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母乳喂养知识 4种蔬菜催乳有作用
母乳喂养知识 4种
蔬菜催乳有作用 最近几年很多的活动都是在推广母乳的，其实大部分人遇到的问题都是差不多的，那就是准妈妈生产以后发现自身的母乳比较少，所以很多的机构就利用别人母乳比较多的妈妈来弥补母乳比较少的妈妈的困惑，但是这只能表面解决准妈妈的问题，治标不治本。我们需要找到一个能够彻底解决准妈妈母乳不多的问题。众所周知的猪蹄和一些鱼类可以催乳，其实很多的蔬菜也是有这项功能的，不需要大鱼大肉就能够催乳。接下来就给大家介绍一下这四种蔬菜，与肉类烹饪在一起效果会更加好。 一、金针菜 金针菜另外一个名字是萱草花，也有叫黄花菜的，是萱草上的花蕾部分。它属于生宿根野生草本植物，根是块状的，背阳潮湿的地方总是能够找到它。具有很多的营养物质，每100克干品含蛋白质14.1克，这个数据和一般的肉类差不多。维生素b1、b2之类的也能在它体内找到。特别是因为金针菜营养丰富，所以很多人都会食用，中医方面，它具有湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的效果。如果想要快点治疗，那么用金针菜炖瘦猪肉食用，是十分有效果的。 二、莴笋 莴笋有叶用和茎用这两类，叶用莴笋别名就是大家熟悉的生菜，茎用莴笋就是叫做莴笋，不管是什么形态，营养素含量都是很大的。根据实验，其实大部分的营养成分都是叶子比茎含量高，所以，在吃莴笋时，不要就把叶子扔掉了。 莴笋是寒性的，虽然通乳功效，但是最好是用莴笋烧猪蹄来吃。这样子做的话可以减少油腻，同时效果更好，畏寒的准妈妈可以tulaoshi.com不用担心。 三、茭白 古代有传言说武则天产后少乳，同时又大便秘结，口腔溃疡，但是她不喜欢吃药，所以当时以食疗闻名的学者孟洗写了一张食疗处方，菱白泥鳅豆腐羹加醋调服，武则天服用了效果竟然特别好。 茭白是蔬菜的一种，口感甘美，一点都不油腻，生长在温顺的江南这一片地区，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅仅是味道佳，同时营养丰富，蛋白质、维生素b1、b2、维生素c及多种矿物质含量都是非常高的。中医觉得茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在一般都用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，来一起煮着吃，催乳效果特别好。 但是茭白性冷，要是准妈妈的脾胃虚寒、大便不实，最好还是少吃一点。同时茭白有很多的难溶性草酸钙，要是准妈妈是尿路结石患者最好还是少吃一点。 四、豌豆 豌豆的别名又叫做青小豆，性味甘平，含磷十分的多，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳的效果。青豌豆煮熟食用或者是豌豆汤又或者是捣烂了吃都是有很多的催乳的效果的。 看了这四种，大家是不是都想跃跃欲试了啊。但是要提醒一点，虽然效果很强，但是也要依据自身的情况，不能过度食用。
母乳喂养时间 母乳喂养常见的几个问题
母乳喂养时间 母乳喂养常见的几个问题 宝宝生下来了，就得吃奶，至于是吃
母乳还是
奶粉就看妈妈怎么选择了，但科学上推荐妈妈要尽量母乳喂养孩子，当然有些妈妈因身体或工作原因导致不能给孩子吃母乳，而且有些有能力给孩子吃母乳的妈妈有时也会遇到麻烦，那么一起来看看妈妈在喂母乳时都会遇到哪些问题。 TOP1：我能成为奶霸吗？感觉孩子吃不饱，是不是我奶水不足？ 一般来说，妈妈的奶水量与与乳腺腺泡容积之和有关，如果乳腺泡发育的非常好，那么乳汁就会非常的多，如果不好，那么乳汁分泌的就少，但这些只是一部分原因，平时妈妈要多吃些高热量高蛋白的食物来促进乳汁分泌，平时也要多喂宝宝吃奶，不是说越吃越多，因为经常的哺乳，大脑就会做出反应促进乳汁分泌。 TOP2：妈妈生病还能继续喂奶吗？ 哺乳期的妈妈，如果患上了感冒或者乳腺炎还能继续喂奶吗？ 一般的小感冒都是可以继续喂养的，反而对宝宝的身体有利，因感冒，妈妈的体内会产生抗体而这个抗体会通过母乳带给宝宝，当高烧超过38.5℃，妈妈可以戴口罩喂养，平时可减少接触宝宝。另外，轻度的乳腺炎都是可以正常喂养宝宝的，当出现高烧、红肿化脓的情况时可以选择停止喂养，而另一边没有患病的乳房是可以继续喂养的，当然前提是医生开的药上没有注明是哺乳禁忌的，那么就可以继续喂养。&ntulaoShi.combsp; TOP3：宝宝
呛奶怎么办？ 那么乳汁充沛的妈妈说，宝宝吃奶时经常会呛到，当宝宝把乳头吐时，奶水都会喷到宝宝的脸上，遇上这样的情况应该怎么办？ 呛奶对于小宝宝来说，并不常见，妈妈可以自己检查一下孩子吸吮的速度是否与泌乳量呈正比，呛奶一般是因喂哺的方式造成的，母乳或配方奶中都含有糖分，所以在宝宝吃完奶后妈妈可给宝宝喝1-2勺白开水(婴儿专用勺)，这样就可减少糖分停留在喉咙里。 建议：妈妈在喂奶时，可用食指和中指夹住乳头，这样可以减缓泌乳速度。如果宝宝在吃奶时哭得很厉害，可停止喂奶，把宝宝竖起轻拍后背帮其把胃里空气排出，然后再喂，喂饱后可进行同样动作帮其排气减少打嗝。 TOP4：太冷或太热断奶，孩子容易生病？ 一般认为太冷或者太热时给孩子断奶，孩子会比较容易生病，这是真的吗？ 专家：孩子断奶与天气无关，一般孩子的营养均衡，什么时候断都没所谓，主要看孩子对母乳的依恋程度，妈妈可在选择给宝宝断奶前，开始给宝宝适当的添加其它奶制品，逐渐减轻孩子对母乳的依恋程度，然后再断奶。 TOP5：上班以后泌乳不足，孩子需要添加什么？ 对于上班族妈妈因不能经常哺喂孩子而造成奶水减少，可孩子的奶量每天达不到700的又怕孩子缺钙，这时妈妈应该怎么做呢？专家：一般纯母乳喂养主张是4-6个月时间，然后要逐步添加
辅食，此时，母乳的营养已经不能很好满足孩子的身体需要，除了吃母乳外，还要给孩子吃些配方奶粉、酸奶、鲜奶等。同时也要吃些水果
蔬菜、蛋黄这些东西也是必须的，这样可以很好的均衡碳水化合物、脂肪和蛋白质。 TOP6：哺乳时间长乳房会变干瘪气球？ 有许多妈妈自身条件是可以母乳喂养的，但为了不让自己的乳房变形，所以就给宝宝吃奶粉，其实宝宝吃母乳并不引起妈妈乳房变形，反而对妈妈有好处，一个是宝宝吃母乳会消耗掉妈妈大量的热量，所以比较容易减肥恢复身材，二是哺乳时妈妈的身体会产生大量的催产素，而这个催产素会让增加妈妈乳房的弹性。同时，宝宝在吸奶头时，也会刺激宫缩，可加快子宫复原，而喂母乳的女性患乳腺癌和卵巢癌的危险性会比没有哺喂过的女性低许多。 TOP7：乳头皲裂怎么办？ 乳头皲裂是比较常见的现像，造成的原因一个是宝宝吸力过大，另一个就是宝宝长牙，有这个情况要怎么解决呢？ 专家：每次哺乳后挤少许乳汁涂抹乳头，也可以用羊脂膏涂抹，下次喂奶前，用温毛巾把乳头擦干净后哺乳即可。还需要调整喂乳姿势，尽量将乳头及大部分乳晕被宝宝含住。 建议：做好预防工作，不要用刺激性的沐浴露清洗乳房；注意哺乳的姿势；每次哺乳完毕建议涂抹羊脂膏。 以上就是妈妈在母乳喂养上遇到的一些小问题，这些小问题都是很容易就解决的，所以这时还因为这些问题而不想母乳喂养宝宝的妈妈就要注意了，任何的奶粉的营养都不及母乳更健康更安全，面对现在的奶粉安全问题，你还敢给孩子吃奶粉吗？
孩子吃饭慢，家长有什么对策
孩子吃饭慢之没有感觉到饥饿 如果说孩子一整天都没有什么运动，做家长的又频繁的喂饭，或者有大把大把的零食在旁边的话，那么孩子自然不会感觉到饥饿。自然不会想吃饭，所以你让他在吃饭肯定动作特别慢。 解决方法：平时一定要适当的让孩子参加一些体育运动。tulaoshi同时还要注意调整饮食习惯。比如说不要给孩子过多的零食，不要让孩子在吃饭前吃过多的油腻的食物等等。 孩子吃饭慢之注意力不集中 现实生活中一些孩子总喜欢边看电视边吃饭，或者玩着某些玩具。 解决方法：做家长的平时一定要从自己身上做起，要给孩子营造一个最适合吃饭的氛围。比如说在吃饭的时候不玩手机、不看电视、不看书。同时也要求孩子专心的吃饭，尽量减少做吃饭以外的事。 孩子吃饭慢之肠胃功能不好 比如说肚子很胀，肚子不舒服等等都会影响到孩子吃饭的速度的。 解决方法：对于这类孩子其最重要的就是要调理肠胃功能了。 孩子吃饭慢之动作失衡 比如说孩子还没习惯怎么使用筷子吃饭，还不知道要用哪一只手拿碗等等。 解决方法：给孩子换上合适的碗筷，必要时可以选择婴幼儿专用的碗筷。对于这类孩子一定要多鼓励，千万不要打击了他们吃饭的积极性。 孩子吃饭慢之牙齿有问题 蛀牙、牙齿的上下颚没有紧密，或者牙齿本身缺钙等等。 解决方法：对于牙齿有问题而不能好好吃饭的宝宝，自然是先解决他们的痛苦了，先把牙齿的问题解决好了才让孩子好好吃饭。这其间可以让孩子吃一些纤维相对较高，吃起来较软的食物。 孩子吃饭慢之不合口味 每个人都会有自己的口味的，事实上孩子也是不例外的。所以当你今天做的饭菜不合他的口味的时候，宝宝也会吃得很慢甚至拒绝饮食的。 解决方法：日常除了要努力的提高自己的厨艺之外，事实上还要教会孩子均衡饮食，不要有挑食的坏习惯，事实上这一点在宝宝很小的时候就要开始做起了。 孩子吃饭慢之压力 有些父母希望可以让宝宝多吃一点，因此不自觉的用很大的碗乘得满满的饭，要求孩子吃完。而孩子看到那么一大堆食物自然就会有压力，连好胃口也消失了呢。 解决方法：一次性不要给孩子装太多的饭了，如果孩子吃不饱还可以在添饭。 孩子吃饭慢之心情不好 比如刚被家长骂了，在幼儿园里受欺负了，特别是饭前更受骂，自然吃饭的速度也人大大的受影响的。 解决方法：在饭前一定要尽量避免指责孩子，平时要多和孩子沟通，及时的了解孩子的心态。 最后提醒一下所有的家长朋友们对于吃饭速度慢的孩子一定要有足够的耐心，千万不要用责骂的方法去要求孩子要快速吃饭，否则非常容易适得其反的。而且，吃饭慢一点其实无所谓，细嚼慢咽还有利于健康，如果没有着急的事情，孩子吃饭慢一点，家长不应该发脾气。
