补气补血的孕前营养食谱

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补气补血的孕前营养食谱

        备孕妈妈需要在孕前补充营养的食物，这样可以保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的宝宝。因此，备孕的你记得要在孕前调养好身体，合理地调配膳食，多吃各种富含营养TuLaoShi.com素的食物。今天图老师小编就推荐一款清蒸鳜鱼既能补气又能补血。

　　材料：鳜鱼1条（约600克）、鱼露、姜片各适量。

　　制作过程：

　　1.将鳜鱼去鳞、鳃和内脏，洗净，鱼身两面切花刀，控干水后放在盘中，把姜片放在鱼腹中和鱼身上。

　　2.蒸锅中的水烧开后。将鳜鱼放入蒸锅，用大火蒸8-10分钟后取出，把鱼露淋在鱼身上。

　　3.锅中热适量油，浇在鱼身上即可。

　　好网图老师小编提示：鳜鱼有补气血、益脾胃、补五脏、疗虚损的功效。在孕前准妈妈食用鳜鱼可补气血、益虚劳，特别适宜气血虚弱的准妈妈食用。

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治好“隐私病”做健康妈妈

       有句古话说的好：百病不占胎，这句话也什么意思?就是说，女人无论得什么病，都应该会生育，可是，现实生活中，不孕已经成为仅次于肿瘤和心脑血管病的第三大疾病。越来越多的女性承受着不孕带来的巨大痛苦。你是否正在求子的路上辛苦奔忙？你有没有想过一样吃五谷杂粮为什么有的人可以享www.Tulaoshi.com受天伦之乐，儿女饶膝，有的却要为生育而奔走？今天让我们一起走进不孕，了解这个令人的烦恼。

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        1、妇科炎症

        妇科炎症一直是女性不孕的最大杀手。因为炎症会改变阴道内的环境，不利于精子的成活，影响精子活动、储存、获得和穿透力导致女性不孕。同时，炎症会累及输卵管、卵巢，造成输卵管粘连、梗阻。

        治疗方法介绍

        用先进的纳米频谱治疗技术结合全身用药及中药保留灌肠法，将洗、敷、灌、服有机结合在一起，杀死病原体，调动和增强人体免疫力，从而在消除炎症的同时使患者其它病症及身心健康得到综合调治，是比较科学和有效的一种疗法。其中，中药保留灌肠法是一个比较好的给药途径，主要是通过肠壁的吸收，而达到全身的治疗作用，特别对盆腔、腹腔等作用更为显著。同时配合微波理疗，可以改善局部血液循环，促进药物吸收，达到事半功倍的效果。

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六种白带异常提示妇科疾病

        成年女性经常会受到妇科病的困扰，当女性机体出现问题，尤其是生殖道发生炎症时，阴道分泌物就会表现出量、色、质、气味的变化。通过细心观察分泌物的性状和色泽，女性可以及早察觉患了哪种妇科病。

        专家指出，女性阴道分泌物即白带，正常情况下呈色白或无色透明状，质地黏而不稠。白带的成分主要来自大小阴唇、前庭大腺、宫颈腺体的渗出液，还包括阴道黏膜的分泌物、阴道脱落细胞、外阴的分泌物，以及少量子宫内膜液及输卵管液。她指出，白带既可维持阴道正常生态平衡，又能保持阴道湿润，有助于育龄期女性的性生活顺利进行。为了保护阴道自净作用，平时不要动辄进行阴道冲洗。

        如果发现白带异常或有外阴瘙痒、疼痛等症状，应及时前往妇科就诊，以免因自行用错药，导致病情加重。例如外阴阴道念珠菌病需用碱性溶液冲洗，而滴虫性阴道炎要用酸性溶液冲洗。治疗期间应尽量避免性生活，以免引起盆腔炎症或传染给性伴侣。白带异常还可能是妇科肿瘤的表现，需要专业医生进行鉴别。

        白带会随着月经周期出现生理性变化。在月经刚干净时，白带量较少，在排卵期白带变得稀薄、透明，而且量较多，在排卵后白带量又会减少。当白带出现以下六种变化时，常提示妇科病。       

        1.白带增多，色白，呈豆渣样或凝乳状，同时又伴有外阴瘙痒时，可能患了外阴阴道念珠菌病，也就是俗称的霉菌性阴道炎。

        2.白带增多，色黄绿或黄白，稀薄呈泡沫样，或呈血性、浆液性，具有鱼腥味，同时外阴、阴道疼痛或痒，可能患了滴虫性阴道炎。

        3.白带增多，呈乳状，或灰白色水样，有浓重的鱼腥臭或腐臭气，以经期、性交时气味尤重，可能是患了细菌性阴道炎。

        4.绝经后的妇女出现白带增多，呈水样，或泡沫状，或呈脓性，或带血性，或同时伴有外阴瘙痒、灼热，或尿频、尿痛，可能是老年性阴道炎。

        5.白带增多，呈脓性，或混有血，常伴有腰酸及下腹部胀痛，有可能患了急性宫颈炎。白带增多，伴发热、下腹痛、性交痛，有可能患了盆腔炎。

        6.白带增多，如淘米水样或血水样，并带有恶臭味，还要警惕生殖器官的恶性肿瘤。

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