宝宝入睡难 5妙招巧帮忙

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孩子常喝纯净水易蛀牙

　　研究人员在进行有关的调查研究中发现：患有永久性蛀牙的14-15岁孩子在6年内增加了71%。研究者明确指出：这与20世纪90年代瓶装水和运动饮料的流行有很大的关系。

　　究其原因，在普通的瓶装水中不但钙、磷等矿物质极少甚至为零，更缺乏有加固牙齿珐琅质（即牙釉质覆盖于牙齿最外面的半透明钙化组织）作用的氟化物，从而导致孩子们患蛀牙的风险大大增加。

　　专家指出，钙、氟等是人体必需的矿物质和微量元素之一，而水是人体获取这些物质的重要途径。专家建议，父母平时最好限制孩子们过多饮用瓶装水，要以饮用自来水为主。

假期家长请教孩子学会休闲

　　每到假期，中小学生父母就会为孩子的生活发愁。中小学生虽是未成年人，但其自主意识和独立活动能力大大增强，整个假期都关在家里是不可能。

　　会不会休闲关系大

　　在休闲时间，孩子们离开了学校，家长又上班，处于失控的状态。可孩子们活泼好动、不甘寂寞，势必要从事各种休闲活动。

　　能否合理安排和充分利用自己的业余时间，意义重大。孩子们的独立生活能力、交往能力和各种兴趣、爱好、特长，都是在休闲时间获得的，课外阅读也都是在休闲时间进行的；而不良行为习惯和思想品德还是在休闲时间形成的。社会学工作者到某市监狱对犯人所做的调查显示：87%的犯人作奸犯科是在闲暇时间；77.7%的犯人因为穷极无聊惹是生非、制造事端，寻求刺激；96%的犯人承认自己的坏习惯是在闲暇时间沾染的。

　　儿童青少年缺乏分辨是非、善恶、美丑和自我克制的能力，面对社会上那些挡不住的诱惑，很容易从事一些不良的休闲活动，接受不良的影响。因此，必须加强儿童青少年休闲教育。

　　明确青少年休闲的任务

　　什么是休闲？通俗地说，是指每个人在工作、学习和自理生活以后，可以自由支配的一种状态。包括个人受教育的时间、发展智力的时间、履行社会职能的时间、进行社交活动的时间、自由运用体力和智力的时间。

　　儿童青少年进行休闲的第一场所是家庭，家长是孩子们休闲教育的第一责任人。教孩子学会休闲，首先明确青少年休闲的任务：

　　松弛身心。人通过休闲，使未成年人劳累的身体得到休息，紧张的精神得到松弛，有利于他们以饱满的精神状态继续学习。

　　满足个人爱好，发展特长。休闲活动一般是个人的活动，孩子们可以按照自己的意愿，选择喜欢的活动内容和方式，充分发展兴趣、爱好和特长；进行课外阅读，增长知识，充实头脑，陶冶精神情操。在休闲时间内，孩子们主要是发展个性。

　　加强社会交往。在休闲时间，回到家庭，首先可以有更多的机会和时间与家人交往，有利于密切家庭成员之间的关系。还可以广泛进行其他的社会交往，接触社会，提高社会交往和社会适应能力。

　　认识青少年休闲的特点

　　儿童青少年的休闲生活不同于学校生活，它具有自身的特点：

　　自主性。青少年休闲活动的内容和形式，主要是自己做主，独自支配，根据自己的兴趣爱好、年龄特征、个性特征、能力、自身tulaoshi.com和家庭的条件安排；既可以是一个小群体的共同活动，也可以是独自活动。

　　灵活性。休闲生活，一般没有组织，没有严密的计划和特定的目的，有很大的灵活性；活动内容和形式，也可以随时进行调整，完全以满足自己的需要为出发点。

　　儿童青少年休闲活动的这些特点，决定无意识起着重要的作用，更容易使孩子接受活动本身潜移默化的影响。

　　休闲要科学、文明、道德

　　休闲活动虽然是孩子们自主支配的，但必须要遵守社会公德，休闲生活要讲究科学、文明、道德。

　　休闲活动要科学。休闲活动的内容，要考虑到自身的年龄特征、个性特征和家庭生活条件，从实际出发，确保能促使身心的健康。

　　选择有益的活动。高雅、健康的休闲活动，有利于个人的身心健康；而低俗、不健康的休闲活动，满足的是低级趣味，不论是对别人还是对自己，都是精神鸦片。

　　要尊重社会公德。休闲活动不损害他人和集体的利益。休闲方式不仅要从个人的喜好出发，也要注意到不妨碍他人的安宁和安全。

　　要尊重他人的权益。休闲活动主要是自由活动，没有集体的约束，也没有同学、熟人的监督，思想比较放松。但放松不等于放任，不能任意侵害集体或个人的利益。

　　现代社会，休闲是人们的一种生存状态和生活方式，也是合法的权益。我们要帮助孩子们选择适当的休闲方式，指导他们进行有益的休闲活动，使孩子成为文明的人。

宝宝入睡难 5妙招巧帮忙

　　很多家长有着这样的困扰，宝宝晚上哭闹不睡觉，让人苦不堪言。下面就告诉你几个小妙招。

　　妙招1：要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。

　　妙招2：为舒缓宝宝的情绪，还可以尝试在房问里播放一些轻柔音乐，或在床上轻拥宝宝，同他一起唱歇、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。

　　妙招3：当百般相哄，宝宝依然不肯入睡时，家长千万不要太过急躁，言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床，家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床上。如果宝宝执意下床，也应尽量使他待在自己的房间里玩，再轻声细语哄他上床。

　　妙招4：如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安，夜寐不宁，可用象牙丝10克，白芍6克，石决明15克，麦芽15克，蜜枣3枚，瘦肉100克同放人锅内，再加适量清水煲一个中小时，煎成一碗，分两次给他喝。当宝宝因长了痱子而有碍睡眠时，可在洗浴后适当用些痱子粉，令宝宝感觉消爽舒适，减轻刺痒。但要注意，宝宝出汗后应及时清洗，以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺。

　　妙招5：经过努力，当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时，仍不能掉以轻心，要继续巩固成果。每天要让宝宝按时作息，定时上床，不要随意破坏这一规律；睡前不要看电视，不讲过于刺激的故事，不可玩得过于兴奋；注意室内空气流通；床不要太软，被褥不要过厚，不要强迫限定宝宝的睡姿。

宝宝入睡难 5妙招巧帮忙

　　很多家长有着这样的困扰，宝宝晚上哭闹不睡觉，让人苦不堪言。下面就告诉你几个小妙招。

　　妙招1：要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。

　　妙招2：为舒缓宝宝的情绪，还可以尝试在房问里播放一些轻柔音乐，或在床上轻拥宝宝，同他一起唱歇、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。

　　妙招3：当百般相哄，宝宝依然不肯入睡时，家长千万不要太过急躁，言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床，家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床上。如果宝宝执意下床，也应尽量使他待在自己的房间里玩，再轻声细语哄他上床。

　　妙招4：如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安，夜寐不宁，可用象牙丝10克，白芍6克，石决明15克，麦芽15克www.Tulaoshi.com，蜜枣3枚，瘦肉100克同放人锅内，再加适量清水煲一个中小时，煎成一碗，分两次给他喝。当宝宝因长了痱子而有碍睡眠时，可在洗浴后适当用些痱子粉，令宝宝感觉消爽舒适，减轻刺痒。但要注意，宝宝出汗后应及时清洗，以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺。

　　妙招5：经过努力，当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时，仍不能掉以轻心，要继续巩固成果。每天要让宝宝按时作息，定时上床，不要随意破坏这一规律；睡前不要看电视，不讲过于刺激的故事，不可玩得过于兴奋；注意室内空气流通；床不要太软，被褥不要过厚，不要强迫限定宝宝的睡姿。

新生儿衣物清洗的注意事项

　　新生儿的皮肤比较敏感，所以在给宝宝穿着新衣物之前，最好先将新衣物清洗一下。新生儿衣物一般怎么洗？下面图老师小编就来为大家解答。

　　1、宝宝的衣服买回来就要洗

　　新购买的宝宝衣物一定要先洗过，因为为了让衣服看来更鲜艳漂亮，衣服制造的过程，可能会加入苯或萤光制，却也因此对宝宝的健康产生威胁，尤其正值口腔期的小宝宝，什么东西都想放进嘴巴咬，一旦碰到有添加剂的衣物，可是会出问题的。建议家长不要为了贪小便宜而选购便宜的衣物，尽量挑选有品牌的衣服较有保障，且如果是购买品牌出清的衣服，虽然没问题，但大部分都是压箱货，让宝宝穿上前还是要先洗过。

　　2、成人与宝宝的衣服分开洗

　　要将宝宝的衣物和成人的衣物分开洗，避免交叉感染。因为成人活动范围广，衣物上的细菌也更百花齐放，同时洗涤细菌会传染到孩子衣服上。这些细菌可能对大人无所谓，但婴幼儿皮肤只有成人皮肤厚度的1/10，皮肤表层稚嫩，抵抗力差，稍不注意就会引发宝贝的皮肤问题，孩子的内衣最好用专门的盆单独手洗。

　　3、用洗衣液清洁宝宝衣物

　　宝宝的贴身衣物直接接触宝宝娇嫩的皮肤，而洗衣粉等对宝宝而言碱性都比较大，不适于用来洗涤宝宝的衣物。而洗衣粉很容易残留化学物，用洗衣粉洗涤过的婴幼儿衣物会使婴幼儿瘙痒不安，这是由于洗衣粉含有磷、苯、铅等多种对人体有害的物质，长时间穿着留有这些有害物的衣物会使宝宝皮肤粗糙、发痒，甚至是接触性皮炎、婴耳尿布疹等疾病。并且这些残留化学物还会损害衣物纤维，使宝宝柔软的衣物变硬。因此，宝宝衣物清洗忌用洗衣粉。

　　目前，国外普遍使用洗衣液代替洗衣粉来清洗宝宝衣物，因为使用洗衣液不仅能彻底清洁污渍而无残留，并且能减少衣物纤维的损害，从而保持宝宝衣物柔软。而妈妈在选购洗衣液时，应选择一些有信誉的品牌，例如威露士卫新洗衣液等。

　　4、漂白剂要慎用

　　借助漂白剂使衣服显得干净的办法并不可取，因为它对宝宝皮肤极易产生刺激;漂白剂进入人体后，能和人体中的蛋白质迅速结合，不易排出体外。 台北市保母协会理事长高丽帆表示，清洗宝宝衣物时不适合使用漂白剂，有些清洁剂含有磷化合物，不容易分解，会造成河川污染;有的漂白剂则有萤光剂附着，难以去除，长期接触皮肤会引起不舒服，甚至是起疹子、发痒等现象。

警惕学龄前宝宝的安全禁忌

　　为了学龄前幼儿的安全，家长一定要记牢以下十大安全禁忌哦。

　　1、忌蒙头睡

　　无论是幼儿独自睡眠或和母亲同睡，不要用衣、被将其头蒙住。因为幼儿的手臂力弱，很难掀起较重的衣、被，容易发生呼吸窒息致死的悲剧。

　　2、忌车、床无保险

　　幼儿的坐车、睡床四周，都应有较高栏杆（空隙要小于头部），或在腰间系上宽、4相宜的安全带，以防爬出跌倒。

　　3、忌窗户无护栏

　　幼儿很喜欢站在台上、桌椅上趴向窗口看新奇，很易发生外跌的危险。住在高楼上的家庭，更要设置牢固的护栏。

　　4、忌近热源

　　尽量注意不让幼儿去厨房灶炉旁，以防玩火造成烧伤，特别是冬季的火炉、电炉四周都应安排防护罩，避免意外。

　　5、忌玩弄锐器

　　刀具、铁丝、玻璃、发夹及Tulaoshi.Com其它金属条片等锐利尖器，勿让孩子玩耍摆弄，以避免割伤、刺伤，甚至戳伤眼睛。

　　6、忌吃硬壳果、圆物

　　花生米、黄豆、瓜子、枣子、爆玉米花等硬圆、带壳的食物或带刺的鱼肉等，尽量避免给幼儿吃食；弹子、硬币、钮扣也不能给幼儿玩耍，以免呛入气管，引起呼吸窒息。

　　7、忌近水玩

　　家庭离河滨、渠道、水池、阴沟较近时，父母更需时刻警惕小孩去玩水，不慎会一刹间失足跌入，突然发生伤亡事故。

　　8、忌电器不安全

　　室内电源线、开关装置要有适当的高度，不让小孩用手或金属器属接触到，同时经常检查有否漏电，避免小孩拨弄而触电。

　　9、忌大人药乱放

　　凡是成人服用的药品或有毒的外用药、农药、老鼠药、灭蝇药，都应放在小孩拿不到的地方，最好放在柜中、抽屉里加锁保管，以防幼儿误服中毒。

　　10、忌将幼儿锁在房内

　　父母因工作或急时外出一会儿时，切忌将幼儿独自锁在房内，这是最不安全的办法，可能发生意料不到的事故（如可能哭昏，跌伤、撞伤、重物压伤等）。如没有邻居托付时，还是带走为好。