哄宝宝入睡有哪些误区呢

【 tulaoshi.com - 婴儿瑜伽 】

如何解决宝宝不吃辅食的问题

　　大多数的婴儿可以在4~6个月左右逐渐喂养辅食。有些宝宝可能会对这种新的进食方式所吸引，很快就能够接受。相比之后，另一些宝宝则会在一段时间内除了配方奶粉拒绝任何食物，变得爱闹变扭，出现罢食现象，这让不少妈妈特别担忧。

　　宝宝拒绝辅食 妈妈很焦虑　　宝宝彤彤已经5个月大了，最近在医生的建议下，妈妈开始给彤彤喂养辅食，可是彤彤好像不喜欢辅食，每次妈妈把食物凑到彤彤嘴边，彤彤就一副很不喜欢的样子，到最后还哭了起来，这让彤彤的妈妈十分头痛。

　　有些宝宝可能还没有准备好接受这种新的进食方式，对辅食抱着强烈的抗拒心理。轻则转开小脑袋躲避着妈妈递过来的小勺子，重则使出杀手锏大哭大闹，妈妈也无计可施，除了着急也不知道要怎么办。

　　添加辅食 适应变化

　　我们之所以说要在4~6个月准备给宝宝开始进行辅食，主要是为了适应宝宝此时的变化，原因有三：

　　1、发育的变化 在3~6个月期间，婴儿的大脑对吞咽的控制能力更加成熟，而且口咽肌肉能更协调地配合。现在他们准备用嘴巴探索世界，他们这样做是处于一种兴趣，同时他们现在也能够面对更复杂和更多固体食物的挑战。

　　2、身体的变化 婴儿到4个月时，肾脏逐渐开始适应新的事物;到1岁时，婴儿的肾脏已经发育至2倍大，并可以处理各种事物。

　　3、营养需求 在喂养母乳或婴儿配方奶粉数月后，单纯进食液体事物已不能够满足婴儿对能量的需求。婴儿不仅需要更多的能量，同时他们可能会缺乏铁和锌元素。这两种矿物质对孩子的成长发育是非常重要的。孩子出生前，母亲已经为胎儿的生长准备了铁和锌。婴儿出生后的几个月内，这些储备逐渐用尽，就需要从其他食物中摄取这些矿物质。婴儿配方奶粉中已添加了铁和锌，但婴儿仍需要在过渡时期摄入铁和锌含量较高的食物。

　　一步一步来 五步解决不食问题　　第一步：辅食种类少变多

　　一些妈妈为了让宝宝有新鲜感，一开始进行辅食的时候就每天想着法子给孩子还不同口味的辅食，还有一些妈妈怕宝宝不适应，又长期给宝宝喂养同一种辅食。其实这两种做法都有偏颇。孩子的味觉很敏感，吃的东西有一点不同，他就会拒绝了。而一直给小孩喂养同一种辅食，又达不到平衡营养的目的。

　　正确的做法应该是一开始给宝宝喂养一种辅食，让宝宝慢慢适应，然后在增加到两种，三种到多种，在这个过程中，要随时关注宝宝的反应，如果他不能接受新的辅食，就先放一放。适应是需要过程的，急不得。

小心“婴儿瑜伽”会让宝宝脑出血

　　说起瑜伽，很多读者朋友都会想到女白领练瑜伽的场景，虽然也有中老年人问津，但是几乎你很难想象婴儿瑜伽是个什么概念。

　　警惕！婴儿瑜伽会导致宝宝脑出血

　　近日，俄罗斯一名体育教师用2周大的婴儿表演婴儿瑜伽的视频，震惊了全世界数百万网友。在视频中，她不顾婴儿尖声惊叫，握紧婴儿手腕和脚踝翻筋斗的场面令人触目惊心。那么，这种所谓的婴儿瑜伽到底有没有道理呢？如果没有，是不是有适合婴儿锻炼的瑜伽存在呢？

　　婴儿瑜伽让大多数婴儿惊恐尖叫

　　这tulaoShi.com名婴儿瑜伽表演者名叫弗基纳，现年51岁。许多网友认为，弗基纳可能使用玩具娃娃表演。但弗基纳表示，那绝对是真正的婴儿，她在过去30年中一直在练习婴儿瑜伽技术。

　　弗基纳在埃及开设了一个研讨会，来自欧洲的许多父母付钱给她，要求她在自己孩子身上完成这些动作，尽管有的孩子只有几个月大。大多数婴儿都会惊恐尖叫，有的甚至涕泪横流、呕吐不止，但弗基纳称此举对婴儿有益。

　　弗基纳称：大多数人认为婴儿只应该躺在床上、吃奶和嚎哭。但婴儿天生有种反应能力，我们可以利用这个能力开发他们的身心。

　　弗基纳称，这种婴儿瑜伽起源于古代非洲部落，用于治疗和纠正肌肉或骨骼有问题的孩子，当然健康儿童也会因此受益。她说：这种瑜伽能够改善婴儿肌肉能力，让孩子更早学会阅读、唱歌或游泳，也能让他们的双手变得更有力。专家提醒不宜效仿

　　南京市中西医结合医院运动康复专家王亮主治中医师介绍说，上文中提到的婴儿瑜伽动作幅度过大，有一定的危险性，国外不少专家认为对婴儿实行剧烈和非自然运动可能导致他们脑出血、视网膜出血以及大脑肿胀。

　　南京体育学院运动与健康科学系李靖副教授介绍说，类似瑜伽的运动有利于促进宝宝的神经、肌肉以及骨骼的生长，对宝宝自我身体形象的建立，及对外在环境的认识均有所助。

小心“婴儿瑜伽”会让宝宝脑出血

　　说起瑜伽，很多读者朋友都会想到女白领练瑜伽的场景，虽然也有中老年人问津，但是几乎你很难想象婴儿瑜伽是个什么概念。

　　警惕！婴儿瑜伽会导致宝宝脑出血

　　近日，俄罗斯一名体育教师用2周大的婴儿表演婴儿瑜伽的视频，震惊了全世界数百万网友。在视频中，她不顾婴儿尖声惊叫，握紧婴儿手腕和脚踝翻筋斗的场面令人触目惊心。那么，这种所谓的婴儿瑜伽到底有没有道理呢？如果没有，是不是有适合婴儿锻炼的瑜伽存在呢？

　　婴儿瑜伽让大多数婴儿惊恐尖叫

　　这名婴儿瑜伽表演者名叫弗基纳，现年51岁。许多网友认为，弗基纳可能使用玩具娃娃表演。但弗基纳表示，那绝对是真正的婴儿，她在过去30年中一直在练习婴儿瑜伽技术。

　　弗基纳在埃及开设了一个研讨会，来自欧洲的许多父母付钱给她，要求她在自己孩子身上完成这些动作，尽管有的孩子只有几个月大。大多数婴儿都会惊恐尖叫，有的甚至涕泪横流、呕吐不止，但弗基纳称此举对婴儿有益。

　　弗基纳称：大多数人认为婴儿只应该躺在床上、吃奶和嚎哭。但婴儿天生有种反应能力，我们可以利用这个能力开发他们的身心。

　　弗基纳称，这种婴儿瑜伽起源于古代非洲部落，用于治疗和纠正肌肉或骨骼有问题的孩子，当然健康儿童也会因此受益。她说：这种瑜伽能够改善婴儿肌肉能力，让孩子更早学会阅读、唱歌或游泳，也能让他们的双手变得更有力。专家提醒不宜效仿

　　南京市中西医结合医院运动康复专家王亮主治中医师介绍说，上文中提到的婴儿瑜伽动作幅度过大，有一定的危险性，国外不少专家认为对婴儿实行剧烈和非自然运动可能导致他们脑出血、视网膜出血以及大脑肿胀。

　　南京体育学院运动与健康科学系李靖副教授介绍说，类似瑜伽的运动有利于促进宝宝的神经、肌肉以及骨骼的生长，对宝宝自我身体形象的建立，及对外在环境的认识均有所助。

先天不足后天如何改变宝宝身高

目前普遍认为，身高和遗传有着很密切的关系，因为身高的生长具有很大的稳定性。一般来讲，成年人的身高有75%是取决于遗传的，只有25%才取决于环境。后天改变宝宝身高，父母改怎么做呢？下面请健康专家来解答。
　　
　　从孕期就要重视营养：还在妊娠期时，妈妈就要特别注意饮食合理搭配、合理摄入营养，使胎儿在母体中就获取良好、足够的营养，为日后宝宝的健康成长打下基础。宝宝出生后，妈妈最好能做到3～6个月的母乳哺育，在宝宝以后的各生长阶段也要及时进行饮食调整，做到一个合理的膳食平衡，让宝宝有充足、丰富的饮食来源。
　　
　　在做到荤素搭配的同时，还要注意一种特殊营养素DHA的摄取，它可是宝宝身体发育必不可少的物质哦。要从食物中获得DHA，可以选择鱼；DHA在鱼的体内大量存在，深海鱼类更是比淡水鱼要富含此类物质，但为了减少汞的摄入，建议妈妈选用小体形的海鱼。
　　
　　合适运动促进宝宝身高：不是有句话说的是腿长的人身材高吗？有了高营养，还要加上合适的运动，才能让宝宝将来长得秀美、挺拔。不同的运动对人身高的发育影响也是不同的，选择一些合适的运动才可以让宝宝的身材向着tulaoshi.com满意的方向发展，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等负重、收缩或压缩性的运动，是不适合宝宝长高的。
　　
　　让宝宝睡个好觉：在每个年龄段，宝宝的睡眠时间均不相同。充足的睡眠，特别是晚上的睡眠，是促进宝宝长高的重要因素。可不要让宝宝错过了生长激素分泌的睡眠黄金期。生长激素出现分泌高峰是在宝宝睡眠时晚上10点以后，而且持续时间较长。希望宝宝长个子的妈妈，可以培养宝宝在晚上10点以前就寝的习惯，而且一般来说，5～6岁以前的宝宝白天补充睡眠对健康是非常重要的。
　　
　　快乐长大身材高：有资料显示，如果宝宝得不到母爱的话，他的身高也将明显会比同龄宝宝要矮。精神愉快有利于促进宝宝生长，精神压抑则可抑制生长激素分泌。因此，爸妈应努力为宝宝营造一个平和的环境，让宝宝愉快地成长。
　　
　　身体健康也长个：宝宝的疾病会影响身高发育，所以妈妈首先要关注一些重大疾病。其次，妈妈在平时也要注意季节的冷暖变化，别让宝宝因为不适应气候的变化而患上疾病。