发现怀孕后才吃叶酸还有用吗？

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发现怀孕后才吃叶酸还有用吗？

　　补充叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要手段。一般来说，在备孕期就要注意补充叶酸了，专家建议叶酸片最好在孕前3个月开始吃，知道孕后3个月，每天最佳摄入量为0.4毫克。

　　受访专家：广州市天河区天园街社区卫生服务中心 吴晓霞主任

　　很多育龄夫妇都知道，孕妇补充叶酸的作用在于预防胎儿神经管畸形，那么，叶酸片什么时候吃最好？知道怀孕后才吃叶酸片还有用吗？叶酸片什么牌子最好呢？现在很多家庭都只能生一个孩子，生个健康的宝宝自然成了每位育龄夫妇的头等大事。想生健康宝宝第一件事就是补充叶酸，让宝宝远离神经管畸形的危险。我们一起来听听专家对叶酸问题的详细解答。

　　孕前没吃叶酸 发现怀孕后再吃仍有用

　　虽然现在计划生育的育龄夫妇越来越多，但意外怀孕的仍不少。宝宝不期而至，让准爸妈的又喜又惊。喜的是将要为人父母，惊的是，听说孕前就要吃叶酸片，那现在怀孕了再吃的话还有用吗？对此，广州市天河区天园街社区卫生服Tulaoshi.Com务中心主任吴晓霞表示，发现怀孕后，只要是在孕3月以内，还是有必要吃叶酸片的。

　　叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。因此，吴主任建议叶酸片最好在怀孕前3个月开始吃，直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，都应服用叶酸片。

　　补充叶酸非越多越好 过量可致宝宝痴呆

　　服用叶酸片是必要的，但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而容易导致准妈妈缺锌。如果准妈妈持续缺锌，更会致宝宝痴呆。

　　有些准妈妈不但服用叶酸片，还食用各种营养品，如孕妇奶粉、多维片等。吴晓霞主任告诉图老师，多维片和某些孕妇奶粉里本来就含有叶酸，如果只单纯吃一种多维片或只喝孕妇奶粉，一般对于准妈妈来说是安全的。但是，如果同时又服用叶酸片，就可能过量了。普通准妈妈的叶酸摄入量为0.4毫克/天，如果是有神经管畸形家族史的准妈妈，就要咨询医生，适当加量了。

　　链接：孕前多吃富含叶酸的食物

　　其实，育龄夫妇除了服用叶酸片以外，还可以从日常饮食中摄取叶酸。叶酸通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高，如莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃、香蕉等；还有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类；豆类、坚果类食品等。平时注意饮食均衡，多吃富含叶酸的食物，就不用担心因缺乏叶酸伤害到意外报到的宝宝了。

　　值得注意的是，错误的烹饪方法会让食物里的叶酸流失。因此，要先洗菜再摘菜，不要将蔬菜等食物长时间高温炒、煮，避免油炸食物，能生吃的蔬菜尽量洗干净生吃。

怀孕前三个月为什么不能说

　　小野菊baby：好像女明星们怀孕以后，都会刻意地隐瞒，尤其是在刚怀孕的时候，有人说“怀孕前3个月是不能公布的，否则对BB会不好”，这样的说法有什么依据呢？民间也有这样的说法吗？

　　其实不光是明星避免前3个月吐露怀孕消息，很多普通家庭也有这个说法，刚怀孕3个月，一切都还是未知数，据说公布的太早：胎宝宝会“小气”。

　　你说这是地方风俗也好，是封建迷信也罢，不可否认的是：怀孕的头3个月，确实是意外多发的时间段，很多明星包括普通的孕妈咪，为了求个心理安慰，也尽量在3个月以后，胎儿稳定了，再向亲戚朋友公布这个好消息。

　　医学上说：前3个月对胎儿来说很关键

　　从医学证据上来说，怀孕的前3个月是胎儿发展的最关键时期，因为80%的意外事件就发生在前3个月。

　　根据医学数据，在受孕成功后，有50%以上的受精卵无法最后诞生为可爱的婴儿，而是经历生化妊娠、流产、胎停、胎死等各种情形，其中大部分是染色体的问题，也就在自然进程中淘汰掉了，而80%发生在前三个月。所以很多夫妻在前3个月都不提，希望胎稳定后再和大家分享喜悦。

　　风俗上说：胎神动怒牵动胎儿

　　除了有医学上足够的科学例证，传统风俗也有很多这方面的禁忌。比如有些地方，老一辈人认为怀孕有胎神，也就是附在胎儿之魂上的神，民间相信，从孕妇怀胎开始到生产后的百日之内，都有胎神在左右。可保佑胎儿在妈妈肚子里平安健康地长大。但怀孕的事情若讲得太早，会惹得胎神不高兴，反而伤害孩子，让孩子不能够留下来。

　　此外，这一类的民间传统习俗还有：孕妇不能搬家、不能爬高、不能拿剪刀、针线及锤子、不能做繁重家事、不能让人从后面拍背等等，都是为了避免触犯胎神。

　　当然，你可以认为老一辈人的看法是封建迷信，不过孕妇确实需要重点保护，其中有些习俗禁忌也不无道理。

　　信息时代：明星不说情有可原

　　在这个信息无比快捷的时代，明星的私生活有点儿风吹草动，立马在微博、网络上曝出，而凡事都爱围追堵截的狗仔队们，若是闻风恐怕日日看守明星门口求得明星肚皮照。

　　各种“围追堵截”各种偷拍对明星来说总(www.tulaoshi.com)是造成很大的心理负担，若是不小心没有保住更是会大肆渲染，所以很多明星不公开也是情有可原，还不如等到一切尘埃落定在和大家公布喜讯，所以这也情有可原。

　　凡事有特例，也有个别女星在孕初期就大方承认的，其实这就看个人的心理承受能力了，不过一定要和自己亲密的爱人分享，让他给你更多的呵护。

怀孕初期肚子疼该怎么办

　　怀孕初期肚子疼是怎么回事

　　很多准妈妈总感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等早孕反应，这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。这时要注意饮食调养，膳食应以清淡、易消化为原则，早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。随着孕早期的结束，不适会自然消失。

　　在孕早期出现腹痛，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕。建议您道医院检查，以免延误病情。

　　怀孕初期，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，会有肚子疼得情况发生。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。此外，怀孕初期行房事时过于用力，也会引起怀孕初期肚子疼的情况发生。但是有些情况需要注意，在怀孕初期出现肚子疼，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕 。

　　怀孕初期肚子疼该怎么办

　　怀孕初期肚子疼如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。　　但是如果伴随有出血的症状，并且有严重的肚子疼，特别是下腹部疼痛，就要特别注意了，因为有可能是宫外孕或先兆流产等疾病的征兆。最好去医院检查，以排除宫外孕及先兆流产等隐患。

　　1、宫外孕：是指由于种种原因，受精卵在迁移的过程中出了岔子，没有到达子宫，而是在别的地方停留下来，这就成了宫外孕。这种胚胎除了因发育位置不对而无法健康成长之外，也会引起母体的病变及危害，需要及时的进行治疗。

　　2、伴有卵巢肿瘤：怀孕期间，伴随有卵巢肿瘤的并发症也相当常见，这些并发症包括肿瘤扭转及肿瘤破裂等，从而导致腹痛和阴道流血的情况出现，因此一旦有绞痛、腹部不适、腹部异常膨大、腹水等情况发生时，必须尽快就医。

　　处理方法：如果还没有确认胎儿着床地位时有出血现象，通常这时妇产科医生会对孕妇进行腹部的超音波检查。因为如今技术手段先进，能够在最后一次月经来潮算起的六到七周时，确认胚囊是否着床在子宫中心。如果确诊为宫外孕的患者，此时的胎儿是(www.tulaoshi.com)不可能保住的，一定要及时进行手术治疗，才能确保孕妇的生命安全。