视频：乳腺癌的自检方法

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预防乳腺癌乳房自检并非上策

　　俄国科学家在第四届欧洲乳腺癌大会上报告，目前已广泛采用的女性乳房自检策略并无法降低乳腺癌患者的死亡率。
　　
　　这项研究由WHO与俄国科学家共同合作，对平时进行正确的乳房自我检查，并前往医院透过乳房X光摄影做确诊的女性，与只有出现应该前往医院求诊的状况时能及时前往确诊的女性作比较分析。
　　
　　在研究中期发现一些可预期的结果，例如平时进行乳房自我检查者，其前往医院确诊的比例比较高，发现良性的乳房异常（如脂肪瘤）的比例也比较高，但是被诊断为乳腺癌的比例并没有比不进行乳房自我检查的妇女高，而且与她们的乳腺癌死亡率也相近。
　　
　　这项大型研究揭示了让研究者所不愿见到的结果：即长久以来所推动的乳房自我检查方式并不足以拯救女性同胞免于乳腺癌的死亡威胁。
　　
　　乳房自我检查的结果除了让患者有更大的动力前往医院进行X光摄影确诊外，并无法达到早期发现尽早治疗以降低死亡率的原本目的。研究者们推测，乳房自我检查只能发现大到某个程度的肿瘤，但是对于细小的病灶则束手无策，因此WHO在研究结果公布之后便不再把乳房自查纳入癌症预防的推广计划内。
　　
　　研究者建议更年期女性定期前往医院进行乳房X光照相以代替乳房自查效果之不足。

如何在家自检 预防乳腺癌

　　一般乳腺自查应每月一次，对于月经规律的妇女，最佳时间应该选择在月经后的7-10天内，此时间段乳腺较松软、无胀痛，容易发现异常。对于已经停经的妇女，可选择每月固定时间进行检查。乳腺自我检查的方法有以下三种。

　　对镜自照法

　　面对镜子，两手叉腰，观察乳腺的外形。然后，再将双臂高举过头，仔细观察两侧乳腺的形状及轮廓有无变化，乳腺皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤褶皱、橘皮样改变等异常，观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，从乳头里有无分泌物溢出，乳晕颜色是否改变。最后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉紧绷，观察两侧乳房是否等www.Tulaoshi.com高、对称。

　　平卧触摸法

　　平躺，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳腺变平。将左手四指并拢，用指端掌面检查乳腺各部位是否有肿块或其他改变。

　　用右手三指(食指、中指、无名指)指腹缓慢、稳定、仔细地触摸乳房，在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时，一并检查腋下淋巴结有无肿大。

　　最后，用拇指和食指间轻挤压乳头，观察有无乳头排液。如发现有混浊的、微黄色或血性溢液，应立即就医。

　　淋浴检查法

　　淋浴时，因皮肤湿润更容易发现乳腺问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳腺各个部位及腋窝是否有肿块。

　　女性朋友在乳腺自查时，如发现异常，应及时就医，从而达到早期发现、早期诊断、早期治疗的目的。

　　图老师药剂师温馨提醒：自检不能发现所有乳腺癌。虽然自检很重要，但自检并不能100%地发现乳腺癌，原位癌初期表现为只有1~2毫米的钙化点，需通过乳房X线摄影的检查手段才能看到病灶。所以建议，成年女性特别是35岁以上女性，除了每月进行自我检查外，还应该每年到正规医院进行一次乳腺超声检查或乳房X线检查。

乳腺癌的自检方法