孕前保健养生应注意些什么？

　　女性在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高。

　　对女性来说，孕前准备更重要。凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。婚后较长时期服用避孕药，应在停药后6个月，以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。其具体指征是：身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎性病变。在这段时期，最好采用避孕套避孕。否则，因停服避孕药或取环所致的非正常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育。

　　女性有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。另外，孕前腹部接受X光照射者，亦应在2～3个月后受孕为宜。接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除。此间也不宜受孕。当然，嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒3～6个月后再怀孕。在饮食方面更要注意。其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝，就要少吃以下10种食物：

　　1。辛辣食物。辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

　　2。酒。酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

　　3。过多的糖。糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。

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孕前检查才能交好“孕”

　　让准妈妈更健康、宝宝更优秀，孕前检查是关键。孕前检查不同于普通健康体检，它除了使您了解孕前自身健康状况外，更侧重检测与孕育相关的高危因素，进行孕前干预和优生优育指导，对降低出生缺陷率和孕产妇死亡率，提高人口素质意义重大。

　　开心孕检之——开启孕育的大门

　　女人的子宫颈，被形象地誉为孕育的大门，它的健康与否，不但关系到家庭性福，更关系到能否顺利孕育出新的生命。由于现代人夫妻生活的频率大、意外怀孕的几率高，导致宫颈疾病的发病率高居不下，殊不知，这个妇科疾病的老问题，就是让很多家庭无法实现亲子梦的一道高墙。

　　Tisp：子宫颈可以说是女性能否成功受孕的第一道关，而患有宫颈糜烂的女性，子宫颈分泌物会明显增多，质地粘稠，并有大量白细胞，对精子的活动度会产生不利影响，妨碍精子进入宫腔，影响受孕。由于此处神经分布较少，在医学上被称为无痛地带，因此很多患有宫颈糜烂的女性往往无法察觉，导致多次准备却依然未果。为此，借助妇婴医院的专业设备，进行一次细致周密的孕前检查，通过TCT、HPV等专业的检测技术，就可以帮助期待已久的家庭尽早实现成功受孕的梦想。

　　开心孕检之——预防病毒传胎儿

　　人类不是生活在无菌室中，衣食住行难免受到病毒的侵害。当酝酿已久的宝贝计划即将付诸实施的那一刻，家里人往往会提醒你千万注意保暖，别着凉感冒，误了孩子，这善意的提示当然会令人倍感温馨，可仅仅保暖就能起到预防效果么？要知道，病毒感染的途径多种多样，而且大多处于隐性状态，感染后也不都是头疼脑热咽喉痛。因此，一旦忽视，往往就会遗害BABY。

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