《宝贝》里的助孕秘诀靠谱不？

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　　别以为只有男人才是下半身动物，事实上，女人比男人更在乎下半身快感，尤其是已婚女性。那么，比男人更追求性福的女人们，究竟该如何才能获得更多的性福呢？

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《宝贝》里的助孕秘诀靠谱不？

　　以生儿育女为题材的电视剧《宝贝》，正在多家电视台热播(图老师整理)，剧中夫妻备孕造人的剧情受到不少正在备孕阶段的年轻夫妻追捧，不少女性观众甚至称之为一部怀孕生理知识科普百科全书。专家指出，剧中频频出现的各种助孕秘诀，其实大多不靠谱。

　　排卵检测不可能那么精准，也没必要那么精准

　　镜头：剧中张嘉平和冯莹夫妇为生二胎做足了功课。太太冯莹定期掐算排卵期，利用高科技把排卵日精确到某一天的某一个时间。当监测到卵子时，冯莹急电丈夫，命其马上回来办事。

　　解析：利用排卵试纸或B超监测卵子可监测出女性的排卵期，但并不能精准到某一天的某个时间段某一个卵子排出。且卵子排出后24小时内都是最佳受孕期，精子在女性体内存活时间是3-5天，所以夫妻每个月最佳受孕时间有几天的跨度，只要在排卵期间同房即可，没必要为了精卵结合取消会议回家同房。

专家指出，即使监测到卵子发育成熟即将排出，也不一定能保证在当时同房就百发百中，除了身体条件之外，心理因素也很可能影响受孕。怀孕是个很自然的过程，刻意进行人为干预往往越着急越可能怀不上。女性排卵受心理因素影响很大，如果紧盯排卵期，会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会；而男性生理在这方面很敏感，反复尝试后失败，心理压力大会影响性功能，生殖能力下降。太太排卵了，我得回家！

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孕前静坐瑜伽有助受孕

　　对于准备怀孕的女性来说，如果选择中医来进行孕前调理，我们一般多推荐补气和补血中药，而且医生开出的中药调理方会通过合理的配伍，去除药物的偏性，所以在吃调理药的期间怀孕，不会对孩子造成不良影响。当然，孕前的中药调理是需要在医生的指导下进行，求子心切的女性最好不要看到补药就吃。气血足的人，如果多吃补血补气的药物，反而容易上火，不利于怀孕。　

　　处于怀孕准备阶段的女性要避免剧烈运动，建议还是以静功为主，可适当练习静坐、坐式八段锦等，可以达到宁心安神、益气行血之目的，五禽戏、静瑜伽也是比较适合孕前期的锻炼方式。推荐女性朋友在怀孕准备期睡前练静坐，可以很好地帮助睡眠，一觉醒来会感到精神抖擞。中医认为孕前调理的重点是疏通气血，也可以对足太阳膀胱经的肾俞、心俞和膀胱俞这三个穴位进行按摩。

　　许多年轻女性工作压力大，中医认为久思伤脾，脾失健运就会导致气血不足。所以孕前调理的另一个重点是www.Tulaoshi.com健脾，因此建议孕前多吃山药和薏苡仁，可以在做粥或者在炖汤时适量加入。

　　睡前如何静坐？中华瑜伽养生协会迷罗睡前静坐的方法要领是：可以把两腿自然交叉盘坐在一起，脊梁直竖，两手心向上，把右手背平放在左手心上面，两个大拇指轻轻相触；左右两肩稍微张开，使其平整适度为止，前腭内收，但不是低头，稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动即可；双目微张，目光随意确定在座前两三米处，或者微闭；舌头轻微舔抵上腭。

　　此外，静坐时注意力要集中，可以集中想一件事，这件事情可以是一个很美的自然场景，如海边，草地上，花丛中，用五官充分的去感受，找身临其境的感觉。也可以专注于呼吸，去聆听均匀呼吸所产生的韵律，或者凝视一点烛光，当持续专注于一件事物时便实现了静坐。每天睡前只需花十分钟就能完成这套的静坐功课。

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