揭秘孕期妊辰纹的真相

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揭秘一孕傻三年的真相

　　一、体内激素水平影响

　　准妈妈在孕期身体的变化确实很大，尤其是体内激素水平的巨变，更是如过山车一般激烈。英国有学者研究发现，孕晚期女性体内的雌二醇含量是她在未怀孕时月经周期中最高水平的30倍，同时她体内的可的松已经相当于一个抑郁症病人的水平。这些激素为胎儿的生长乃至分娩提供了必要的物质保障，但对准妈妈而言，就未必都是好事。在这些激素的影响下，孕妇的脑容量甚至会下降，妇女的脑容量在怀孕期间会降低4%。

　　二、准妈妈生活重心转移了

　　同时，也有澳洲的专家对2500名女性Tulaoshi.com在怀孕前和怀孕期间的智力水平长达10年的研究发现，女性的智力水平在怀孕前和怀孕期间没什么差别。他们将准妈妈们认为自己智力水平下降归咎于怀孕时期她们的注意力都集中在“怀孕”这件事上了，以前感兴趣、注重的东西变得不那么重要。

　　而这一说法也是客观存在的。很多准妈妈怀孕后，生活重心围绕着腹中的宝宝，担心如何让宝宝吸收更多的营养，宝宝是否健康发育等等，而且，有的准妈妈还会有失眠的困扰，睡眠不足，自然会影响准妈妈的记忆力和大脑的反应力了。

　　三、准妈妈的精力没有孕前充足

　　怀孕后，准妈妈的精力已经被腹中的宝宝分去一大部分了，所谓的“变笨”其实是因为被宝宝分散了你的精力和体力，让你感到疲劳而已，并不是智力的下降，而是脑力、注意力不容易几种。

　　聪明会回来吗？

　　答案是肯定的。由于妇女怀孕、生育和哺乳期的激素波动，这种波动可以重塑大脑，使大脑某些区域的神经元增大。同时，生育一个孩子的挑战非常大，这对大脑形成刺激。在大脑变化的驱动下，妈妈们的感官能力得到提高，甚至可以靠微弱的气味和声音辨别自己的婴儿。

　　暂时的记忆力下降，是准妈妈们注意力被分散的结果，也是在激素作用下重塑大脑的过程，一股在产后6周，妈妈们适应了妈妈的角色和所有的生活习惯之后，记忆力便开始渐渐提升。由此可见，“生个孩子傻三年”的说法其实是不科学的。

　　图老师热心医生图老师健康网温馨提示，DHA俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，妊娠期每周要保证吃两到三次的海鱼，补充充足的DHA，可有效缓解孕傻。

女人“一孕傻三年” 这是真的吗

 　　为什么会出现“孕傻”现象？

　　妈妈“孕傻”通常表现为丢三落四、记忆力衰退、难以集中注意力、反应迟钝等等，就像电脑卡机、反应变慢一样。然而，诸多研究表明，把“孕傻”视为生理上的改变其实不科学，因为，怀过孕的女人并不是真的就脑功能退化，智力下降了，那只是心理层面上的变化而导致的注意力不集中、理解力下降、记忆力衰退。影响妈妈们变成“孕傻”的因素通常有以下几个方面：

　　1、生活重心转移了

　　妈妈们有了孩子后，重心都转移到宝宝身上了，当妈妈的注意力过分集中在孩子身上时，对身边的一些事情自然就忽略了，特别是有些职业女性突然升级为妈妈后，面对孩子和工作两个不同领域，会觉得不适应甚至有挫败感。以上这些行为都是女性朋友还没有完全适应“妈妈”这个角色所导致的结果。一方面，新妈妈要减少投入本职工作的精力，所以就或多或少有出错的情况，另一方面，生活家务也要新妈妈独自担当，对于不上手的人就会显得笨手笨脚的。

　　2、睡眠不充足，睡眠质量下降

　　职场孕妈咪因为忙碌的工作，再加上孕妇身体很容易疲倦，若回家还得做家务，做早教，身体还有不适等等，就会出现睡眠不足和睡眠质量下降的情况。刚生完孩子的妈妈则是要喂宝宝喝奶、为宝宝把尿、哄宝宝睡觉，安抚宝宝，还有职场琐事等等，忙得分身乏术，睡眠质量也跟着受影响。所以，妈妈因为产前产后睡眠严重不足，很容易疲劳乏力，觉得力不从心，反应能力和记忆力也就会受到影响。

　　3、体内激素变化影响

　　女性怀孕后，体内各种激素会发生巨大变化，这种变化短期内会让孕妈咪情绪低落，感到不安，对周围食物反应也变慢了。不过宝宝出生后，孕妈体内的激素水平会逐渐恢复正常，“孕傻”现象也就慢慢消失啦。

　　4、心理暗示的影响

　　有的孕妈咪的“孕傻”是自己心理暗示出来的，一些社会影响、谣言传播、暗示强化等让孕妈咪越来越相信自己真的“变傻”了。孕妈咪一些小小的改变被夸大然后最后自证，就真的成“孕傻”了。

　　怎么应对“一孕傻三年”

　　怀孕真的会傻上三年吗？其实这只是一个虚数，根据每一个妈妈的生理和心理状态，孕傻从什么时候开始到什么时候结束都没有固定指，有的妈妈甚至都不会出现孕傻的现象，有的则特别明显。而且，不管怎么样，如果新妈妈适应和习惯自己的角色后，孕傻的现象也就逐渐减轻并消失了，因此，妈妈们不用太担心自己越变越傻。

　　此外，妈妈应该知道的是，孕傻也不全然是件坏事，相关研究表明，女性怀孕后，大脑功能虽然明显减弱，但是这种变化却能促进孕妈咪改善思考角度和认知能力，把注意力放在更为重要的事情上面，也能提高自身免疫力。所以，孕妈咪对于“孕傻”这一症状只要加以改善，都能变成自己的优势哦。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

一孕傻三年 这是真的吗

　　杨幂孕傻进男厕，曾经的那些“傻”事

　　产后复出的杨幂不仅身材恢复神速，而且女神气场逼人。自己在微博里爆料“一路低头走路看手机，就跟着前面的大叔直接冲进男厕所”，这事引起大家调侃，真的是一孕傻三年。

　　不光是杨幂，还记得曾经的“孕傻期的姚女士”吗？

　　“在家闲着真好啊，可以刷屏玩儿。你留你的言，我刷我的屏，喜刷刷，喜刷刷，喜！刷！刷！”；“医生说数胎动，要在一小时里认真数到四下，宝宝就算正常。问题是，我每次刚数到半小时，就认真的睡着了。我是个多不负责任的麻麻啊。”哈哈，姚晨妈咪也是一枚孕傻代表啊。

　　不知在妈妈圈里流传的这句话，你是否也中招了呢？你相信怀孕真的会变“傻”吗？

　　孕傻的可爱，曾经的那些“傻”事

　　@嘚啵嘚啵：我就犯过这样的傻事。买水果时碰到一个孕妇，小贩说三元一斤，那个孕妇说：“便宜点，十元三斤吧。”我也附和：“对呀，十元三斤吧。”然后，我俩高高兴兴地一人一袋水果回去了。

　　@球球妈：我记得有一次我做午饭，想把盆里的水倒了，然后把骨头汤到盆里。但不知道当时怎么想的，手里拿着骨头汤直接倒进水槽，然后稳稳地托着盆里的水。

　　@想你的妈咪：我现在就是提笔忘字，踩油门忘路这种状态，我跟老公沟通也是，说了半天，他反应半天没明白：“孩子她妈，你想好了再说。”失败啊！

　　网友吐槽：最近，老婆总是出现提笔忘字、踩油门忘路的行为。屡屡教导之，她也屡屡满心愧疚。那天，她憋了半天蹦出一句话说：“哼！别怪我！怪你 孩子去吧，怀个孩子傻三年，我妈说的。”听到这话，我有些疑惑了。当妈这事儿这么不容易，按说脑子应该越用越好使才对啊？傻三年，真的假的啊？

　　老生常谈：一孕为啥变“傻”？

　　“一孕傻三年”这样的话，在英文里有类似的表达，为“tulaoShi.combaby brain”，有许多妈妈经常抱怨自从怀孕后就脑子不好使了，最常见的表述是：记性不好了老忘事，读书读不下去了，注意力难以持久了。尤其是职业女性，学历越高，这种抱怨越多。怀孕真的能让女人变傻吗？

　　激素变化：怀孕后，孕妈妈体内激素水平显著升高，脑细胞可能会出现轻度水肿，一方面对正常的认知和思维活动有轻微影响。

　　胎儿发育：由于胎宝宝脑组织生长发育的需求，会消耗孕妈妈体内的DHA，母体脑细胞会有3%～5%的损耗，直至产后不能完全恢复。

　　注意力转移：有了宝宝以后，新妈妈会将大部分或全部的注意力都转移到宝宝身上，说的、做的都是关于孩子的事情。其实，这些所谓的“傻”，很大程度上是因为被宝宝分散了你的精力和体力，让你感到疲劳而已，并不是智力的下降，是注意力不集中的原因。

　　不要孕傻，快把聪明找回来

　　坚持做有氧运动：每周适当做有氧运动，是维护大脑健康的有效方法。比如，健走、游泳和舞蹈等都能增强脑部血流量，刺激脑细胞生长，从而延缓记忆力衰退。另外，瑜伽也是不错的选择。

　　保证充足的睡眠：经常熬夜的新妈妈，在白天的工作和生活中会出现头昏脑胀、记忆减退、注意力不集中、反应迟钝的现象。因此，保证充足的睡眠十分重要。

　　给自己独处的时间：新妈妈应该每天有至少半个小时的时间，独自出去散步或者上上网，让自己的头脑不要与外界脱节。尤其是产后需要上班的妈妈，不妨在重返职场前温习一下工作内容、了解单位的人事变化等等信息。

“一孕傻三年”孕妈该如何应对？

　　到底什么是“孕傻”?

　　亲爱的准妈妈，其实你完全不用担心。因为“孕傻”非“真傻”，这是怀孕以后身体的自然反应。主要表现为：健忘、注意力难以集中、思想处理能力放慢、甚至头晕等。

　　这种“傻”是由于妊娠的前3个月荷尔蒙发生了变化，此时激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降。而到了孕晚期，孕激素的影响开始显著减少，但雌三醇激素水平的提高会导致你的大脑出现“临时记忆”问题。你也许会变得很难回顾最近发生的事件，以及反省自己的情绪变化。——所以说，生理上的变化导致了孕妈健忘、思考能力下降等症状，而并不是脑子出现了问题。

　　至于怀孕后什么时候会出现这样的症状，也是不能确定的，因为每位孕妈的身体状况不同，故出现症状的时间也不一样。

　　孕傻会持续多久?

　　这肯定是怀孕后的你非常关心的问题，怀孕就出现了种种“变傻状况”，会不会以后一直有这样的症状伴随?什么时候才能消失呢?

　　不要担心，这些“孕傻”的症状不会持续太久，根据每位孕妈的自身恢复状况，随着宝宝的出生，以及产后月经周期恢复后，一切会回归正常，这种状况会逐渐消失。

　　不过，你一定要留心自己的症状和变化，如果出现症状未减轻，反而更严重的症状，比如神经系统紊乱、昏厥、身体受到损害或者说话变得含糊，那么就应该尽快就医，因为它们可能是一些更为严重的病况的迹象表现。

　　职场准妈妈应对“孕傻”

　　对于一直坚持上班的准妈妈们，孕期的这些症状会让自己工作难度增加。那么最首要的就是：跟领导沟通，适当调整自己的工作量。

　　而对于自己来说，可以通过以下一些小方法来提示自己，保证工作的顺畅。

　　1、如果可以，尽量养成小睡习惯。

　　2、制作任务清单，并且把你的清单列表在电脑上复制一份，如果丢了的话，还可以找回它们。

　　3、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。

　　4、养成做笔记的习惯。

　　5、保持水分。因为血液不断流向增长的子宫，你需要保持水分，让血液更多地流向大脑。

　　6、多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。

　　7、定期、适度运动可以帮助血液的流动。运动也不能过头。记住，你的身体里在形成一个完整的人儿，你需要身体和精神的能量。

　　孕傻并不可怕，只要你做好身心的调整，我们完全可以应对这种尴尬情况!

催熟果蔬的三大真相揭秘

　　食品安全问题一直困扰着政府和广大消费者的一大难题，近几年来各类食品安全事件不断曝光，从香肠、奶粉等加工食品再到水果蔬菜都难逃不法生产者的黑手。现在图老师小编就为大家揭开催熟果蔬的三大真相。

　　“反面典型”——“膨大”西瓜

　　真相：植物激素不会“赖”在人体内

　　江苏省许多西瓜未成熟就竞相炸裂的报道，使西瓜“膨大剂”这一植物激素迅速进入大家的视野。

　　植物激素分为两种：一种是植物体内本身就含有的激素，一种是人工合成的植物生长调节剂。植物生长调节剂有延缓生长和促进生长两tulaoshi.com个作用。

　　果实由小变大，是由于植物本身能产生一种激素——细胞分裂素，它可促使植物细胞不断分裂并开花结果。为了使果实变得更大、更好看，人们根据细胞分裂素的原理，人工合成了激素——细胞膨大剂。“膨大剂”具有加速细胞分裂、促进细胞增大、提高坐果率和促进果实增大的作用。

　　农业部网站近日发布专家访谈说，“膨大剂”在很多国家和地区被广泛使用，美国、日本等发达国家还将其列为不需要进行毒性管理的豁免物质清单。我国将  “膨大剂”纳入农药管理范围，目前有60个产品取得登记资格，被广泛应用于柿子、甜瓜、苦瓜、葡萄、番茄、西瓜、苹果、梨、猕猴桃等。

　　根据中国农药毒性分级标准，“膨大剂”的主要成分氯吡脲为低毒，制剂为微毒。在通常条件下，氯吡脲降解较快，喷施到植物上24小时后就有60%发生  降解。我国科技工作者对西瓜的代谢动态研究表明，氯吡脲在西瓜中代谢较快，半衰期为1.2~1.67天。使用规定剂量氯吡脲水溶液于雌花开放当天或前后1  天内均匀喷洒瓜胎1次，施药后40天西瓜收获时，样品中未检出氯吡脲残留。

　　动物实验表明，用放射性标记的氯吡脲饲养老鼠，吸收率达100%，65%~85%存在于尿、体内组织和呼出气中，20%由胆汁分泌;氯吡脲被老鼠吸收后很快从体内排出，不存在蓄积性。

　　“反面典型”——催熟香蕉

　　真相：过量使用会破坏口感外观

　　判断一种化学物质是否有毒、是否对健康产生影响，得和剂量联系在一起。

　　“膨大剂”有其用药期、剂量和方法，使用不当或者擅自提高剂量，会导致瓜果因局部浓度过高变得形状奇怪、口感不好。比如西瓜肉中出现黄色或者白色的空心部分、草莓果肉空心、猕猴桃又硬又酸等。

　　很多的水果蔬菜有一个后熟的过程，如果让它自身成熟远远不能达到我们所需要的成熟状态。在果实当中有一种天然的植物激素乙烯，能使水果蔬菜成熟，乙烯利就是能产生乙烯的简单化合物。不少人误以为乙烯利催熟的香蕉有毒，会出现呕吐、  恶心及烧灼感。其实乙烯利的毒性与氯化钠（食盐的主要成分）相当，用乙烯利催熟香蕉是国际通用的做法，一般是将40%的乙烯利溶液稀释400倍后催熟香  蕉，不会对健康有影响。为加以验证，国家香蕉产业技术体系首席科学家张锡炎博士在5月19日央视《真相调查》里公布了乙烯利催熟香蕉的实验——实验人员将  刚采摘的香蕉分别喷洒不同浓度的40%乙烯利（分别稀释800倍、400倍、200倍、100倍、50倍、直接使用40%乙烯利原液）。

　　7天实验结果表明：市场上通用的稀释400倍的40%乙烯利，催熟效果最好，4天时间就能将香蕉催熟，香蕉保鲜期长。其他浓度的乙烯利稀释液虽然也能催熟香蕉，但是时间都较长，而且浓度过高不但不能使香蕉提早成熟，反而还会损伤香蕉。尤其是用乙烯利原液催熟的香蕉，表皮有灼伤并逐渐腐烂，市场上肯定  不会有人买。

　　对香蕉上的乙烯利残留量的检测结果表明，只有用乙烯利原液催熟的香蕉残留物超过国家标准，市场通用的400倍液催熟的香蕉，乙烯利残留是每千克0.292毫克，果肉中的残留量只有每千克0.01毫克，大大低于国家限量标准（每千克不超过2毫克）。

　　“反面典型”——“避孕药黄瓜”

　　真相：植物激素、动物激素属两个“系统”

　　黄瓜顶花带刺是使用了避孕药的传闻一度沸沸扬扬，日前，国内著名的科学传播公益团体科学松鼠会通过微博辟谣，这种黄瓜使用的是植物激素而不是避孕药，不会影响人的正常发育。

　　激素分为动物用激素和植物用激素，让黄瓜用避孕药，如同火星人和地球人交流，根本就不是一个世界。人用的避孕药是动物激素的一种，动物激素要起作  用，是先把信号传递给动物体内的受体，受体接收到这个信号后，才会发出指令，而植物不可能有这种受体。人体发育所需要的性激素，是指由动物体的性腺、胎盘、肾上腺皮质网状带等组织合成的甾体激素，具有促进性器官成熟、副性征发育及维持性功能等作用。雌性动物主要分泌两种性激素——雌激素与孕激素，雄性动物主要分泌以睾酮为主的雄激素。

　　植物激素在植物体内合成的具有很强活性的微量有机物质，能“专一性”地影响植物生理过程，并对其生长、发育产生调节作用。“专一性”指每种物质在固  定的生物体内有固定的作用。正常情况下，黄瓜成熟后，顶部的小黄花会自然枯萎、掉落。而使用了生长素类激素的黄瓜，成熟期会变短，成熟时顶部还留有鲜艳的黄花，虽然外观很好看，但口感大多不好。

　　植物激素致“性早熟”无明确说法

　　儿童“性早熟”  有多种原因，到底和哪些因素有关？食物中哪些因素会引发“性早熟”？目前还没有明确的说法。教授说，现在唯一明确的可以导致“性早熟”的原因，就是孩子误  食避孕药，至于植物中的激素是否会引起“性早熟”，现在还没有明确说法。植物激素的催熟机制和人体的发育，不是一个原理。

　　总结，要解决食品安全问题，不仅需要各行业的经营者提高自律、加强职业道德素养，还需要政府部门加强监管，同时作为消费者本身也要提高防范意识！

揭秘孕期妊辰纹的真相

　　生孩子改变了你很多事情——时间表,睡眠时间,和自由的感觉,等等。

　　随着时间的变化,你会看到有许多生理变化。其中最主要的是妊娠纹。对许多女性来说,妊辰纹的数量跟给婴儿换尿布和喂奶次数一样多。

　　“我的肚子很痒，感到紧张当我怀孕的时候,果然,我注意到当我的肚子大起来了,行“玛吉Shaw说,在旧金山一个38岁的妈妈。“他们得到了更糟糕的是在我第二次怀孕。”

　　妊娠纹的解剖学

　　妊辰纹是因为你身体快速的增长，而你的皮肤跟不上速度。这仅仅使弹性纤维的表面下皮肤破裂,导致妊辰纹。

　　纽约西奈山医学院的皮肤科临床副教授医学博士海蒂·沃尔多夫说,你在9个你怀孕期间约获得30磅。妊娠纹在你肚子和乳房之间迅速增长。妊辰纹也可以出现在大腿、臀部和上臂。标志通常红色的或紫色,但怀孕后,他们渐渐消失变成白色或灰色。

　　杜兰大学医学院皮肤科临床教授医学博士玛丽·卢波说,女性在一个健康的体重应该增加25至35磅。“试图在这个范围里增加体重,但也要缓慢而稳定地,而不是在快速,。”

　　换句话说,当谈到妊辰纹,多快你获得可能是你获得多少一样重要。

　　谁有妊辰纹

　　大约有90%的女性是不会让他们怀孕的第六或第七个月之后的某个时候就会产生妊娠纹了,根据美国皮肤病学会。

　　如果你的母亲有妊辰纹,那么你更有可能有，因为基因发挥作用。

　　如果你有一个轻的肤色,你会倾向于粉红色妊辰纹。有色人种女性倾向于妊辰纹,比他们的肤色更轻。

　　预防有可能吗?

　　不幸的是,没有办法防止妊辰纹。没有什么霜,洗液或精油,可以去除妊娠纹——如果在介绍中有这个功能,不要被愚弄,卢波说。

　　保持皮肤水分丰富的乳液或霜总是一个好主意,卢波说,特别是如果它使你的皮肤感觉更好,看起来光滑和滋润,并帮助皮肤痒痕。

　　西奈山医疗中心皮肤科临床讲师医学博士安妮爱尔兰说,保持身体水分是有帮助的。

　　专注于衰落

　　虽然有些妊辰纹自然消失变得模糊,银色的线条,其他人仍然很深。沃尔多夫说治疗的最佳时间是它们仍然在红色的阶段。凝胶用洋葱提取物,透明质酸的混合可能会有所帮助。在一项研究中,人们使用这种凝胶说他们是日常使用12周后消退。

　　另一个选择是,你的皮肤科医生可以帮你开药。“这加速细胞代谢，新胶原蛋白可以刺激细胞的增长,口服，可以有健康的皮肤,”沃尔多夫说。(你不能使用类维生素a,如果你正在怀孕或哺乳)。

　　新泽西州蒙特克莱尔皮肤科医生珍妮，其他办公室的治疗方法包括激光皮肤。促进胶原蛋白生长,收缩扩张血管。温和的过程,如擦皮法还可以帮助恢复肌肤  ,但不要指望一个很大的变化。

　　有些女人宝宝出生后也接受了新的皮肤。“知道真的没有魔法,我已决定接受(妊辰纹)作为我新妈妈的身体的一部分。新曲线,新形态——新皮肤,”肖说道。(实习编译：高哈那  审校：邱天华)