早产儿并不是长得越快越好

【 tulaoshi.com - 三级零食 】

孩子玩滑梯时别穿带绳的衣服

　　在网上搜索滑梯意外伤害几个字，会发现很多因滑梯酿成的惨剧：孩子的手被踩骨折，被滑梯上的钉子扎伤，从滑梯上摔下来怎样才能让孩子躲开滑梯伤害呢？

　　滑梯是每个孩子童年生活的好玩伴，但在带来欢乐的同时，它也可能暗藏危险。前不久，广东东莞一名5岁男孩在玩滑梯时，衣服兜帽上的绑带卡在滑梯上，勒住了脖子，造成窒息，送到医院后不幸身亡。这个案例的发生绝非偶然，在网上搜索滑梯意外伤害几个字，会发现很多因滑梯酿成的惨剧：孩子的手被踩骨折，被滑梯上的钉子扎伤，从滑梯上摔下来怎样才能让孩子躲开滑梯伤害呢？

　　孩子玩滑梯时，家长不仅要陪同，而且要教会孩子正确的动作。

　　首先，上滑梯时，应该一步一个台阶，同时手扶栏杆，爬到滑梯顶部，不要从滑梯口倒着爬上去。如果孩子太小，家长应该扶着他。第二步，让孩子坐下，双脚朝下、双腿叉开，双手扶住滑梯，保持上半身直立，以方便速度控制。大头朝tuLaoShi.com下滑、肚皮朝下趴着滑、半蹲着滑、站着向下跑，这四个危险动作一定不能做。第三，如果玩滑梯的孩子比较多，要一个一个来，等一个孩子滑下去后，上面的孩子才能开始滑，以免挤推造成伤害。最后，从滑梯滑下来后，应当立刻起来，为后面的孩子让出空位，以避免被踩伤。

　　还要提醒家长的是，1824个月大的孩子，最好在专为幼儿设计的塑料滑梯上玩，而且家长必须站在孩子边上，扶着他们往下滑。一般小区、公园里比较大的滑梯，孩子2岁后可以尝试。另外，孩子在玩滑梯前，家长要先检查滑梯有没有突出的棱角或钉子，滑梯底部和扶手是否有残破。最重要的是，不要给孩子穿宽松或系带的衣服，别系围巾，以免意外发生。

早产儿并不是长得越快越好

　　在人们的印象里，早产儿总是瘦小、柔弱的，似乎他们和肥胖扯不上关系，而事实是，门诊上像东东这样的1岁左右体重超标甚至中、重度肥胖的早产儿并不少见。

　　去年8月16日，刘女士的儿子东东出生了，由于比预产期早了一个月，他的体重只有4斤3两，身体各器官发育也不成熟，像他的呼吸就比一般足月儿快，随时可能出现呼吸暂停的现象。出于安全考虑，东东和大多数早产儿一样一出生就被送进了新生儿重症监护室，不得不和妈妈分离。

　　半个多月后，东东终于可以出院回家了，刘女士看着怀中小猫一样瘦小的儿子，当时就下决心要好好喂养他，让他快速赶上正常同龄儿的生长发育水平。由于自己的奶水少，刘女士就让丈夫给儿子买最贵的、蛋白质等营养素含量最高的婴幼儿配方奶粉喝；为了让儿子多吃几次奶，她一夜爬起来五六次给他冲奶粉喝；儿子四个多月大时，她就开始给他添加米粉、蛋黄、米粥、肉泥等辅食，以让他获取更多的生长发育所需的能量和营养。

　　在刘女士的精心喂养下，东东越来越能吃了，体重迅速增长。前段时间，刘女士带着6个月大的东东去医院体检，一称体重，竟然重达18斤。医生说，由于刘女士的过度喂养，东东已经超出正常同龄儿标准体重的最高上限，属于肥胖了。

　　早产儿生长过快 长大后易患高血压、糖尿病

　　在人们的印象里，早产儿总是瘦小、柔弱的，似乎他们和肥胖扯不上关系，而事实是，门诊上像东东这样的1岁左右体重超标甚至中、重度肥胖的早产儿并不少见。郑州大学三附院儿保科生长发育门诊副主任医师、博士王伟提醒说，早产儿并非长得越快越好，最好是在出生后两年内慢慢赶上正常同龄儿，如果追赶太快，不仅婴幼儿时期容易肥胖，成年后发生肥胖的风险会更高，且成年后患高血压、糖尿病等慢性病的风险也会远远高于巨大儿。

　　这是为什么呢？王伟解释说，其实原因不难理解，早产儿出生后，为了让他们的体重、身高早点儿赶上正常同龄儿，很多家长的做法和刘女士一样过度喂养。然而，1岁左右是人一生中脂肪细胞生长积累的关键时期，如果家长对1岁左右的孩子长期过度喂养，导致其热量摄入过多、生长发育过快，就会导致其体内脂肪细胞数量大大增加，甚至比一般人多很多，因此很容易出现肥胖问题。

　　更严重的是，如果这些孩子成年后不注意饮食（如暴饮暴食，摄入过多高脂肪、高热量的食物），或运动过少，就会造成体内脂肪细胞体积增大，肥胖问题就会更严重，相应地，发生高血压、糖尿病等和肥胖关系密切的疾病的风险也会高很多。王伟说。

　　早产儿有个追赶性生长期 合理喂养即能赶上正常同龄儿

　　很多家长觉得早产儿先天发育不足，所以后天得好好补一补，其实大可不必。

　　首都儿科研究所儿童生长发育研究室李辉教授说，20世纪40年代就有学者发现，在出生后的头两年里，出生时体重轻的婴儿会出现加速生长，而出生时体重重的婴儿则出现了减速生长。这是因为孩子的生长发育是遵循一定轨迹、向着遗传所确定的目标前进的。出生时体重轻的早产儿为了接近遗传所确定的生长轨迹，就要采取追赶生长的方式，即以超过相应年龄正常的速度加速生长，以便重新回到其原有的生长轨道上，医学上称之为追赶性生长。

别让孩子总吃“三级零食”

　　营养学专家提醒，含添加剂多的食物少吃为妙，尤其是三级零食，家长最好限制孩子食用次数，一周不超过一次。

　　小孩一到超市，就会在零食货架旁挪不动步子，看见花花绿绿包装的薯片、饼干、糖果就会伸手去拿。近日，一项调查又给家长们提了个醒。非营利性机构iearth爱地球发布的一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》，称有九种孩子常吃的食物（包括零食）添加剂含量多。营养学专家提醒，含添加剂多的食物少吃为妙，尤其是三级零食，家长最好限制孩子食用次数，一周不超过一次。

　　现状：

　　孩子最爱的零食，含添加剂最多

　　调查显示，7%的儿童每天食用方便面，8%的儿童每天食用果冻，9%的儿童每天食用薯片，11%的儿童每天食用火腿肠。在夏天，每天食用冰淇淋的儿童更是高达26%。iearth食品安全项目顾问彭珊珊说，本次调查对33个类别的489种食品的配料表及所含食品添加剂进行了统计，发现有九种孩子常吃的食物中含添加剂多，如方便面、乳饮料、薯片、冰激凌、饼干(www.tulaoshi.com)等。长期大量摄入含食品添加剂的食物会对儿童的成长造成潜在危害。

　　方便面：一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。

　　火腿肠：所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

　　蜜饯：所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。

　　果冻：山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响孩子对钙的吸收。

　　冰激凌：人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有些人工色素国外规定不能用于食品。

　　奶茶：所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

　　薯片：含有的添加剂包括谷氨酸钠、5-鸟苷酸二钠（一种鲜味剂）等，这两种都被禁止用于婴幼儿食品。由于薯片添加的膨松剂、增味剂大大掩盖了油和盐的味道，因此即使在不知不觉中吃下一整包薯片也不会觉得油腻，但摄入油分过多容易导致肥胖症等。

　　专家还提醒家长，若孩子有过敏体质、哮喘、多动症，应该格外注意孩子常吃的食品，因为某些食品添加剂可能会加重这些症状。

别让孩子总吃“三级零食”

　　营养学专家提醒，含添加剂多的食物少吃为妙，尤其是三级零食，家长最好限制孩子食用次数，一周不超过一次。

　　小孩一到超市，就会在零食货架旁挪不动步子，看见花花绿绿包装的薯片、饼干、糖果就会伸手去拿。近日，一项调查又给家长们提了个醒。非营利性机构iearth爱地球发布的一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》，称有九种孩子常吃的食物（包括零食）添加剂含量多。营养学专家提醒，含添加剂多的食物少吃为妙，尤其是三级零食，家长最好限制孩子食用次数，一周不超过一次。

　　现状：

　　孩子最爱的零食，含添加剂最多

　　调查显示，7%的儿童每天食用方便面，8%的儿童每天食用果冻，9%的儿童每天食用薯片，11%的儿童每天食用火腿肠。在夏天，每天食用冰淇淋的儿童更是高达26%。iearth食品安全项目顾问彭珊珊说，本次调查对33个类别的489种食品的配料表及所含食品添加剂进行了统计，发现有九种孩子常吃的食物中含添加剂多，如方便面、乳饮料、薯片、冰激凌、饼干等。长期大量摄入含食品添加剂的食物会对儿童的成长造成潜在危害。

　　方便面：一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。

　　火腿肠：所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

　　蜜饯：所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。

　　果冻：山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响孩子对钙的吸收。

　　冰激凌：人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有些人工色素国外规定不能用于食品。

　　奶茶：所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

　　薯片：含有的添加剂包括谷氨酸钠、5-鸟苷酸二钠（一种鲜味剂）等，这两种都被禁止用于婴幼儿食品。由于薯片添加的膨松剂、增味剂大大掩盖了油和盐的味道，因此即使在不知不觉中吃下一整包薯片也不会觉得油腻，但摄入油分过多容易导致肥胖症等。

　　专家还提醒家长，若孩子有过敏体质、哮喘、多动症，应该格外注意孩子常吃的食品，因为某些食品添加剂可能会加重这些症状。

家人多分担 有助于顺利断奶

　　很多母乳喂养的妈妈预备秋天给宝宝断奶（母乳）了。对于孩子和妈妈来说，断奶都是一场不小的考验。那么，该怎么科学断奶呢？

　　母乳喂养最好到两岁

　　北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任张思莱表示，世界卫生组织在《婴幼儿喂养全球策略》中提到：母乳喂养是为婴儿健康生长与发育提供理想食品的一种无与伦比的方法。作为一项全球公共卫生建议，在生命的最初6个月应对婴儿进行纯母乳喂养以实现最佳生长、发育和健康。之后，为满足其不断发展的营养需要，婴儿应获得营养充足和安全的补充食品，同时继续母乳喂养至两岁或两岁以上。

　　张思莱表示，断奶的时机，最好是孩子已经对吃母乳不再感兴趣，自己主动不再要求吃母乳时。当孩子已经满两岁时，家长应该有意识逐渐停止母乳喂养，以达到自然离乳的目的。

　　春秋季节适宜断奶

　　张思莱建议，在给孩子断母乳前应该先做好以下准备。

　　首先，如果是两岁以内的孩子，断母乳前应先习惯相应阶段的配方奶。让孩子能够接受配方奶，孩子断母乳后能够由配方奶来代替母乳的营养，配方奶是帮助婴幼儿顺利实现从母乳向普通膳食过渡的理想食物，不宜直接饮用鲜牛奶。普通液态奶会给幼儿肾脏和肠道造成较大的负担，因为普通液态奶中蛋白质的含量为母乳的3倍，矿物盐含量比较高，由于幼儿的肾脏功能发育尚不完善，直接喂液态奶会对幼儿肾脏和肠道造成较大的负担。

　　其次，如果孩子三餐饭菜所提供的热量已占全部食品热量的2/3，就具备断母乳的条件了。

　　此外，断母乳最好选择春、秋季节，以及孩子身体健康的时候。如果在炎热的夏天Tulaoshi.Com和寒冷的冬季，很容易因断母乳而引起孩子消化系统不适应，从而患病。