国庆中秋出游如何防虫？

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国庆期间宝宝外出装备大全

　　【婴儿期宝宝】

　　一岁以内的小宝宝变化较大，出门在外需要注意的事情相当多，因为愈小的小宝宝不容易照顾。

　　1、奶粉：最好将每餐分量量好分装在奶粉盒或袋中，以能快速冲泡，奶瓶至少2个、冷热开水各1罐;这样喂母奶妈咪就比较轻松啦!要喝随时都有，但是国内较缺乏喂母奶私密空间，如果妈咪不方便，倒可以准备包巾围遮着，让宝宝喝母奶。让宝宝喝平常固定喝的奶粉，不要随意更换其他品牌，以免宝宝不适应。

　　2、使用配方奶粉的宝宝，出门时，妈妈一定要携带足够多的婴儿奶瓶，一般约需6～7个，使用后须经洗净、消毒才可再度使用。

　　3、小汤匙1只：可喂宝宝干湿点心。

　　4、零食：若宝宝已能吃饼干，可准备磨牙的零食让宝宝解馋。

　　5、准备充足的纸尿片、替换用的衣服以及御寒用的外套、毛巾、小牙刷等。

　　6、如果去北方就要注意温差，准备好御寒衣物、小毯子。如果去的是南方也要防止中暑。

　　7、棉质手帕2条。

　　8、保健手册。

　　9、请医生开一些如退烧药、止泻药、止吐药(www.tulaoshi.com)及感冒药等一般药品随身携带，以备不时之需。

　　【幼儿期宝宝】

　　1、毛巾携带筒：毛巾携带包湿巾之外，再准备小毛巾，出门前先弄湿，放入毛巾携带筒或封口袋。宝小手、小嘴弄脏时先用湿巾擦过一次，再用毛巾擦干净，以免有不当残留物留在宝宝手上，嘴上。

　　2、封口袋：封口袋用途可多着呢!由于袋口可以密封，所以饼干、零食等小东西可以拿取一次食用量装入携带外出，非常方便!甚至连盒装湿巾也可暂时抽几张，用封口袋装，当成携带包使用。平常准备2-3种尺寸搭配使用，会觉得它妙用无究喔!

　　3、小瓶罐：这和封口袋一样，各种形状，大小有很多种;可装药膏或乳液，出门在外很方便!5-6cm高可以扭紧的盒子可以装如葡萄干、南瓜子等零食，取用方便，也不怕受潮。再大一点的盒子，可以装奶嘴，以免宝宝不吃时放入背包中弄脏。

　　4、医药包：准备OK绷，药膏，棉花棒，可利用封口袋装以防潮。

　　5、轻便雨衣：可准备一两件，平常就放在娃娃车上，以备不时之需。尤其是秋冬冬接气候不稳定，临时遇到下雨只要打开往娃娃车车上一套，就成了宝宝的金钢罩了!

　　6、扇子：小圆扇或和折的纸扇。

　　7、故事书、玩具：携带一两样故事书或玩具，以免宝出外时无聊或不耐烦，而且也可避免宝老是吵着要买玩具，至于是带宝定常玩的玩具还是较具新鲜感的玩具，则就因人而异了!

　　8、相机：这个当然不用说!是出游必备之物喽!

　　【特别提醒】

　　带上孩子平时的“宠物”，如一两件他喜欢的毛绒玩具。

　　带上孩子经常使用的卧具，譬如一条小毯子或是一个小枕头。

　　带一些可密封的塑料袋能派上很多用场，如装食品，或是脏的纸尿裤等。

国庆外出旅游必备药物

 　　老人：有慢性病的外出不可擅自停药

　　解热镇痛药：外出旅行伤风感冒时常发生，复方对乙酰氨基酚、双氯芬酸、布洛芬、新康泰克、感康等应必备。

　　镇静、安眠药：用于失眠、焦虑。可用安定片。

　　清凉油：头痛时将清凉油涂于两侧太阳穴有清凉解毒、止痛、提神之功效。

　　防晕车晕船药：可备苯海拉明，上车船前半小时口服一次。

　　助消化药：老年人胃肠蠕动慢，饭后容易消化不良。可备藿香正气液、吗丁啉、健胃消食片、多潘立酮片。

　　止泻药：外出旅行易发生旅行性腹泻，可备黄连素片、蒙脱石散、整肠生等。

　　老年人患慢性病较常见，可根据自己的实际情况准备必备药品，并按时服用，不得因外出而擅自停药。

　　小朋友：感冒发烧药要带着

　　感冒咳嗽药：到了新环境之后，孩子会因为环境的变化引起一些不适，如发热、流涕、咳嗽等症状，因此感冒药不可缺少。如：小儿感冒颗粒、氨咖黄敏颗粒、急支糖浆、蜜炼川贝枇杷膏等。也可外用退热贴、益气贴等。

　　止泻药：水土不服导致肠炎、腹泻等情况经常发生，可备妈咪爱(枯草杆菌肠球菌二联活菌多维颗粒)、蒙脱石散等。

　　醒脑药：孩子到了新地方会有新鲜感，会兴奋或烦躁，可外用清凉油。

　　心脑血管疾病患者：硝酸甘油要备足

　　要注意多补充水分、睡眠及休息充足、随身携带血压计以测量血压脉搏，以及按时服药。如出现心悸、心绞痛、全身冒汗、头晕、面部潮红等情况，要小心发病的可能性，立刻测量血压脉搏，找个通风安静的地点躺下放松。冠心病心绞痛、心肌梗塞的患者马上将硝酸甘油舌下含服。

　　糖尿病患者：带几粒糖果以备低血糖时急用

　　外出旅游要带足够的治疗药物，包括胰岛素、注射针头、酒精、棉签、口服降糖药物及其他的应急药品。根据外出时饮食、运动量的变化，用药的时间、剂量要作相应调整。外出活动量增加，平时服用的降糖药及胰岛素就应该适当减量，避免低血糖的发生。另外，血糖检测仪、试纸等也应随身携带。同时，要备几粒糖果、巧克力和饼干等以备发生低血糖时急用。

　　胃肠疾病患者：消化不良者备点多酶片

　　有胃肠疾病的患者外出旅行时，美味佳肴必不可少，因此要格外注意饮食，合理进餐。消化不良可备藿香正气液、吗丁啉、健胃消食片、多酶片、山楂颗粒等。急性胃肠炎可备黄连素、左氧氟沙星胶囊(儿童、哺乳期妇女忌用);急性胃炎引起的腹痛可选解痉药盐酸消旋山莨菪碱、颠茄片;呕吐可用胃复安或吗丁啉;急慢性腹泻、菌痢等可备蒙脱石散、左氧氟沙星胶囊等;此外，常用的外用药如创可贴、云南白药、伤湿止痛药膏、万花油、扶他林乳胶或风油精、眼药水以及消毒水、包扎的纱布、棉花棒、体温计等也是必备品，可用于消毒创面、缓解烫、烧、扭伤、开放性伤口、蛇虫叮咬等，外出前可选择性备用。

　　图老师健康网温馨提示：眼看十一就到了，你是不是已经计划好了去哪里玩了呢?上面的这些药物在出游过程中最好备一些，以免出现问题的时候没准备。

户外运动的趣味装备

　　以下物品，无论重量及体积都适宜背包族，不妨一试。

　　1、大塑料餐布：晴天铺在草坪上，可以当野餐的桌布，也可当作小睡片刻的床单；雨天连人带包盖住，可以省去专门的雨披。

　　2、大方布：一来可作浴巾，峡谷瀑布游完泳，众目睽睽下，换衣服就靠这块布遮掩了。二来如果旅馆床单脏，还可以拿它当床单。最后，还可以将它披在肩上，防晒。

　　3、洗漱包：用处不说了，能够使你的洗漱用品井井有条。

　　4、头巾：徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，如果不幸被它缠在头发上，一天都会很难受。带上头巾，不仅不挡视线，拍照不碰取景框，还可省却擦汗。一块小布，还可作毛巾或领巾，必要时还可以御寒。

　　5、手杖：伸缩式便于携带，必要时可以驱赶野外小的动物，或者可以打草开路。

　　6、飞碟：可当作长途车上的水果托盘，切菜和书写的垫板，碗碟、小脸盆或者盛水器，水陆两用娱乐用品，功能多而且放在包内又不占体积。

　　7、弹弓：城市里使不上，野外练练，徒步时增加乐趣，打打野果之类，属于环保型武器。

　　8、私人名片：没有吓人的头衔和令人景仰的公司，只有电话、地址、E-mail。所谓君子之交，淡如水。

　　9、密封袋：每次出门带10个，湿的衣裤、买的零食，皆可装入。塑料袋的不密封常会误事。

　　10、扑克牌：旅途中打打牌可以排遣无聊的时间。然而这并不是扑克牌最有用的用途。关键时刻，扑克牌可以充当路标，54张，100米一张，可写5400米。牌上还可给后来人留言。