三个妙招 教你读懂孩子心

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三个妙招 教你读懂孩子心

　　每个家庭与孩子沟通，都有自己的方法，但是，其本质都是相同的：和孩子说话，不仅仅是让他们耳朵听见，更要让他们用心去接受，用脑去理解，因此，沟通成功与否，方式最最重要。

　　方式1. 书信交流

　　现代家长喜欢面对面与孩子聊天，又或者是针锋相对地指出孩子的错误，却很少使用书写的方式与孩子沟通，久而久之沟通的方式变得狭隘，无新意，甚至言语来去根本无法对接，落得个孩子为何不听话？相信大家仍然记得上周六的小明星Dylan写的关于《窗边的小豆豆》的读后感，在全文的末尾Dylan写道：读了这本书，我还有一个最大的感受，那就是小豆豆有一位既懂得孩子心理、又通情达理的妈妈。

　　看似没写完的结尾却在妈妈眼里无比重要。妈妈没有纠结是否是完美的结尾，而去用心体会了Dylan的文字中似乎隐藏着一份心愿，于是妈妈写下了这么一段话：Dylan很聪敏，我觉得他并没有写完，而是寄托了他对我的殷殷希冀：‘妈妈，希望你能更加的通情达理’，又或者是‘妈妈，是时候让我自己学着长大了，你不再需要那么严厉地管教我了’。很幸运，我完全理解Dylan的想法，当然也会毫无疑问尊重他的意愿，让他独立成长，成为孩子最好的朋友，就是我对他们最大的支持。这段感人的母子对话小插曲会让二代人之间的沟通更加顺畅，即使出现问题，大家也会更多理解和包容。

　　方式2. 找第三方参与

　　沟通的另一个窍门就是通过第三方对孩子的表扬和称赞来鼓励孩子更努力。比如上周六的主角妈妈戴安娜，她主动把Dylan的读后感发给我，当孩子从手机上读到自己的文章在{父母堂}发表了，自然会更加有写作的欲望。不仅如此，戴安娜还把读后感发给远在美国波士顿的奶奶，奶奶不是简单地说一句好或者不好，而是回复了一封邮件，字里行间充满对Dylan作品的自豪：

　　Dear Dylan：

　　你的关于小豆豆一文的读后感，㝍得很好，它洋溢着可爱的童真和童趣，又充满了浓浓的对小动物的爱心，十分真切动人。而且文中某些用词，有点令人发笑的老练，如一个劲儿、横竖不肯全文非常流畅，引人入胜。

　　关于你们家的安娜贝儿小姐，我们在上海时，已领教了她的顽皮和淘气。谁只要一坐下来，鞋子或袜子就被拖得不知去向了。还记得在我们离开上海的早晨，她居然在爷爷的被子上公然地拉了大便，真是令人哭笑不得，既可爱又可气。不知现在你和妹妹有否把她训练成一个乖乖的淑女了？

爸爸胡须离宝宝远点

　　爸爸的胡子好扎人哦！每当父子亲昵时，孩子这样的表达是否常让您觉得格外幸福？很多爸爸回家第一件事就是抱起宝贝，贴贴脸。其实，这种幸福里潜藏着对宝宝健康的伤害，建议所tulaoshi.com有爸爸，最好让您的胡子离宝宝远一点。

　　最近，俄罗斯医学科学院研究发现，男人的胡须暗藏不少危险。他们收集了多位男性的胡须，分析发现，上面有数十种有害物质：如苯、甲苯、氢硫化物等。在显微镜下，还可见到胡须上有大量微生物。另外，香烟烟雾中的致癌物质，也会在胡须上停留。如果这些胡子扎着孩子，不但容易将病菌转移到孩子的面部，坚硬的胡子还可能刺破孩子柔嫩的皮肤，带来面部感染的隐患。

　　所以建议爸爸们在和孩子亲密接触前，要彻底清洁面部。洗脸不要应付了事，要用香皂或洗面奶彻底清洁。这样不但可以洗掉灰尘，香皂的强碱性还能使多数细菌无法存活。另外，要勤刮胡子，尤其吸烟的爸爸，要格外注意。

这8个坏习惯让孩子越来越笨

　　长期饱食、甜食过量、少言寡语等等这些坏习惯的养成，可能会影响宝宝的智力发育哦，家长们要注意了。

　　坏习惯1：长期饱食

　　现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多。

　　这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

　　坏习惯2：少言寡语

　　大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

　　坏习惯3：甜食过量

　　甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

　　坏习惯4：睡眠不足

　　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

　　坏习惯5：轻视早餐

　　不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

孩子过敏性鼻炎应坚持洗鼻

　　近日，读者唐女士咨询，她4岁的女儿这一年多来总是发高烧，而且经常夜里烧得很厉害，去医院检查说是过敏性鼻炎所致。唐女士很发愁，过敏性鼻炎该怎么应对啊？

　　儿科专家涛告诉记者，对于过敏性鼻炎的孩子，家长可用生理盐水和吸鼻器每天给孩子清洗鼻腔，每天清洗一次就行，坚持三个月症状就会有所好转。

　　他提醒，很多人洗完鼻子就结束了，其实后面还有很重要的一步，就是抹上防护油。方法是使用浸满油脂（比如橄榄油、鱼肝油等）的棉签涂抹鼻黏膜，这样可以将鼻黏膜与空气适当隔离，保护鼻黏膜。对于过敏性鼻炎来说，这样可以避免鼻黏膜的刺激。如果鼻黏膜已经受损，抹上油可给鼻黏膜修复的机会。如果分泌物过多，这样也可减少分泌www.tulaoshi.com物的分泌。就算鼻黏膜正常，这种方法同样可以避免干燥空气对黏膜的损伤。

　　另外，很多家长喜欢经常给孩子清理鼻痂。专家提醒，其实很多孩子经常喷嚏、流涕，鼻内分泌物增多，家长认为是鼻炎，实际上是因过度清理鼻部，致鼻黏膜受损出现的过度敏感。护理过度也未必是好事。

假期做十种运动助孩子增高

　　快放寒假了，父母除了为孩子补课的同时，也要为孩子的身高操操心了。要让孩子达到理想的身高，合理的营养、科学的运动、充足的睡眠，定期的监测都不容忽视，家长应多多注意。

　　孩子发育规律要掌握

　　江苏省中医院儿科叶进主任医师告诉我们，最近一位家长来找她，他读初三的女儿14岁，成绩非常优异，但是身高只有1.38米。他曾经到医院为孩子检查骨龄，医生说女儿的骨龄只差一点就全部闭合了，身高可能在1.40米左右就会停止生长，他现在也不知道该怎么办才好。

　　临床上类似来就诊的这样的孩子很多。叶进说，关注孩子的身高越早越好，特别是对遗传背景不佳（即父母身高都不很理想），或者有身高特殊意愿的孩子而言，在他们出生时就应该开始特别关注，因为孩子在母亲子宫内的营养及发育状况，会直接影响其出生后的生长发育。

　　有不少家长错误地认为，在孩子发育前并不需要为孩子将来的身高担心，只要发育正常身高就不会比别人差，等到孩子该长高却仍没有长高的迹象时，家长才开始着急。而此时，大多孩子的骨骺往往已经或者将要闭合，错过了最佳治疗时机。合理的营养、科学的运动和定期检查，是保证儿童健康成长的重要因素。

　　跳绳等10种运动助孩子增高

　　叶进说，合理的营养搭配是维持儿童健康成长的重要因素，无论是身高的增长或是智力的发育，只有良好的营养状态才能使儿童的遗传潜能得到充分发挥。尤其婴幼儿时期是孩子生长发育的关键时期，孩子出生后，提倡母乳喂养。当婴儿长到4-6个月时，应当为婴儿添加泥糊状食物，并逐渐过渡到半固体、固体食物。这一阶段，要让婴儿品尝不同味道的食物，由少至多，由细到粗，由一种到多种。通过这一阶段喂养，避免孩子偏食、挑食，使其养成良好的进食习惯，为健康成长打下基础。

　　在保证孩子科学膳食营养的前提下，科学运动能够促进孩子发育，提高身体素质，增强身体抵抗力。科学的运动还能够调整身体形态，使身体比例更合理，身高更为理想。

　　据叶主任介绍，运动还会刺激垂体分泌生长激素，促进骨骺骨细胞的生成，使干骨生长，使骨密度增高。经常科学运动，能使肌肉体积和肌肉质量增加，从而提高肌肉的运动速度和耐受力。同时，运动会消耗摄取的多余热量，使身体中的脂肪控制在合理范围。

　　有助于孩子增高的运动有：跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、单双杠、引体向上、健身操、游泳、跑步。

有益宝宝大脑发育的五种食物

　　宝宝成长过程中，大脑发育非常重要，想要宝宝聪明又可爱，多吃下面五种食物吧。

　　1.鸡蛋：主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育tuLaoShi.com。 妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时，因为鸡蛋不易消化，一次不要吃太多量，制作也要精细。

　　2.香蕉：能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃，香蕉营养丰富，但要注意使用量，不要因为过量食用影响正餐食欲。

　　3.苹果：苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果，妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。

　　4.大葱：含有一种叫前列腺素A的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑灵活。

　　5.核桃：核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。坚果应该多吃，但要磨碎或制酱后食用，一次的量同样不宜过多。