小婴儿过敏不但影响着身体发育，而且很容易成为某些过敏性疾病的诱因。那么，妈妈应该怎么排查宝宝食物过敏呢?
【 tulaoshi.com - 宝宝食物过敏 】
据权威调查资料显示，由于不科学的喂养观念和不适当的喂食方式，有8%的婴儿曾发生过食物过敏。小婴儿过敏不但影响着身体发育，而且很容易成为某些过敏性疾病的诱因。那么，妈妈应该怎么排查宝宝食物过敏呢?
三个步骤，排查宝宝食物过敏
有些宝宝吃了母乳后过敏，或者是在混合喂养的时候吃了一些致敏的食物，妈妈们就要开始细心给宝宝做好排查工作，以免让宝宝再度受苦。
步骤一：宝宝过敏了，想想吃过什么
如果宝宝一旦出现过敏症状，妈妈除了要给宝宝做好护理以外，还要赶紧想想他近期吃了些什么导致过敏。如果是喂母乳的宝宝，就要从妈妈的饮食内容入手，把近期饮食中出现的食物列个清单，并选择记下最有嫌疑的敏感食物清单，或者近期突然吃了哪些新食物。
首先从宝宝最常吃、最爱吃的食物开始，仔细罗列所有可疑的过敏原，比如乳制品、海鲜、小麦、蛋清、花生酱、玉米、大豆等。另外，还要记录好宝宝出现过敏的症状，比如肠痉挛、腹胀、严重的腹泻或者便秘或者肛门处出现红圈等情况。
步骤二：可疑过敏食物逐个剔除
当妈妈列出清单以后，用排除方法逐一排除可能致敏的食物。一般来说乳制品是宝宝食物中最常见的过敏原，所以建议妈妈从乳制品开始，包括如牛奶、酸奶、冰淇淋等，把它在你和宝宝的食谱中剔除，坚持10-14天看看宝宝的过敏症状有否减轻或者消除，如果情况没有改善，那么再剔除另外的食物，直到症状消除为止。
图老师健康网温馨提示：当妈妈在排查过敏食物的这段期间内，尽量避免宝宝接触花粉、家里大扫除等外部容易引起宝宝过敏的因素，以免影响食物过敏的排查结果。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）步骤三：少量进食再次验证
当宝宝症状消除一段时间后，为了确定过敏症状的出现不是巧合，妈妈可以再吃一次可疑食物来验证结果。建议妈妈采取循序渐进、少量给予的方式，让宝宝分别再吃这些可疑食物，每隔3天或4天就增加一点分量，以确认过敏症状是否会再度出现。
如果宝宝确实又出现了过敏症状，那么就可以确定宝宝是因为这种食物而过敏了，那么在之后的饮食中妈妈就要多多注意，尽量不要让宝宝再吃到这个食物了。当然，有些宝宝的食物过敏只是暂时的，宝宝身体机能成熟起来以后，有可能之前致敏的食物不再对宝宝产生影响。所以妈妈不妨在不影响宝宝健康的基础上，在宝宝成长的阶段多尝试几次，如果宝宝没有再过敏，那就让宝宝尽情享受美食吧!
确认过敏原 三技巧要学起来
技巧1：排查食物时从单一食物下手
在排查过敏原的时候，要单一或者单种类别的食物下手，比如花生这一食物或者是乳制品这类食物。因为如果从罐www.Tulaoshi.com头这种比较“复杂”的食物下手，几种潜在的过敏原很难区分开来，那就很难找出真正的罪魁祸首了。
技巧2：像个科学家那样多观察记录
排查时妈妈要多做好记录，一方面要仔细观察宝宝的饮食状况，将所吃的每一样东西都详细记录下来，包括正餐、点心以及其他食品，至少连续记录4天;另一方面还要客观记录好宝宝的症状，比如皮肤是否出疹子、排便习惯是否改变(腹泻或便秘)、呼吸道有无症状等，然后记录下最严重的征兆与症状。宝宝近来容易发脾气、睡觉不踏实老半夜醒来等行为变化妈妈要最好不要放过哦!
技巧3：过敏情况严重，采用递增添加法
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）如果宝宝的过敏症状严重，单种食物剔除的方法会让宝宝长期处于过敏难受的状态。因此果断地把所有可疑的食物从宝宝的饮食中同时剔除把!采用这种方法要连续坚持至少1个星期，或直到明显看出宝宝过敏症状得到改善为止。然后，每隔1个星期恢复一种食物，再度观察宝宝的过敏症状有没有再出现。要是出现了，那么你要找的“元凶”就是它了!
技巧1：用心观察，详细记录
仔细观察宝宝的饮食状况，将所吃的每一样东西都详细记录下来，包括正餐、点心以及其他食品，至少连续记录4天。
技巧2：严格排查，持续跟踪
首先从宝宝最常吃、最爱吃的食物开始，仔细筛选所有可疑的过敏原，比如乳制品、小麦、蛋清、花生酱、玉米、大豆等。然后开始具体的排查工作，其中乳制品是最常见的过敏原。所以，如果没有发现其他更加值得怀疑的食物，那么建议从乳制品开始。不过，要彻底抛弃乳制品并不容易，因为许多好吃的食物都是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。
在找出可疑过敏原之后，进行持续跟踪的测试观察。每次测试只针对一种食物，连续2个星期不要让宝宝吃这种食物(如果时间充裕，可以将测试期延长至3个星期)，并随时记录下所观察到的状况。就这样，在一种食物经过测试之后，再彻底更换另外一种，直至把所有的可疑食物测试完毕。
需要注意的是，在对可疑食物进行过敏原测试时，应避开花粉较多的季节或家里装修的时候，因为此时外部环境本来就容易引发过敏，所以可能影响到过敏原测试的准确性。
技巧3：再度试验，避免误判
在基本确认哪些食物是过敏原之后，为了确定过敏症状的出现不是巧合，请尽量进行二次试验。可以采用循序渐进、少量给予的方式，让宝宝分别再吃这些可疑食物，每隔3天或4天就增加一点分量，以确认过敏症状是否会再度出现。
最后，分别记录下宝宝所吃的可疑食物、出现的过敏症状、停掉该食物的反应等，这样方便掌握宝宝对于不同食物的适应情况，即便将来看医生也有备无患。
如何排查致过敏食物
第一步：列一张可疑的食物列表
宝宝吃了母乳后过敏，妈妈把近期饮食中出现的食物列个清单，并选择记下最有嫌疑的敏感食物清单，或者近期突然吃了哪些新食物。牛奶是最常见的嫌疑食物，其他致过敏的食物我们以往的文章里都有标出。接下来，列出宝宝不舒服的症状，比如哭闹、肠痉挛、腹胀、严重的腹泻或者便秘、晚上无缘无故地醒来，或者肛门处出现红圈等。
第二步：排除可疑食物
从牛奶开始，一个接一个，在你的食谱中慢慢去掉。可以一开始就把最大的嫌疑食物去掉，坚持10-14天，看看宝宝的不适症状是否有所减轻或者消除。如果宝宝不适症状tulaoshi严重，也可以一次扣掉所有的有嫌疑的食物。如果这些食物去掉了，症状还是没有减轻，再试着去掉另外一些可疑食物。如果宝宝症状消除了，继续第三步。
第三步：验证结果
如果宝宝的不适症状减轻或者消除，妈妈可以再吃一次这些可疑食物来验证这个结果。如果宝宝在24小时内又出现了过敏症状，那么妈妈暂时不要让这些食物出现在自己的菜单上。
很多妈妈只要验证了一次，排查出了导致宝宝过敏的食物，以后就再也不吃这类食物。事实上，这样做会让宝宝失去很有价值的营养来源。多验证一次可以让结果更客观。而且即使你认定了某样食物会导致自己的宝宝过敏，但大多数宝宝只是对它暂时过敏。而且有些宝宝只是因为妈妈食用过多造成了过敏，减少量就没问题。所以在宝宝不断长大的同时，妈妈要多试几次，不要错过对宝宝有好处的营养食物。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
宝宝过敏是一件令人苦恼的事情，也是父母最棘手的事情，不知道宝宝什么时候就过敏了，看着宝宝难受，大人更难受，但是，对付宝宝过敏除了用一些药物，也没有什么更好的办法，但是药物吃多了对孩子健康的伤害又很大，因此，很多父母对待宝宝的过敏也是束手无策，弄得这个也不敢给孩子吃，那个也不敢吃，时间长了，孩子很容易导致营养不均衡，对他的生长发育都有很大的影响。
其实，宝宝过敏也不要过度惊慌，是因为孩子的免疫系统还没有完全长成，导致孩子的体抗力和免疫力下降，首先要提升孩子的抵抗力和免疫力，这才是治本的做法，同时，还要对孩子的食物进行排查，让孩子远离过敏原。去医院检查过敏原是可以的，但是还是有很多的过敏原医院是检查不出来的，那又该如何正确排查宝宝的食物过敏呢？接下来的这些办法或许对你有帮助。
1、想。如果宝宝因为吃了食物发生过敏了，那么母亲就要开动脑筋想，宝宝这一天吃了哪些食物，先把这些食物罗列出来，可以从乳制品开始，因为乳制品往往是孩子吃的最多的，还有海鲜、小麦、蛋清、花生酱、玉米、大豆等，这些都是容易引起过敏的食物。
2、记。想出宝宝吃的食物以后，一个步骤不能省，一定要把这些食物记下来，另外，还要记录好宝宝出现过敏时的症状，一般有这样几种过敏的现象比如肠痉挛、腹胀、严重的腹泻或者便秘或者肛门处出现红圈等情况。
3、排除。前两个步骤完成以后，就要对所有的食物进行排查，人体对异体蛋白是最容易过敏的，所以，各种乳制品是宝宝食物中最常见的过敏原，因此建议妈妈从乳制品开始排查，先把这些食物从宝宝的食谱中剔除，然后坚持半个月左右观察宝宝的过敏症状有否减轻或者消除，如果情况没有改善，那么再剔除另外的食物，直到症状消除为止。
4、少量试吃。当宝宝的过敏症状消失以后，妈妈可以再一次少量吃给宝宝进食可以过敏的食物，如果再次吃这种食物，又出现了过敏的情况，那基本上可以断定这种食物就是过敏原，那以后在安排饮食上，妈妈就要小心不要让孩子再吃这种食物了。
孩子是会不断长大的，各个系统也会日趋完善的，因此，宝宝的过敏可能是暂时的，父母们也不必过于担心，只是在容易过敏的年龄段把握好孩子的食物，就可以让宝宝更健康。
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