地洗衣服，买菜做饭tulaoshi.com带孩子，为了半边天的晴朗，广大女性请相互转发此短信得解放。

　　你要放下工作寻找开心，你要放下家务得到舒心，你要放下孩子免得累心，你要放下压力有颗健康的心，三八女人节，好好给自己放个假，休息一下吧。

相似的经历成就相知的我们，不同的祝福却要送给与众不同的你，在这个特殊的日子里，祝福我们工作中的女强人，生活中的温柔可人，三八女人节快乐！

　　我没有钱买颗钻石送你，你却说我陪你数的每颗星星都很美，我没有钱送你朵玫瑰，你却说有我在的每个春天都很美，但是今天我只想说，三八女人节，老婆你最美。

　　甜美的笑容是你的语言，温柔的举止是你的名片，不管淹没在多少人中，你也会让人一眼认出你，认出你优雅的身姿，认出你脱俗的美丽。美女，女人节快乐！

　　爱老公，爱孩子，爱长辈，爱家庭。今天是你的节日，专门发个短信提醒你！记得关爱你自己，好身体好心情，才会让给你爱的人更多爱！3.8女人节快乐！

　　我用一抹夕阳红涂在那祝福的卡片，愿你身体康健，我用一束康乃馨种在那快乐的的心田，愿你万事顺意，亲爱的老妈，祝你三八女人节快乐。

　　有一种职业无人可以代替，有一种温柔无人可以比拟，有一种话语貌似春日小雨，有一种关怀总淅沥在心底，老妈，今日三八女人节，祝你节日快乐。

　　女人节到了，祝你成为真正的富女，精神富：不顾影自怜，乐观开朗；爱情富：常拥有甜蜜，自信自我；事业富：与梦想做伴，独挡一面。祝女人节快乐！

　　天生丽质是你的招牌，干净利落是你的特色；巾帼不让须眉是你的性格；光彩照人的你魅力四射；祝你三八女人节，永远快乐！三八妇女节送什么花

　　感谢天，感谢地，感谢妇女同胞劳心劳力，感谢风，感谢雨，感谢广大妇女养儿育女，感谢你，感谢你，感谢你尊重妇女转发这条信息，三八女人节快乐。

　　收到我的祝福一定很幸福，存储我的祝福一定有前途，转发我的祝福一定不会吃苦，恢复我的祝福一定美丽青春常驻，三八女人节快乐。

　　我要把秘密深藏心底，我要把祝福大声送去；我要把友谊好好珍惜，我要把笑语全部给你；我要让阴霾随风而去，我要让生活甜甜蜜蜜！三八快乐！

　　今天是女人节，请你吃饭又怕你胖，请你喝酒又怕你醉，请你抽烟你又不会，请你旅游又太贵，给你发条短信环保又实惠；祝节日快乐！

　　千喜万喜今日贺喜，千依百顺今日万顺，老婆，今天是你的节日，你要好好休息，不要为了做饭着急，一切由我算计，三八女人节，今日你最大，我爱你。

　　女人是水，以柔克刚，多少铁血汉子都拜倒在石榴裙下变成绕指柔！女人还能撑起半边天，再查阅男女比例，综合结论：女人能征服世界！3.8女人节快乐！

　　女性是世界上最伟大的力量，只有通过她，男人才可能发挥出他的全部潜在力量。

　　今天是女人节，我决定不管用多长时间，工程有多浩大，操作有多复杂，也不管花费多少钱，我也要给你发一条短信向你致以节日的问候；祝节日快乐！

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