清明前后如何防感冒？

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清明带bb扫墓踏青 如何避免蚊虫叮咬

 　　正确穿衣可防蚊虫伤害

　　出游时防止蚊虫伤害，首先要穿对衣服。出游穿衣应注意以下几点：

　　1、穿长袖衣服和长裤，最好上衣带有帽子，以防某些小生物空降到领子里；

　　2、衣服的颜色不要太鲜艳，特别是黄色和红色，很容易招虫子，浅蓝、淡绿都是合适的颜色；

　　3、针织衣物表面尽量光滑，这样蚊虫不易粘附；

　　4、在山区、森林里游玩时，不要穿凉鞋，应注意绑好裤脚、袖口，防止虫子爬入；

　　5、鞋子最好选择高帮的，因为草丛中除了虫子还可能有蛇，而最容易被蛇袭击的部位就是脚踝。

　　远离蚊虫聚集地

　　掌握蚊虫的生活习性，远离蚊虫聚集地，是预防虫咬的有效方法：

　　1、避免在草地、树林中长时间坐卧;

　　2、在有被啃咬痕迹的植物叶子上，常常会有五彩斑斓的毛毛虫，以松毛虫、桑毛虫、刺毛虫等较为多见，千万不要直接用手去捏，以防被刺伤；

　　3、不要好奇而主动靠近蜂窝；在野外绝不可招惹你分辨不清的虫；

　　4、蜘蛛、蝎子、蜈蚣类毒性较强，可以引起神经系统病变和溶血等严重后果，危及生命，户外行走坐卧时要注意脚下身边，不要随意翻动石块土丘，避免蜘蛛、蝎子、蜈蚣为保卫家园而主动伤人；

　　5、夜间活动的昆虫，不用说蛰刺，有的仅仅在皮肤上爬一下，也足以引起条索状或斑块状的水肿性红斑、丘疹、水疱，灼痛刺痒，因此如要野营露宿，地点应尽量选择干燥、避风、平坦处。

　　除了远离蚊虫聚集地，还可在身体暴露处涂抹驱蚊药以驱避蚊虫，最好每隔几小时重复涂搽，当使用防晒用品时，应先涂抹防晒用品，再涂抹驱避剂。

www.tulaoshi.com　　被虫子咬伤如何做应急处理

　　一旦被蚊虫叮咬，可用碘酒或酒精做局部消毒处理，如出现发热、叮咬部位发炎破溃等症状，要及时就诊；如果是被蜘蛛、蝎子、蜈蚣等毒虫蛰伤，应立即用橡胶止血带或者绳索等在伤口近心端扎紧，不要挤压伤口，并立即就诊。

清明前后如何防感冒？

　　古人说，清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外，清明还是一个重要的养生节气。

　　清明过后早起床

　　为了能使阳气更好地生发，人们应有意识地调整作息，早点起床。7时～9时是辰时，中医认为此时属胃经最旺，如不早起会导致阳气欲发而不能发，化为内火上 扰心肺及脑，可引起心躁、喉干、头昏、目浊等不适。因此，要尽量把自己的作息时间向前调，早起后积极进行户外活动和体育锻炼，不仅能舒筋活络、畅通气血， 还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力。

　　不妨喝点菊花茶

　　清明前后不妨喝一些菊花茶。中医认为，菊花能疏风清热，有平 肝、预防感冒、降低血压等作用。现代药理研究表明，菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改善心肌缺血的作用。若菊花与桑椹(可养血柔肝、益肾润肺)同泡茶喝，可收到肝肺同养的效果。但需要注意的是，久服菊花，疏泄太过，会使肝木失于滋养，反倒伤肝，所以饮用菊花茶要适量。

　　发物不可多吃

　　中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺。常言道，过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。因此，在饮食方面，宜减甘增辛，少吃发物，如鸡、笋、芋头、鹅、羊肉、狗肉等，可多吃山药、西红柿、土豆、苋菜等食物。

夏季防虫有8大妙招

　　夏季各种各样的虫子要开始活动了，有讨厌的蚊子蟑螂等等，严重影响到了我们的生活健康，还会滋生很多的细菌。夏季防虫是首要任务，下面就跟图老师小编一起来了解一下夏季防蚊虫有哪些方法吧？具体应该怎么做才好？

　　方法一

　　针对蚊子趋光、喜高温阴暗潮湿环境和昼伏夜出的习性，可在傍晚关闭室内灯光，打开门窗，待蚊虫飞到室外，再紧闭纱窗纱门，避免蚊子飞入。

　　方法二

　　检查家里盆盆罐罐、地漏、下水道、花盆等有积水处，有盖子的盖上，能换水的勤换水。地漏、下水道等处防止积水，并时常喷点杀虫剂，不给蚊子生存空间。

　　方法三

　　在卧室内放置几盒揭盖的清凉油或风油精，将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角可以驱蚊。有条件的可在卧室摆放一两盆驱蚊鲜花，像驱蚊草，夜来香，茉莉花，杜鹃花，驱蚊菊之类的。浴液中加维生素B1 维生素B1所散发出的特殊气味，可使蚊虫敬而远之，达到驱蚊防虫效果。将3～5片维生素B1 放在水中溶解，用卫生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢体，可以在两天内起到驱除蚊虫叮咬的作用。

　　方法四

　　要多吃蔬菜，尤其多吃碱性蔬菜，蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，人吃下后，蚊子也会离你远点。

　　方法五

　　用适量薄荷、紫苏或西红柿的叶，揉出汁涂于人体裸露的皮肤上，可以防止蚊子叮咬。或者在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段有助于驱蚊。

　　方法六

　　室内养的花草土壤中有很多的虫卵，到了夏季环境一适合就会滋生出不少的小飞虫，使用化学杀虫剂来除虫，一是会破坏室内环境，影响人体健康，二是容易伤害到花草。

　　花椒是一种药食两用的佐料，其挥发性的气味对虫子有极强的杀灭作用，而花椒是天然成分，(图老师整理)对人体无害，也不会影响到花草的生长。除虫时，可以将花椒泡在一碗自来水中1个小时，然后将之倒入花盆中，每天洒1次，大约三四天就可以起到杀虫效果。

　　方法七

　　艾草是一种传统的中药材，含有独特的挥发油，其防虫作用在很久以前就补人们运用在日常生活中，端午节悬挂艾草驱虫防病是人们熟知的习俗。

　　现代医学研究证明，艾草对蚊蝇、蟑螂等有很好的驱赶作用，并且艾草对家中很多虫子的幼虫有杀灭作用，还能抑制虫卵的生长。

　　艾叶搓碎后装入布袋中，放在房间的角落、窗台、橱柜处，能够起到很好的防虫作用，放在床头，还可以避免蚊虫的叮咬，很多妈妈在夏季选择使用艾草来保护孩子不受蚊虫的影响，获得良好的睡眠。

　　方法八

　　到了夏季，经常会见到米面中飞出小虫子来，虽然这类虫子大多不会带来疾病，但却会在发育中给米面造成破坏，导致米面无法食用。

　　在夏季来临之前，将米面装入小瓶或者小袋子中，放入冰箱的冷冻室，冻上一昼夜，可以有效的杀灭其中的虫卵，然后放入冷藏室保存，可以避免残留的虫卵发育成飞虫，既不影响米面的食用，又防止了虫子的滋生，是一个家家户户都适用的防虫办法。

　　夏季防蚊子的小妙招

　　妙招1、要注重家庭卫生。脏的地方很容易引起蚊子进行繁殖，所以家中的污水、积水等应及时打扫干净。

　　妙招2、在喝完茶后，茶渣千万不可扔掉哦。把残茶叶晒干，随后在室内燃烧，就能很好的达到预防蚊虫的作用。

　　妙招3、睡觉时使用蚊帐、避蚊灯，也可以预防蚊子在晚上对皮肤发出攻击。

　　妙招4、蚊虫叮咬一般是通过气温来找寻目标。维生素B的气味蚊子很不喜欢，这样它就不能叮咬你啦。尤其是到野外活动时，要提前3-4天吃，蚊子就会离你远远地。

　　妙招5、用风油精、白花油、风油精、白花油等都能防止蚊虫叮咬。这些在药房、超市都能买得到。

　　妙招6、夏天应该尽量不要穿深色的衣服，有一类蚊子叫花斑蚊，很喜欢停在黑色衣服身上。

国庆中秋出游如何防虫？

　　小帖士 教你防虫三招

　　小孩户外活动后，父母要注意孩子颈后、腋窝和膝部等处是否有被昆虫蜇咬的痕迹，不慎被叮，要及时用药。

　　出外时，要携带一些防虫叮咬的药物和清凉止痒药等激素外用药物，少吃刺激性食物。蚊子叮咬后，可用肥皂和清水清洗，用凉毛巾冷敷减轻疼痛，要及时用药。

　　野外出游时，吸血昆虫最爱出风头，暴露在外的面部、四肢成为他们的眼中美食，外出时减少身体的暴露部位，穿上长衣长裤。夜间蚊虫较为猖狂，露营时防止昆虫从帐篷进入，帐篷帘子也要防止个体较小的吸血昆虫钻入，最好将帐篷用杀虫剂提前浸泡。