孕前怎样调整不正常体重？

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老公，咱们赶在六一前好孕吧！

        五一那会放假，还和老公商量六一儿童节的事呢，我和老公都没有过这种节日。想着有了孩子，就可以一起过个儿童节了，呵呵。我和老公去年结婚的，这个月刚查出来怀孕的。应了家里老人的想法，第一年结婚，第二年有孩子。只是没有想到月初和老公谈话，现在就实现了这个愿望。

        我俩备孕时间不是很长，去年11月打算年后开始要孩子。从去年开始老公就开始戒烟戒酒，断断续续的吃些保健品，像欣易康达牌锌硒宝，番茄红素，还有一些钙片。老公吃的这些，也没有单独吃ve。早上我俩开始一三五的喝黑豆浆，二四六喝西红柿鸡蛋汤，还有别的汤。除了过年那段时间老公喝酒外，之后滴酒不沾。就这样我俩年后积极奋战。奋战了三个月了，都以失败告终。说实话，心里有些犯嘀咕了，要孩子这么难啊。以为不避孕就能怀孕呢。还好现在怀孕了，要不我就想着去医院做检查了。好好准备下，我和老公陪未来的宝宝过一家三口的儿童节。

      图老师;  孕前检查很重要，让好孕变得更简单！

        孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妇在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，保证准妈妈平安度过孕期和分娩。那么，孕前检查需要注意些什么呢？

        1、女性于体检前一天不要饮酒，还要限制高脂高蛋白的摄入，防止使用对肝肾功能有影响的制剂颗粒等。

　　2、在做检查前3～5天得时候，饮食一要清淡，最好不要吃食猪肝、猪血等含血性之食物。而且检查前一日晚上十二点以后，请完全禁食。

　　3、如果做抽血及肝、胆B超的检查时候一定要空腹。如果是做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，切忌排尿，如无尿，还要饮水至膀胱充盈。

　　4、当做X线检查时，建议穿棉布内衣，不要穿带有金属钮扣的衣服、文胸，请摘去项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品。怀孕及有可能怀孕之女性受检的女性，请先告知健检服务人员，慎做X光检查。

　　5、女性在做孕前检查时一定要避开月经期。

　　好网图老师小编提示：孕前检查最好在怀孕前3至6个月进行，男女双方都要接受检查。女性一般月经干净后一周左右就可以了，检查前最好不要同房。男方主要检查精液和生殖系统疾病，需要禁止性生活3天后到医院检查。备孕中的你们好好把握最近每月的排卵日哦，相信明年的六一，定能与宝宝一起度过！

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缺维生素B12易致习惯性流产

　　一位以色列医生最近报告说，女性缺乏维生素B12将会导致其容易发生不孕症或习惯性流产。维生素B12在神经系统和新的组织发育过程中起着十分重要的作用，同时它还对排卵过程起着至关重要的作用。体内缺乏维生素B12的患者不能正常排卵，或卵细胞不能正常发育，结果就导致了流产。另外，还有一项研究表明，维生素B12缺乏还会增加妇女患血栓症的危险性。

　　因此，专家提醒有不孕症或习惯性流产女性应该去医院检查维生素B12水平，以得到有效的治疗。

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孕前怎样调整不正常体重？

　　准备怀孕的女性，无论身体过胖过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态。孕前女性积极调整体重将有利于将来的受孕，还将减少婴儿在出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率，并在孕后易并发妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病。

　　调整体重Tips：

　　1.体重过瘦的女性，注意增加优质蛋白质和富脂食物的摄取，如鸡鸭鱼肉类、蛋类及大豆制品。

　　2.体重过重的女性，除了积极进行减肥运动外，及早请教营养医生制订合理食谱，控制热量摄取，少吃油腻及甜腻食品，争取将体重减到正常范围。

　　为了以后宝宝的健康，女性朋友们要在孕前就积极合理的调整自己的体重哦。

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