让宝宝百毒不侵的10大食物

【 tulaoshi.com - 孩子肥胖 】

孩子最喜欢妈妈做的十件事

　　美国生活黑客网站列出全世界小学生最喜欢妈妈做的10件事，让你知道怎样让孩子感到最幸福。

　　作为一个母亲，最幸福的事，就是能给孩子爱与快乐。有的妈妈给孩子买各种好吃的，有的妈妈让孩子从头到脚都是名牌可是，这些是孩子想要的吗？近日，美国生活黑客网站列出全世界小学生最喜欢妈妈做的10件事，让你知道怎样让孩子感到最幸福。

　　1.你晚上会来我的房间，给我盖好被子，为我唱歌，给我讲我小时候的事情。

　　2.你会拥抱我，亲吻我，会和我坐下来聊只有我们两个人知道的故事。

　　3.你会花时间和我单独在一起，兄弟姐妹们也不在旁边。

　　4.你给我健康美味的食物，让我长得壮壮的。

　　5.吃晚饭的时候，你会跟我们讨论，这个周末我们应该怎么度过，去哪儿玩，做什么。这让我一周都充满期待。

　　6.你愿意和我讨论各种话题，比如学校、家庭、爱情等。

　　7.你不会总担心我会出意外，放心地让我在外面尽情玩耍。

　　8.你会和我一起蜷缩在毯子下面，看我们最爱的电视节目。

　　9.你不会让我为所欲为。你给我立规矩，让我感到我是被你关注、在意、关心的孩子。

　　10.你会在我的文具盒或者午餐袋里留下小纸条。

孩子吃饭速度越快越容易肥胖

　　儿童肥胖的问题被越来越多的家长所重视，因为肥胖对以后的生活以及能引发的多种疾病都是不容忽视的，怎么预防儿童肥胖或者让肥胖儿童减重，专家表示，其实吃饭的速度就是一个很好的指标。

　　现在，走上街头你会发现小胖墩越来越多。随着生活水平的不断提高，作为家长，大家关心过孩子的体重问题吗？目前小学生超重及肥胖的比例到底有多高呢？

　　今年4月，鄞州区疾控中心开展了一项调查，采用随机整群抽样的方法，抽取了鄞州城乡接合部一所小学的学生样本、年龄在712岁之间，共计909人。

　　日前，这份调查结果出炉：小学生超重率为9.8%，肥胖率为6.2%，前者低于2002年上海市青少年的超重率（13.25%），但后者则高于上海市青少年的肥胖率（3.58%）。

　　调查结果还显示，小学生体重超重及肥胖跟性别、父母BMI（体质指数=体重Kg/身高的平方，单位为M）、食欲、吃饭速度、边看电视边吃零食五个因素有关。

　　医生建议，如果说导致肥胖的先天因素不能改变的话，那就应该改掉可以致肥胖的不良生活习惯。

　　［调查结果］ 909个学生，145人体重超重及肥胖

　　昨天，记者看到了这份小学生饮食及生活方式调查表，调查包括学生体检结果、饮食部分、生活方式等内容。

　　负责此次调查的鄞州区疾控中心健康教育慢病科科长丁可介绍说，这份调查表来自中国疾控中心妇幼保健中心。据介绍，调查表上学生的身高、体重、腰围、臀围，由体检医生测量填写，数字精确到小数点后一位。饮食部分、生活方式和其他部分则由学生及家长填写完成。

　　909名小学生填写了这份表格，其中男生508人，占55.9%，女生401人，占44.1%。

　　调查结果显示，145名学生体重超重及肥胖，其中超重率为9.8%，肥胖率为6.2%，低于2002年上海市青少年超重率13.25%，但高于上海市青少年的肥胖率3.58%。其中，男生肥胖率为8.5%，与2002年我国青少年城市男生8.71%相当，高于全国水平4.5%；女生肥胖率为3.2%，低于我国城市女生4.07%，(www.tulaoshi.com)高于全国水平2.1%。

　　从年龄段来看，1112岁超重率最高，达到14%以上，10岁组最低，为6.0%。肥胖率较高的年龄段在78岁间。

　　饮食部分，调查了小学生进食西式快餐、油炸食品、甜饮料、甜点心、膨化食品等五种食物的频率。结果显示，小学生普遍喜欢进食这些高热量食物，过去半年里，保持每天和每周45次进食频率的，油炸食品占了9.4%，甜饮料占了27.1% ，甜点心占了15.8%，膨化食品占了14.2%。

婴儿总抱着会影响生长发育

　　有些家长老喜欢长时间抱着孩子，但这样其实是不好的。专家表示，出于孩子生长发育的考虑，新生儿不宜长时间抱着。

　　抱孩子这件事看似简单，其实有不少讲究。天津市中心妇产科医院新生儿科主任医师田秀英表示，出于孩子生长发育的考虑，新生儿不宜长时间抱着。

　　长时间抱着孩子会违背其自然的生长发育规律。有些孩子习惯在妈妈的怀抱中入睡，长久下去会形成环境依赖，不抱就睡不着。一般新生儿每天需要20小时睡眠，6个月左右每天需16小时睡眠，少于这个时间就可能影响发育。此外，婴儿的骨骼生长较快，如果长期抱在怀中，对其骨骼的正常成长极为不利。

　　田秀英主任介绍，3个月内的婴儿不应该竖抱，3个月以后竖抱的时候也应该做好头颈部的支撑，可以用左手托住宝宝的背、颈、头，右手托住他的小屁股和腰。另外长期横抱也会对孩子的发育产生不良影响。由于婴儿的肌肉力量和骨骼发育都需要外界的刺激，横抱不利于锻炼颈部肌肉，时间长了会导致孩子直不起头，不会自己坐起来。

父母最好别让孩子太“听话”

　　经常听到妈妈们唠叨：你这孩子怎么这么不听话！可专家们告诫父母，太听话的孩子问题更大，因为他们很可能失去更重要的东西创造力。

　　怎样对孩子说不

　　经验证明，淘气的男孩子往往比老实的女孩子更有创造力。其原因就是淘气的孩子接触面广，大脑受的刺激多，激活了孩子的智能。因此，给孩子一点不听话度对提高孩子的创造力是有好处的。

　　我们中国的老传统是喜欢老实的孩子。父母总希望孩子规规矩矩，百依百顺，孩子稍一调皮就不能容忍，往往是管得过死，限制过多，把孩子的创造性给扼杀了。其实调皮、好动是儿童的天性，也是创造力发展的幼芽，只要不出大格，不要限制太多。什么都看着大人的眼色行事，唯唯诺诺，将来注定是个没出息的孩子。

　　创造力高的孩子招人厌

　　据美国旺尼苏达大学教育心理学主任托伦斯图老师研究，创造力高的儿童多数具有三个让人讨厌的特点：

　　1、顽皮、淘气、荒唐和放荡不羁；

　　2、所作所为时逾常规；

　　3、处事不固执，较幽默，但难免带有嬉戏态度。

　　创造力、听话，如何兼备

　　第一，我们要求孩子行为上要基本听话，整天打架、骂人、不听话不行，但思维上可以不太听话，可以有自己的想法。

　　第二，孩子小时，以听话为主，要培养良好的行为习惯，孩子大了应给一点不听话度，甚至行为上也可以有自己的做法。

　　美国总统尼克松写了一本书《领袖们》，他说，中国的教育制度可以为群众提供很好的教育，但却失去了中国的达尔文和爱因斯坦。因为中国的教育制度过分强调每个人要样样都好，样样搞统一，从小把他们训练得十分驯服，不允许有独立见解，更不允许有爱因斯坦称的离经叛道，这样只能培养出守业型人才。父母要真心热爱创造型孩子，就不要对孩子求全责备，不要用传统的观点把孩子训成小老头。

　　美国科学家福克曼说：固执与执著两者之间的区别非常微妙，如果你的想法成功了，每个人都说你非常执著、坚持不懈；如果你没有成功，人们就说你固执、顽固不化。西方人认为应该允许孩子固执，因为那里面可能有执著，应该允许孩子不听话，因为那里面可能有创造。

　　蓝太阳的寓意

　　国外有一个孩子，父母让他画太阳，他画了一个蓝太阳。问他：你怎么把太阳画成蓝色的？孩子说：我画的是海里的太阳。父母说：好极了，你太有想象力了。