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小孩补充什么才能长高

2015-12-03 20:26 9 1 收藏

小儿咳嗽如何推拿效果才好呢?小孩感冒咳嗽采用推拿按摩疗法是最佳治疗方法,它可免除孩子打针吃药之苦,还可避免抗生素给孩子带来的毒副作用。 咳嗽是小儿疾病常见的一个症状

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小儿咳嗽怎样推拿治疗

  小儿咳嗽如何推拿效果才好呢?小孩感冒咳嗽采用推拿按摩疗法是最佳治疗方法,它可免除孩子打针吃药之苦,还可避免抗生素给孩子带来的毒副作用。   咳嗽是小儿疾病常见的一个症状,冬春季节尤为多见。外界气候冷热的变化常是诱发因素,本病相当于现代医学所称支气管炎、支气管扩张、感冒,部分以咳嗽为主的肺炎等疾病。中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类,小儿以外感咳嗽多见。症状主要以咳嗽为主,伴有发热、鼻塞、胸闷气短、干咳少痰或咳嗽痰多、神疲等。   咳嗽的治疗除了常用的中西药物疗法外,也可以结合中医小儿推拿疗法来治疗。家长可在家中为患儿进行治疗操作,具体步骤如下:   1、家长用拇指揉板门(手掌大鱼际部)100次。   2、用拇指罗纹面在小儿掌心内八卦(掌心内劳宫四周)处作旋转运摩,左右手各1分钟。内劳(图老师整理)宫位于掌心中,握拳中指端所指处。   3、按揉天突(在喉下方,胸骨切迹上缘正中上0.5寸凹陷中)和膻中(在胸骨上,两乳头连线中)穴各2分钟。   4、分推胸肋:患儿仰卧,家长在其头前,两手拇指相对,其余四指分开,自胸骨顺1—4肋间向外分推至腋中线,操作3分钟。   5、患儿俯卧,家长用拇指按揉肺俞穴(第三胸椎棘突旁开1.5寸)2分钟。最后沿肩胛骨内侧缘,自上而下左八字式分推,约30次,结束治疗。   上述方法每日一次。在治疗过程中,宜在施术部位用少许爽身粉以防患儿皮肤破损,同时应做好保暖工作。   患儿在积极治疗的同时,宜加强日常生活中的调理。首先要注意保暖,预防风寒侵袭,因为受凉常能加重病情;其次在冬春季节,患儿应少去公共场所,预防传染病;再次要合理喂养,增强体质,提高健康水平。

胡萝卜的哪种吃法更好

  胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,适合任何人群食用。尤其是用眼过多或正在发育阶段的婴幼儿童,多吃胡萝卜能帮助视力发育。   多吃胡萝卜的好处大家都知道,但是胡萝卜的吃法也有很多,可以蒸来吃、炒来吃、炖来吃、榨汁吃、凉伴吃。但这些方法当中,究竟哪种吃法最营养呢?   有人说胡萝卜需要炒着吃才行,给出的理由是,β-胡萝卜素是脂溶性的,需要与脂肪一起才能吸收。可见,胡萝卜炒着吃的影响有多深!   其实,胡萝卜并不是炒着吃才能吸收。胡萝卜素的吸收,确实需要与脂肪一起才能更好的吸收,但是需要指出的是,食物在体内消化吸收是一个非常复杂的过程,在吸收过程中,胃肠是不断蠕动的,吃进去的食物随着胃肠道不断蠕动,一方面与消化酶充分结合,另一方面不同的食物得到搅拌混合。   这就意味着,吃了胡萝卜之后,只要在胃肠道与其他食物中脂肪接触,就能够有利于吸收,无论胡萝卜是炒着吃还是蒸着吃。因此,胡萝卜非要炒着吃才能吸收的说法并不合理。   胡萝卜炒着吃好还是蒸着吃好?   宝宝刚添加辅食不久,很多家长想给宝宝蒸胡萝卜吃,但听说非要炒着才行就发愁了。   其实,胡萝卜炒着吃并非最明智的选择,炒的过程中可能还会破坏不少β-胡TuLaoShi.com萝卜素,尤其是油温较高的情况下。相比,蒸着吃或许是不错的选择。当然,还有人煮粥吃,还有人做羹作为配菜,胡萝卜还可以打成胡萝卜汁   刚加辅食的宝宝怎么吃胡萝卜?   对于刚添加辅食的宝宝来说,如果尝试胡萝卜,自然最好给蒸熟,然后做成泥。大一点的孩子可以继续吃蒸的。当然,也可以来个肉末炒胡萝丝,还可以将胡萝卜做成馅料,做胡萝卜牛肉包。   因此,胡萝卜并非要炒着吃才能吸收,吃法花样很多,不妨根据具体情况来变化不同的花样,吃出营养与健康。

小孩补充什么才能长高

  处在发育黄金时期的宝宝对于各种营养的吸收都会比较容易,但是,想要宝宝正常长个子,那么还要掌握一下能够帮助宝宝长高的方法,而不是盲目进补哦。怎么做才能使宝宝不输在起跑线上呢?一起来瞧瞧。   1、补充蛋白质   蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。   2、补充维生素和纤维素   维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C,是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质,应多食用一些新鲜蔬菜。   3、补充矿物质   人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月(图老师整理)份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。   4、多晒太阳   另外,要带宝宝多到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。   5、保证充足的睡眠   睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说:人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。因此养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。 ...

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