中国孩子近视率上升源于电子产品发达

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电子产品危害大 怎样让孩子远离电子屏幕

 　　一、为什么要远离电子屏幕？

　　1、影响孩子视力

　　像电脑、电视、手机、iPad等电子产品的屏幕会伤害人的视力，尤其是两岁以下的婴幼儿，没有完善的眼睛屈光调节系统，自然无法适应和调节强光的直接刺激，面对时明时暗，不断闪动的屏幕，孩子的眼睛很快就会疲劳，然后近视。有的宝宝为了看得舒服就不由自主的趴着看、歪头看，斜视的问题也就产生了。

　　2、不利于培养孩子的语言能力

　　虽然电视节目也有益智类游戏，但是对宝宝的语言表达能力却没什么作用，反倒起着负面影响。婴幼儿语言发育得利于互动教育。

　　3、影响孩子的社交生活

　　孩子如果热衷于电视节目或电子游戏就会忽略和其他孩子的交流，社交机会明显减少，交际能力逐渐减弱，解决问题的经验也会欠缺。

　　4、孩子的运动能力受限，容易导致肥胖

　　试想一个天天窝在沙发上看电视、玩手机的孩子能有多强的运动技能呢？孩子很快就会横向发展，成为肥胖儿童。

　　二、如何让孩子远离电子屏幕

　　1、给孩子规定使用电子产品的时间

　　两岁以内婴儿杜绝看电子屏幕，2岁的孩子接触电子屏幕不能连续超过半小时，3岁的孩子不能超过1小时，当孩子每看完一个节目时，都应该鼓励他到外面玩耍，另外，婴幼儿睡觉的房间不能摆放电视。

　　建议：父母和孩子约定时间

　　孩子没有自己的时间观念，就想一次性玩个痛快，直到自己的眼睛忍受不了，如果中途把孩子的电子产品拿走，肯定会哭闹。所以，不妨提前和孩子做好约定，和宝宝拉钩，如果宝宝耍赖皮，那可以取消宝宝很想做的一件事情作为惩罚。

　　2、让亲子活动代替电子产品

　　观察宝宝喜欢的运动，陪宝宝一起玩，让宝宝享受运动的乐趣，转移对电视、电子游戏的注意力，还可以带来健康的身心和亲子关系。

　　哺乳和喂养时间远离电视

　　很多大人都有边吃饭边看电视的习惯，如果家里有了小宝宝，为了他的www.tulaoshi.com健康成长，最好在哺乳和喂养时间把电视关掉，爸爸妈妈和宝宝一起品味食物的味道，才能培养宝宝良好的饮食习惯。

　　3、鼓励孩子去和小朋友玩

　　父母可以为孩子准备积木、百科图书等可以集体游戏的玩具，然后鼓励孩子邀请自己的小朋友来玩，培养宝宝分享合作的意识，提高宝宝社交能力。

　　父母以身作则，减少使用电子产品时间

　　言传不如审校，父母如果在孩子面前经常使用电子产品，对孩子是一种负面影响。孩子有更多机会接触电子产品并效仿父母的行为方式。

　　4、多去户外亲近自然

　　孩子一直呆在家里更有机会玩电子产品，如果父母能多带孩子走出家门，到户外野营、游玩、远足，孩子就有更多机会接触绿色的树木，对身心健康成长很有帮助。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

电子产品危害大 怎样让孩子远离？

 　　现如今，随着时代的发展，电子产品早已在我们的生活中有着极为重要的作用。不仅仅是都市生活的成年人，甚至连学龄前儿童都极为迷恋于电子产品。可是，你知道吗？电子产品对孩子的危害是很大的，不得不远离哦。

　　电子产品危害孩子健康

　　电脑、电脑：宝宝的视力正处于发育之中，对于快速闪烁的图像，不适合孩子长期的观看，影响孩子黄斑和视神经的发育，因此不要让孩子长时间的看电视；而电脑不仅影响孩子视力的发育，长时间在虚拟世界中也会影响到孩子与现实世界的沟通；另外，孩子的许多玩具中使用了电、光，如玩具枪、小汽车、儿童鞋、滑板等，造成光污染，直接刺激孩子正在发育的眼睛。

　　MP3、MP4等电子产品：这些电子音响产品影响孩子正在发育的听神经，使孩子听力下降，造成孩子将来耳鸣、重听，以致造成耳聋。我们提倡孩子听音乐要放室内的音响，耳塞不适合正在发育中的孩子使用。

　　PSP游戏机：它给孩子带来的伤害很大。因为它的字小，许多孩子在晃动的车上、地铁上聚精会神的观看，眼肌要不断的调节距离，很易于造成视觉疲劳。

　　家用电器：孩子在居家生活中，现代化的家用电器如果使用不当也能给孩子的健康带来危害，比如空调和冰箱，由于有空调的房间空气不流通，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。孩子长期在空调房内呆着，再到外面游戏，一冷一热就会发生热伤风。

　　那么，要如何让孩子远离电子产品呢？

　　让孩子远离电子产品的方法

　　限制看屏幕的时间。2岁以内婴儿不看电子屏幕；2岁的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间；3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。

　　哺乳和用餐时间远离电视。虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯，为了宝宝养成良好的生活习惯，更健康地成长，建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭，仔细品味食物的味道，这样有利于培养宝宝的饮食习惯，让宝宝好好吃饭。

　　用亲子活动替代电子产品。带宝宝发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让宝宝享受运动的乐趣。在家里和宝宝一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会让宝宝远离“屏幕”，还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。

　　鼓励宝宝和小朋友一起玩。爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友，不仅培养宝宝的分享合作意识，也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。

　　到户外亲近绿色。父母多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松，也能有益于宝宝身心健康。

　　父母应减少使用电子产品的时间。父母是孩子的榜样，父母如果在孩子面前长时间使用电子产品，不仅给孩子提供了接触电子产品的机会，也促使孩子效法父母的不良行为。

　　在孩子使用电子产品的时候，家长也可以通过以下方法来减少电子产品所带来的危害哦。

　　如何减少电子产品对孩子的危害

　　光线适中：在孩子玩电子产品时，家长要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮，给宝宝提供一个良好的玩耍场所。如若宝宝处在过光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免使宝宝接触电子产品。

　　控制时间：保护宝宝视力，家长需要控制其玩耍时间，每次接触电子产品的时间最好控制在15分钟以内，不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。玩耍过后要带宝宝到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息，同时可以让宝宝玩一些球类游戏，让眼睛可以进行各个方向的运动。

　　补充营养：充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳，保护宝宝眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素，妈妈们要经常为宝宝补充。维生素A也叫“抗干眼病维生素”，重要的生理之一是维护上皮细胞健全和稳定细胞膜，当机体缺乏维生素A时，可以影响结膜和角膜功能，而出现干燥、泪腺分泌减少、软化甚至穿孔，尤其是婴幼儿身体各项机能尚未发育完善，且是维生素A缺乏的主要人群，需要常规预防性补充维生素A。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。

　　作为家长，也要远离电子产品，这样才能对孩子有个好作用哦。

电子产品成玩具 对孩子眼睛的伤害甚于电视

　　现代社会中，手机、掌上电脑等电子产品几乎已经成为了生活的必需品，很多人离开了就会有一种莫名其妙的焦虑。在公共场所，随处可见“低头族”，看视频，玩游戏，刷微博、微信……殊不知，这些小小的屏幕正慢慢地侵害着我们的眼睛。但到底这种危害有多严重，近日浙江省眼科医院3名医务人员通过对自己家孩子的测试得出了结论：手机、掌上电脑对眼睛的伤害甚于电视。

　　据报道，浙江省眼科医院3名医务人员在4天时间里，分别让3个孩子使用、观看手机、掌上电脑、42寸液晶电视和投影仪，通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和眨眼次数的前后变化，来判断它们对孩子视力的伤害程度。试验结果表明，持续观看这4种屏幕后均会导致短暂的近视度数增加（假性近视）、泪膜破裂时间缩短、眨眼次数减少，而手机、掌上电脑对眼睛的影响比电视和投影更显著。其中一个孩子玩了20分钟手机后，右眼视力竟下降到假性近视100度的水平。因此，试验得出的结论是：玩10分钟手机相当于看30分钟电视。

　　假性近视就是暂时性的远视力下降，如果经过适Tulaoshi.Com当的休息，视力可以恢复。如果视觉疲劳导致的假性近视长期得不到缓解和控制，就会导致眼球形状发生改变而形成真性近视。真性近视只能通过戴眼镜、隐形眼镜或手术等方式来矫正和提高视力，并不能真正治愈。泪膜是眼睛最前方的一层薄膜，由脂质、水分和蛋白质构成，其作用是保护、湿润眼睛表面，维持正常视觉。正常情况下，泪膜不断更新，我们每眨眼一次，眼睑就在眼表面涂一层泪液。长时间不眨眼，这层泪膜就会自然发生破裂，这个时间称为泪膜破裂时间，正常应大于10秒。泪膜破裂时间缩短就会引起一系列不适，如眼干、异物感、烧灼感、痒、流泪等。

　　虽然这个“试验”不是严格设计论证和执行的临床研究，样本量也很小，但它进行了一些客观检查（如进行了验光、泪膜破裂时间和眨眼次数的测量），所以还是颇能说明一些问题的，较为直观地展现了手机、掌上电脑等电子产品对眼睛的潜在威胁。

　　手机等电子产品对眼睛的危害是多方面的。最多见的是干眼症。当使用手机特别是玩游戏时，由于要精神高度集中地注视画面，人们会不由自主地减少眨眼次数，久而久之会导致泪膜异常而出现干眼症状。另一个显著的问题是诱发近视。这对于身体尚在发育过程中的少年儿童来说尤为重要。另外，明亮的电子产品显示屏中还有一个“隐形杀手”——高能蓝光。它会损害视网膜，长时间的蓝光辐射甚至能诱发黄斑变性等致盲性眼病，而黄斑变性目前还没有特别有效的治疗手段。

　　虽然让现代社会中的孩子完全与手机、掌上电脑等隔绝并不现实，但不让年龄过低的孩子（6岁以下）接触这类用品和严格控制接触时间（一天不超过1小时）是必要的。家长应鼓励孩子多参加户外运动。科学研究表明，户外活动有明确的预防近视的作用。此外，叶黄素、玉米黄素具有抵御蓝光的作用，因此多摄入蓝莓、西兰花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黄等食物，对眼睛的健康大有帮助。 

电子产品对宝宝有危害 使用需适当

　　宝宝长期使用电子产品的危害：

　　1、影响宝宝视力

　　看电视、电脑或iPad等电子产品的屏幕，对宝宝视力有负面影响。特别是2岁以下婴幼儿，眼睛的屈光等调节系统尚未发育完善，对强光的直接刺激难以调节和适应，时明时暗、不断变化的屏幕画面会使孩子的眼睛疲劳，导致近视。而且有时为了看得更清晰，有些宝宝会不由自主出现歪头姿势，引起斜视。

　　2、不利宝宝语言表达能力的培养

　　家长也许以为电视节目或iPad的益智类游戏，可以帮助培养宝宝语言表达能力，事实上正好相反。语言表达有赖于互动环境。

　　3、影响宝宝行为和交际能力的发展

　　热衷于电视节目或电子游戏的宝宝，会因为沉迷其中而逐渐减少社交的机会，因此导致他们交际能力逐渐减弱，缺少解决问题的经验。

　　4、影响宝宝运动能力发展，容易变成肥胖儿童

　　呆坐在沙发里一动不动地看电视、玩iPad容易让宝宝变成“小土豆”，如果同时再吃些零食，那么宝宝很容易“横向发展”，成为肥胖儿童。而且总是盯着电脑、电视看，也容易让宝宝疏于运动，影响宝宝运动能力的发展和身体的健康发育。

　　如何让宝宝远离电子产品?

　　1、限制宝宝看屏幕的时间

　　2岁以内婴儿不看电子屏幕;2岁的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间;3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。

　　图老师健康网温馨提示：和孩子有个约定

　　宝宝不懂节制，看动画或玩游戏总想一次玩个痛快，可是宝宝稚嫩的双眼必须要得到休息。关掉电子产品，宝宝哭闹怎么办?

　　那就事先和孩子有个约定，并且家长一定要执行这个约定，督促宝宝成为“言而有信”的人。家长可以和宝宝“拉钩钩”，如果宝宝看完了还要看，耍赖皮，那么，家长就可以取消一项他特别想做的事情，作为惩罚。让宝宝懂得“游戏规则”。

　　2、哺乳和用餐时间远离电视

　　虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯，为了宝宝养成良好的生活习惯，更健康地成长，建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭，仔细品味食物的味道，这样有利于培养宝宝的饮食习惯，让宝宝好好吃饭。

　　3、用亲子活动替代电子产品

　　带宝宝发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让宝宝享受运动的乐趣。

　　在家里和宝宝一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会让宝宝远离“屏幕”，还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。

　　4、鼓励宝宝和小朋友一起玩

　　爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友，不仅培养宝宝的分享合作意识，也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。

　　5、到户外亲近绿色

　　父母多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松，也能有益于宝宝身心健康。

　　6、父母应减少使用电子产品的时间

　　父母是孩子的榜样，父母如果在孩子面前长时间使用电子产品，不仅给孩子提供了接触电子产品的机会，也促使孩子效法父母的不良行为。

　　图老师健康网图老师健康网温馨提示，如果宝宝在玩电子产品时，家长要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮，给宝宝提供一个良好的玩耍场所。如若宝宝处在过光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免使宝宝接触电子产品。