抗不育维生素E助你成就爸业（图）

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不孕不育夫妻要多补(图老师整理)充维生素

　　拥有一个健康的宝宝是任何家庭所感到幸福的事情，但岂不知受孕是一个比较复杂的过程，一旦其中任何一个环节出现了纰漏，都有可能引发不孕不育症，对于不孕不育患者来说，要想彻底治疗病情并非易事，除了要积极配合常规治疗之外，也要注意营养的补充，尤其是要注意多补充维生素。

　　不孕不育患者补充维生素的方法有很多种，除了依赖维生素药片以外，最好是选择原生态补充，这样才能避免药中所含有的毒副作用，可从从蔬菜和五谷中摄取维生素，但是蔬菜和五谷中的维生素，在去皮、精磨和烹饪时常常受到破坏，所以还需要在水果中摄取。这主要是因为水果中含有丰富的维生素，在洗净或削皮后还可以生吃，有益于维生素的保存、吸收和利用。因此，除一日三餐外，还应适当增加一些水果，满足自身对维生素的需要。

　　维生素是人体机体发育的必备物质，尤其是一些新婚夫妇更要多多补充，这样才能孕育出一个高质量，健康的宝宝。维生素的补充不能单一化，因为不同的维生素对人体起着不同的作用。对于一些准母亲来说，多吃一些水果是有好处的，但吃过多的水果，并没有益处。水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。“准妈妈”多吃水果，可以减轻妊娠反应，促进食欲，对胎儿的健康成长有好处。

　　综上所述，不孕不育患者要多补充维生素，对此，新浪中医频道的专家表示，不孕不育患者且不要刻意的去补充维生素，要以合理膳食为主，营养补给为辅，这样才能在补充体能的同时，也获得了营养的供给，这才是享受健康美食的关键所在。

维生素E对不孕不育的作用有哪些

　　其实要改善不孕不育症这一疾病的病情，您不仅仅是要把重心放在治疗上，如果您能够把握住不孕不育症正确的方式进行调理，可以帮助提高生育能力的。

　　不孕不育症

　　提高生育能力很多朋友尤其是男性朋友总抱怨生活的压力越发加大，一个男人承担着养家糊口的重任，尤其现在房价那么高，一些年轻的男士总是没日没夜的忙着赚钱，严重影响身体健康。这也是现在男士精子质量下降，不育男性增多很重要的原因。

　　不孕不育分为不孕症和不育症。育龄夫妇同居一年以上，有正常性生活，在没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕称不孕症。虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。因男性原因导致配偶不孕者，称男性不孕症或男性不育症，习惯称男性不育。

　　男性想要保持健康的身体，就一定要注意日常保健。除了在饮食上多加注意外，维生素E也能帮助治疗男性不育。当男士缺乏维生素E时，引起睾丸损害，性功能减退与紊乱，容易出现精子运动异常或出现精子缺乏。

　　对精子形成障碍患者，给予补充维生素E后，精液中的精子个数、运动性均有所改善，而且维生素E还有预防畸形胎形成的作用。成人维生素E的适宜摄入量为每天10毫克，天然维生素E是可以定期适量服用的。

　　一些因不育而烦恼的男士可以服用一些维生素，同时要在饮食中多食用莴笋、花生油等绿叶蔬菜和植物油。

　　除了无法控制的因素外，想要提高生育能力是有诀窍的。夫妻可以从服用维生素E等方法来提高受孕几率，此外还可以通过合理的饮食和运动着手，还可以通过传统中医针疗法来提高生育能力。

　　综上所述，要提供生育能力，您可以多吃一些含有维生素E的食物，根据饮食方面上的调理，帮助自己摆脱不孕不育症的困扰。 

维生素A不能吃太多 维生素A的4大作用

　　一项研究发现，当人体缺少维生素A时，适当补充维他命A对人体健康有很大益处，但食用过多反而有害无益，会促使人体免疫力下降，进而导致感染。

　　据报道，为了得到此结果，米哈伊与其同事用维他命A来刺激从志愿者身上提取的免疫细胞，发现细胞产生更少的细胞激素，而细胞激素在分类元与抗原的刺激下是抵御微生物的主要蛋白质。此外，细胞同时还受到微生物结构的刺激，微生物结构能够长期激活细胞。然而在维他命A的作用下，微生物结构丧失了激活免疫细胞的作用。

　　据悉，食物中含有不同种类的维生素A。鱼禽肉等动物性食品含有预成型的维他命A，植物源食品如水果和蔬菜含有另一种维他命A，即维生素A原。

　　什么是维生素A

　　维生素A又称视黄醇或抗干眼病因子，是一个具有脂溶性维生素，它包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，而维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中，由于维生素A2的活性比较低，不易被人体所吸收，所以通常所说的维生素A是指维生素A1。

　　维生素A的主要来源有两个，一个是鱼肝油、牛肉、鸡肉、蛋和乳制品，它们含有维生素A醇；另一个是蔬菜如胡萝卜、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、南瓜、苋菜、韭菜等黄绿蔬菜和黄色水果，它们含有β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素在人和动物的肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下，能转变成维生素A，所以多吃蔬菜也能保证足够用的维生素A。因为维生素A和胡萝卜素都不溶于水，而溶于脂肪，所以将含维生素A和β-胡萝卜素的食物同脂肪一起摄入，能促进它们的吸收。

　　维生素A是tulaoshi维持生命和健康必不可少的营养元素之一，它在很大程度上影响着骨骼的发育和肌体的正常生长。维生素A有平衡造骨细胞和破骨细胞功能的作用，与维生素D及钙等营养元素一同促进皮肤、头发、牙齿、牙床的健康生长。维生素A能够提高机体对蛋白质的利用率，促进体内组织蛋白的合成，加快细胞分裂速度，刺激新细胞的生长，从而促进儿童生长发育。如果儿童缺乏维生素A，体内肌肉和内脏器官将会萎缩、体脂减少、发育缓慢、生长停滞。

　　1、维生素的作用一：防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗（维生素A可促进眼内感光色素的形成）；维生素A是眼睛的维生素，它可以帮您明眸亮目，这一点可以说是维生素A最大的功能。维生素A不但与泪液的分泌息息相关，并且它还能帮您维持正常的暗视力，因为维生素A与维持正常视觉的视紫红质的生成有密切的关系。所以维生素A是维持眼睛正常视觉不可或缺的营养元素。

　　2、维生素的作用二： 有抗呼吸系统感染作用；有助于免疫系统功能正常；能保持组织或器官表层的健康；它可以维持上皮组织结构的完整和健全。维生素A其实就是视黄醇和视黄酸等。视黄醇和视黄酸在人体内可以调控基因表达，有减弱上皮细胞向鳞片状分化的作用。它的这个作用有助于保护皮肤和汗腺。对于维持呼吸系统、消化系统和泌尿生殖系统上皮组织的健康起到了不可忽视的作用。并保证其免受感染。

　　3、维生素A作用三：维生素A具有抗氧化功能，不仅能治疗因晒伤而出现的红肿，还可以预防肌肤衰老，而另一个主要功能是调节表皮层的细胞分化，促进细胞的新陈代谢，所以当出现了粉刺、斑点、暗疮或疤痕时，维生素A是良好的皮肤修复剂。而维生素A还可以促进骨胶原及弹性蛋白的生长，从而令皮肤的弹性增强，加强锁水功效。有助于祛除老年斑；外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗。当维生素A缺乏时常会引起皮脂腺分泌减少，使皮肤干燥、毛囊角化，在大腿和上臂常可见到粗糙小疙瘩，形似“鸡皮”，严重时可扩展到全身。

　　4、维生素A作用四：它可以促进生长和发育。而且对于准妈妈来说，较怀孕前增加了近25%，妊娠早期母血中维生素A的浓度下降，晚期上升，临产时降低，产后又重新上升，所以适当补充对于准妈妈来说是必要的。除此之外，促进精子的生成和胎儿的生长发育也是维生素A的作用之一。总之，维生素A的作用是多种多样，即便如此，还是要提醒大家的是，好处虽多，但也不要贪多哦！

不孕不育使用促排卵药 小心副作用

 　　不是所有不孕症都适用促排卵药

　　促排卵药可以治疗不孕症不假，但是并非所有的不孕症都可以用促排卵药治疗，这类药通常只适用于经期不准或排卵有障碍的女性。由于促排卵药有多种类型，导致排卵障碍的原因也有多种，所以在用药前，一定要查明卵泡不能正常成长发育的原因，再进行有针对性的治疗。是否患有排卵障碍不是自己可以判断的，必须求助于专业医生，如果诊断不清楚，治疗就无从谈起，也就不会有好效果。

　　不同促排卵药的成分和药理作用也各不相同

　　不同的促排卵药作用机理和适应症都不相同，临床应用较多的有以下几种：

　　克罗米芬：这是促排卵药中的明星，知名度最高，民间常说的“多仔丸”其实就是克罗米芬，主要用于治疗体内有一定雌激素水平的无排卵不孕症女性。

　　促性腺激素：用于治疗下丘脑-垂体-卵巢轴功能低下或克罗米芬治疗无效者。

　　促性腺激素释放激素及其类似物：主要用于治疗下丘脑性无排卵不孕症者及助孕技术的诱发排卵过程。

　　溴隐亭：适用于高泌乳素血症伴不孕症者。

　　如果确实需要促排卵药治疗，医生会根据患者的情况制定用药方案，有时还需要将几种药联合使用，用药方法比较复杂。因此，即使诊断明确，也不能擅自用药。

　　目前市面上还有一些号称有促排卵作用的中成药，但是在治疗不孕症的正规医院一般都没有引进这类中成药，原因是这类药物成分复杂，搞不清是其中的中药成分在起作用，还是添加了促排卵的西药，安全性很难保证，所以不建议购买使用。

　　促排卵药的副作用

　　促排卵药不是用了以后多排几颗卵子那么简单。对于促排卵药治疗，医生是很慎重的，用药前，医生还会跟患者充分沟通，并签订“促排卵治疗知情同意书”，原因是使用这类药可能出现副作用：

　　1.发生下腹部痛、乳房肿痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应。

　　2.直接导致用药者的排卵增加，使多胎妊娠的几率大大提高，而多胎妊娠属于高危妊娠，会使准妈妈流产率比正常怀孕增加10%，早产率增加20%，胎儿死亡率也较高，并极易引起胎膜早破、妊娠高血压、贫血、产时大出血等并发症，使多胞胎宝宝发生脑性瘫痪、视网膜病变、听力障碍、肺发育不良、智力发育滞后、畸形的比例也很高。

　　3.如果身体健康的育龄女性只是因为想生双胞胎而擅自服用促排卵药，后果可能更为严重。因为卵巢在药物的刺激下不断排卵，容易造成月经不调、卵巢早衰，出现卵巢过度刺激综合征，出现胸腹水、栓塞、肾功能衰竭等，少数人还可能患上卵巢肿瘤。

　　另外，有一点需要明确：就算是在医生指导下正规使用促排卵药，也只是增加怀孕的机会，不能保证一定会怀孕成功。

抗不育维生素E助你成就爸业（图）

　　当人类缺乏维生素E时，引起睾丸损害，性功能减退与紊乱，容易出现精子运动异常或出现精子缺乏。对精子形成障碍患者，给予补充维生素E后，精液中的精子个数、运动性均有所改善，而且维生素E还有预防畸形胎形成的作用。

　tulaoshi.com　男人精子质量下降已经成为不争的事实，不育男性的比例也在增加。男人想成就“爸”业，就要从日常生活开始保健。维生素E是脂溶性维生素，有抗不育作用，也有“抗不育维生素”之称，而植物油是维生素E的主要来源，尤其是麦胚油含量最高，非常适合男性吃。

　　不仅如此，几乎所有绿叶植物都含有此种维生素，如绿莴笋叶、油菜、花椰菜、胡萝卜、番茄、草莓、柑橘皮中的维生素E含量也很丰富，维生素E还存在于牛奶和蛋类食物中。

　　值得注意的是，维生素E的吸收依赖于人体中的胆汁参与的脂肪吸收，膳食中的脂肪成分和含量影响其吸收，在日常烹调过程中，要注意温度不宜过高，时间不宜过久，以免大部分维生素E丢失。

用药不当可诱发不孕不育

    人吃五谷杂粮，难免有不生疮害病的时候，新婚夫妇也不例外。一旦生病，就应及时诊治。

    而对于准备怀胎生育的夫妇来说，应特别注意用药与不育的问题。因用药不当可诱发不孕不育。为此，举数例以引起重视。

    l、西米替丁，用于治疗十二指肠溃疡或上消化道出血，长期服此药，可致男性精子暂时减少而不孕。

    2、环磷酰胺，用于治疗多发性骨髓瘤等，当成人每日用量达6-10克时，可引起男性精子数量显著减少，甚至完全没有；如妇女使用还可致闭经或月经失调。

    3、柳氮磺胺吡啶，用于治疗溃疡性结核，有导致精液缺乏、精子数量减少。活力降低等不良反应。

    4、复方新诺明，用于治疗尿路感染、呼吸道感染、扁桃体炎等，此药可诱发精子数量减少。

    5、能诱发不孕不育的药物还有：甲状腺制剂，可致妇女停止排卵。利尿药安体舒通和抗精神病药甲硫达嗪等，也会造成闭经或月经失调，甚至内分泌紊乱。