人工流产后吃什么水果好

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流产后吃什么水果好

　　流产吃什么水果好，流产后该如何进补可不可以吃水果呢，这些总是流产完后的女性们很感兴趣的话题。针对流产后多久可以吃水果，专家称，流产对身体有一定的损伤，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。刚刚流产，最www.tulaoshi.com好先不吃水果，可以等人流后半个月了再吃。水果大多是寒凉之品，如果非要吃，宜吃一些温性的水果。

　　流产后吃什么水果好？

　　橘子

　　橘子中含维生素c和钙质较多。维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。

　　山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　红枣

　　红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

流产后多久可以吃水果

　　虽然无痛流产减轻了痛苦和伤害。但是对身体还是存在着一定伤害的，流产后应该多加注意，特别是注意吃的方面。

　　因人体的很多营养都是通过吃来补充的，所以饮食是很严重的，那么无痛人流后多久可以吃水果?专家建议：一般在流产一周后，可以适当的吃一些水果。

　　虽然无痛流产减轻了普通人流手术带给患者的痛苦和伤害。但是对身体还是存在着一定伤害的，流产后应该多加注意，特别是注意吃的方面。人体的很多营养成分都是通过吃来吸收的，所以饮食对健康有着重要的作用。

　　一般来说，无痛流产的一周以后，就可以适当的吃些水果了。可以根据自己的口味选择，但是注意不要买容易上火的，例如荔枝。专家推荐选择香蕉、山楂。香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有通便、补血的作用，可以有效地预防流产后便秘和贫血。山楂能够增进食欲，减小子宫淤血排出时的腹痛。

　　流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

孕妇慎吃水果谨防流产

　　水果一直以来都是女性朋友的最爱，在炎热的夏天吃些水果不仅仅可以祛暑，还能给自己添加舌尖上的惬意，很多的水果，果肉厚实很细致，香气浓郁，汁水也很丰富，营养价值也很高，但是女性在怀孕的时候很多水果是不能吃的，或者是需要少吃的，虽然很多水果很美味，但是吃多了会导致流产，所以，怀孕后妈妈们需要非常小心，那么孕妇们不能吃哪些水果？

　　容易导致孕妇流产的水果

　　1、山楂

　　山楂具有活血通经的效果，对子宫是有收缩的效果，所以在怀孕的初期应该少吃，有流产史或者是有流产征兆的孕妇要禁止食用，即使是用山tulaoShi.com楂制品也不能吃。

　　2、柑橘

　　柑橘的品种是有很多中，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等等，这些都是营养非常丰富的，其汁具有柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养物质，通常孕妇都非常喜欢吃，虽然柑橘好吃，但是不能多吃，因为柑橘性温味甘，补阳益气，所以多吃反而不利，还容易出现燥热而使人上火，出现咽喉炎、牙周炎等等，孕妇朋友每天吃柑橘不能超过三个，总质量不能超过250克以内。

　　3、猕猴桃

　　营养价值很高，具有“果中之王”美称，所以爱美的孕妇妈妈，会常常多吃猕猴桃，不用担心自己怀孕后白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”的情况，猕猴桃中具有丰富的维生素C，能让孕妇的肌肤保持白皙，但是猕猴桃虽好，也不是所用人都能吃的，由于猕猴桃是属于寒性，因此脾胃虚寒的孕妇是不能多吃，经常会出现腹泻或者是尿频的人也不能多吃，最好是在饭后的1-3个小时食用比较好，不能空腹食用，有先兆性流产的孕妇是一定不能吃猕猴桃的。

　　4、木瓜

　　虽然木瓜有很多的好处，但是偏寒性，所以胃寒、体虚的孕妇不能多吃，不然容易引起腹泻，孕妇朋友是一定不能吃太多过于寒性的食物。

　　5、杏

　　杏是很容易让孕妇导致滑胎，对牙齿也不是很好，杏吃多了还容易引发上火、拉肚子，还容易出现长疮生疖，引起胃病。

　　6、桃子

　　吃多了会加重燥热，容易造成胎动不安，而引发流产，桃子吃多了还会引发便秘的情况，也会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻。

　　7、桂圆

　　桂圆是很容易引发孕妇上火，会增加胎热的情况，会引起胃气上逆、呕吐，多吃了还会伤阴，出现腹痛、见红等情况。

　　8、菠萝

　　菠萝是很容易让孕妇出现上火的情况，对于有溃疡肾病或者是发烧湿疹的孕妇是一定不能吃菠萝的。

　　9、益母草

　　益母草在平时是可以调节女性朋友月经不调的情况，但是对于孕妇来说，这是会刺激都子宫，容易让女性出现宫缩增强，而引发流产的可能。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

人工流产吃什么水果好

　　(1)最好先不吃水果，水果大多是寒凉之品，如果非要吃，宜吃一些温性的水果。

　　(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。